Szupermodell étkezési tervek

étkezési

Cindy Ord/Getty Images

Míg a világ legnépszerűbb modelljeinek köszönhető a genetika, hajlékony kereteikért, az étrend és a testmozgás nyilvánvalóan szerepet játszik abban, hogy testük egész évben készen áll a bikini készségére. Ebből a célból kétségkívül lenyűgöző látni, hogy a szupermodellek mit esznek napi rendszerességgel (bár nem mondhatjuk, hogy feltétlenül magunk is elfogadnánk szigorú étkezési tervüket). Úgy tűnik, hogy Gisele Bündchen, Miranda Kerr és Lily Aldridge szupermodellek mind ragaszkodnak a friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal tarkított, nagyrészt növényi étrendhez, amint arról a Vogue beszámolt.

Giselle Bündchen: A növényi étrend

Bündchen és férje, Tom Brady ragaszkodnak egy híresen szigorú növényi étrendhez, amelyet Allen Campbell személyi szakács tervezett. Állítólag csaknem 80 százalékban zöldségekből áll, a köles, a quinoa, a bab, valamint a fehérjéhez fűvel táplált steak, kacsa és vad lazac mellett. A házaspár teljesen mellőzte a fehér cukrot, a fehér lisztet, a jódozott sót, a koffeint, a gombát és az éjjeli héját (paradicsom, gomba, paprika, padlizsán). Az avokádó fagylalt kényeztetésnek számít.

Miranda Kerr: A vércsoport-diéta

Peter J. D'Adamo, ND természetgyógyász készítette, a vércsoportos étrendet kifejezetten a négy vércsoport mindegyikére tervezték. Miranda Kerr állítólag az A típusú csoportba tartozik, ami azt jelenti, hogy nagyrészt vegetáriánus étrendhez ragaszkodik, beleértve a szójafehérjéket, gabonákat és friss, organikus zöldségeket. "Az A vércsoportú program híveinek [alacsonyabb a BMI, a derék kerülete, a vérnyomás, a koleszterin, az inzulin és más jelentős markerek" - teszi hozzá a Vogue.

Lily Aldridge: A Sakara Life Diet

Úgy tűnik, hogy a Victoria's Secret modellje a Sakara életet éli - az étkeztetési szolgáltatás iránti elkötelezettsége még egy korlátozott kiadású éttervet is inspirált tavaly. A program friss, organikus vegetáriánus reggelivel, ebéddel, vacsorával és italokkal teli, így az Aldridge teljesen fedélzetére kerül, a "szuper táplálkozás nélkül, vásárlás, aprítás vagy adagolás nélkül".