Szuper egyszerű Minden korpa gyümölcs kenyér

2019. július 14, Lou Carruthers | Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a teljes közzétételi irányelvemet.

Ez a szuper egyszerű, egy tálas, alacsony zsírtartalmú All Bran Fruit Loaf egy fantasztikus reggel közepi lendület, amely egészen ebédidőig tart. Búcsúzzon éhségérzetétől!

A blog legnépszerűbb receptje, itt az ideje megadni a kedvencemet Minden korpás gyümölcskenyér egy frissítés. Olvassa tovább új tippeket és tippeket, frissített receptet és képeket.

Vicces régi hét volt, a múlt héten - nagyon hideg volt a munkahelyen, olyan hideg volt, ahol hűvös a lábujjad vége, és nem tudsz melegedni. A konyhai sütés elrejtőzésének tökéletes napjaként is ismert.

Felhívta az én-m kedvenc egy receptben, korpás cipó tele szaftos szultánával, átadva a családomon

Hogyan készítsünk nedves All Bran cipót?

Teljes mérések és utasítások megtalálhatók a nyomtatható receptkártya a lap alján.

Ahelyett, hogy megmondaná, milyen könnyű ez a korpás gyümölcs cipó, valóban egy tál korpás cipónak kellene nevezni. Minden egy tálba kerül, szóval alig van mit mosogatni. Ez hogy hangzik?

Könnyű, igaz? Persze, hogy van, és ez így van.

Először meg kell győződnie arról, hogy rendelkezik-e Minden korpa vagy korpás rügy; ez lesz a korpás cipóban a rost fő forrása. Ha csak korpapelyhet talál, ezek ugyanolyan jól működnek.

A takarítás csökkentése érdekében mérje meg az összes hozzávalót egy nagy keverőtálba - adva az összes korpát, cukrot, szárított gyümölcsöt és tejet.

Ezután hagyja legalább egy órán át vagy egy éjszakán át ázni a hűtőszekrényben. A Minden korpa felszívja a tejet, segítve a korpa gyümölcskenyerét, ha sütve nedves marad.

Miután a keverék beázott, pépes lesz, ne essen pánikba, aminek szánják. Hozzá szeretné adni a lisztet és a sütőport, és keverje össze. Most már inkább süteménytésztának fog kinézni, és kész lesz önteni egy tapadásmentes kenyérformába.

Süssük egy órán át 180 ° C-on.

Miután kihűlt, felszeletelheti a korpás kenyeret, becsomagolhatja és bepattanhat a fagyasztóba, előviheti azt előző este, vagy ha légmentesen lezárt edényben tartja és felszeleteli, amikor megeszi.

Mennyire egészséges ez az egy tál korpás cipó?

Az összes korpás gyümölcskenyér az egyik kedvenc fogd és menj reggelire; vékony vajjal és lekvárral, tökéletes az éhségérzet leküzdésére. Adj hozzá egy jó csésze kávét, egy eper oldalt, és én készen állok a napra.

Annak érdekében, hogy ez a korpás cipó bűntudatmentesen maradjon, a receptnek van egy csökkentett mennyiségű hozzáadott cukor. Ehelyett a szultanák megfelelő mennyiségű édességet adnak hozzá.

Továbbá, ha a hagyományosabb írókat egy félzsíros vagy fölözött tejre cseréljük, a cipó zsírtartalma alacsonyabb. A recept nem ír elő vajat, kivéve azokat, amelyeket a tetejére kenünk - szóval nincs hozzáadott zsír.

Én fehér univerzális lisztet használok, de az extra rostok helyett teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű lisztet cserélhetünk.

Meddig lehet korpás cipót tárolni?

tudsz a cipót legfeljebb 3 napig légmentesen lezárt edényben tartsa és vágjon egy szeletet, amikor szükséges, vagy ha kihűlt, akár 1 hónapig is lefagyhat; fagyás előtt győződjön meg róla, hogy jól be van csomagolva.

Szeretem felszeletelni a cipót, ha kihűlt, és a szeleteket a mélyhűtőben tartani, előző este kivéve egy szeletet reggelre készen.

Az előzetes adagolás nemcsak a pályán tartásban segít, mivel nem segítek magamnak egy másik szeletet, majd egy másikat; ez azt is jelenti, hogy az is hosszabb ideig tart!

Amit az egy tál All Bran gyümölcskenyérből készítettem

Minden korpa vagy korpa rügy - Inkább az All Bran-t használom, mint a korpapehelyet, mivel úgy találom, hogy áztatáskor túl pépesek lesznek. Ha azonban csak a korpás pehelyeket találja, akkor azok ugyanolyan jól működnek.
Tapadásmentes kenyérsütő - 1 font kenyérdobozt használok, és tapadásgátló spray-vel permetezem, hogy a cipó szépen és könnyen kipattanjon a serpenyőből
Nagy keverőtál - győződjön meg arról, hogy az edényben van-e elegendő hely az összes hozzávaló hozzáadásához, és mindent összekeverünk

Ajánlott felszerelés

Hasznos tanácsok az összes korpa gyümölcsös cipó elkészítéséhez

Előáztassa a szárított gyümölcsöt - Mielőtt a szárított gyümölcsöt hozzáadná a keverékhez, 10 percig áztassa forró teában vagy forró vízben, és engedje le.
Próbálja ki a különböző gyümölcsöket - Kapcsolja ki a szultanát más gyümölcsökért, például arany mazsola, szárított áfonya, apróra vágott sárgabarack vagy meggy cseresznye. Adjunk hozzá egy csipet fahéjat és gyömbért egy kis fűszerhez.
Kenyérformában sütjük a könnyebb szeletelés érdekében - Használjon tapadásmentes kenyérdobozt, 1 lb kenyérhez, és permetezzen le egy tapadásmentes sütõpermettel, különösen az ón alapjának sarkaiban. A permet hozzáadásával a vastag és ragacsos korpás kenyérkeverék lehűlve könnyen kicsúszik az ónból.
Ne keverje túl - A korpás kenyérkeverék meglehetősen ragacsos lehet, ezért vigyázzon, ne keverje át a tésztát, mivel ez a sült kenyeret erős állagúvá teheti.
Készítsen mini muffint - Ha nincs kenyérdoboza, miért ne készítené Minden korpás gyümölcs muffin helyette? Ismét győződjön meg arról, hogy a muffin serpenyőt tapadásmentes sütőpermettel permetezi, hogy a muffinok könnyen kicsússzanak. A muffinok könnyen fagyaszthatók és szükség esetén kivihetők.

Mentsd el későbbre! Rögzítse az összes korpás gyümölcskenyeret kedvenc Pinterest táblájához

További ihletet keres?

Ha valami más után kutat egészségesebb lehetőség kezel, menj, és kattints ezekre a srácokra ...

Készítette ezt a receptet?

Mondja meg, ha elkészíti ezt a receptet! Szívesen meghallgatom, mit gondol erről. Dobjon egy megjegyzést és csillag besorolást alább. Oszd meg a képet az Instagram-on, és ne felejtsd el a #crumbscorkscrews hashtaget használni!

Éhes a többire?

Iratkozzon fel, ha recepteket szeretne kapni e-mailben, vagy csatlakozzon hozzám a Facebookon, az Instagramon, a YouTube-on, a Pinteresten és a Twitteren.