Talkánok - mi ez? Receptek fényképekkel

Ha hozzátartozik azon emberek számához, akik egész életükben figyelik a súlyukat, és időről időre diétáznak, nyugodtan írják be a talkumot a korcsolyába. Ami?

Talkák

Egy valóban gyógyító étel a török nomádok ősi receptjén alapul. És mégis, mi a talkum? Az embereket fogyasztó vélemények egyszerűen meglepődnek e kiegészítő működésének összetettségében.

Valójában egy kihajtott darálatlan gabona, amelyet egyfajta lisztbe zúznak. Használható önálló formában, és hozzáadható különféle ételek elkészítéséhez. Az étrendi termék fő alapítója a baskír konyha. A nomádok számára a porított talkum kényelmes étel volt hosszú utazások során, mivel nagyon keveset foglalt helyet egy csomagban, és sokáig fenntartotta erejét, egyszerű volt a főzés során, és minden szükséges táplálékkal ellátta a testet egyszerre és értékben - nem alacsonyabb a húsnál.

A talkumok hatása az emberi testre

A talkum testbe jutó terméke azonnal működésbe kezd és táplálja belülről. A fő tápanyag, amely gazdagon csírázott gabona, a rost. Megfelelően képes stimulálni a beleket, ennek következtében sok napos székrekedés megszűnik, az emésztőrendszer munkája javul, a bőr ennek megfelelően megújul és megtisztul. A talkumra a gyógyító képességek is jellemzőek, ezért cukorbetegek, epekőbetegek, illetve vese- vagy májproblémák esetén ajánlott bevenni. Még egy teljesen egészséges ember is, és most szinte nem is létezik, ilyen adalékanyag. Még egy teljesen egészséges ember is, és most szinte nem is létezik, egy ilyen adalék csak hasznot fog hozni.

Az étrend-kiegészítő szerkezetét szinte azonnal észleli az emberi gyomor, és perceken belül a tápanyagok már eljutnak hozzád, és feltöltődnek létfontosságú mikroelemekkel és vitaminokkal. Így az immunitás erősítése és az egészség megőrzése. Az étkezési rostok erőteljesen megtisztítják a testet, eltávolítva belőle az összes felesleges anyagot. Ezért fogyáshoz szokásos talkumot fogyasztani.

Nagy pozitív változásokat igazolnak az emberek, talkumot fogyasztva. A visszajelzések a test öregedési folyamatának lassulását jelzik. Bármennyire is paradox módon tűnik, a szervezetben megfordul a fordított mechanizmus: javul a bőr megjelenése, nő a haj és a köröm, a vérben lévő sófelhalmozódások és koleszterin plakkok önfeloldódása, a szív és az agy munkája aktív, és a test hihetetlen erő és energia töltést kap.

A talkák típusai

Emlékezzünk a cikk fő kérdésére: talkumokra - mi ez? És a válasz egy teljes kiőrlésű gabona alapú speciális kiegészítés, és mivel a gabonafélék különbözőek, a talkumokat is megkülönböztetik:

búza talkum - megakadályozza a test öregedését;
rozsszemekből álló talkum - képes normalizálni az anyagcsere folyamatokat, valamint javítani a közérzetet és a hangulatot;
A talkum árpa gyakran szerepel a tibetiek étrendjében. Jó hangulatban támasztja alá a testet, akár 4000 méteres és magasabb magasságban is;
zab talkum szükséges az egészséges életmódot folytatók számára.

Használati ajánlások

Bármelyiket is választja magának, a talcana egyik változata, mindegyik sok vitamint és nyomelemet tartalmaz, így elősegíti a test legteljesebb felhasználását a leghasznosabb anyagokkal.

Az elérni kívánt céltól függően másképp veheti fel a talkumot. A termékértékelések a fogyasztás szempontjából is változatosak.

Néhányan lelkesen esznek, mint egy finom csemege, mások - ez nem felel meg a sajátos ízének. A legfontosabb itt az íz-preferenciák. Tehát az ajánlások:

A mai napig létező tolmácsos ételek nagyon változatosak. Bármely étel lehet, amely tartalmaz lisztet vagy gabonaféléket. Ebben az esetben egy étel elkészítésekor egyszerűen cserélje ki kis mennyiségüket kisebb vagy nagyobb őrlésekre. Vegye figyelembe a fő recepteket, a bennük lévő talkum nagyon harmonikusan van kombinálva.

Italok és koktélok beszélgetővel

1) Koktélszám 1. Keverjünk el 0,5 teáskanál talkan finomabb őrlést 250 ml kefirben vagy kedvenc joghurtban (ki mit szeret).

2) Koktélszám 2. Üssünk 2 evőkanál. kanál talkum 250 gramm kedvenc gyümölcslével (bármiféle lehet). Opcionálisan tehet néhány kanál tejfölt. Finom, kínos a főzésben és ami a legfontosabb - hasznos, de nem magas kalóriatartalmú.

3) 3. koktél Keverjünk el egy kanál talkumot tejjel, és tetszés szerint adjunk hozzá mézet.

4) Gabona tea talkán alapú. Öntsön 2 óra kanál szárított talkumot, adjon hozzá 100 ml teát, és azonnal keverje össze, öntsön bele 50 ml forró, frissen forró tejet és olvasztott vajat. Hagyja 5 percig főzni.

Második tanfolyamok

1) Gyors reggeli. Keverjen össze 3 kanál 2 liter Talcan-t. előre olvasztott vaj és 1 evőkanál. tej (vízzel helyettesíthető). Forraljuk a keveréket egy percig, és ragaszkodunk hozzá. Használat előtt ízesíthet egy egészséges zabkását, ha gazdag sűrű mézet vagy diót és cukrot szeretne ízlés szerint. Vagy a második lehetőség - izzadjon hagyma, sárgarépa és fokhagyma.

2) A baskír konyha felfedezi a népszerű receptkészítő beszélgetőt. Öntsön szobahőmérsékleten elég kevés forralt vizet az olajba, és adjon hozzá talkumot, bőségesen keverje össze. Vastag tömegnek kell kialakulnia. A kapott tésztából kis golyókat formázunk.

3) Kása Talkan. 3 evőkanál talkánt főzünk forrásban lévő vízzel vagy gazdag hús- vagy zöldséglevessel. Duzzadásra hagyjuk, utána hozzáadunk bármilyen halkonzervet vagy főtt húsdarabot.

Desszertek balzsammal

1) Finom desszert. Óda teáskanál talkana keverék alacsony zsírtartalmú tejföllel vagy joghurttal, jobb, mint a természetes eredet. A végén tegyen néhány darabot kedvenc gyümölcséből vagy bogyós gyümölcséből.

2) Kréta-Kréta. Keverje össze a talkumot apróra vágott fenyőmaggal, adjon hozzá mézet és kevés forralt vizet. Ezzel a gyermekeknek szóló misével bármit meg lehet faragni, például állatfigurákat. Tehát a gyerekek szívesebben fogyasztják őket.

3) "Raffaello" Talcanából. Keverjen össze 150 gramm vajat és ugyanazt a sűrített tejet. Folyamatos keverés közben ömlik a beszélő. Az eredménynek sűrű zabkásszerkezetnek kell lennie. Kis golyókat formázunk belőle, amelyekbe diót tehetünk, és kókusz chipsbe forgatjuk. Kiderül hasznos "rafaello", vagy ahogy hívják - talkanello.

Talkan szelet

Vegyünk 200 gramm talkum sört 3 evőkanál. forralt vizet vagy húslevest, adjunk hozzá 100 gramm növényi olajat, 3 csirketojást, apróra vágott hagymát és néhány gerezd fokhagymát. A kapott hamburger tömegből formázzuk, és mindkét oldalon megsütjük. Finom és egészséges szelet készen áll.

Talkan levesek

1) A szokásos leves főzésénél a főzés végén a gabonafélék mintatípusa helyett adhat hozzá néhány kanál durvára őrölt talkumot.

2) Árpa gombócleves. Gombóc főzés: 3-5 evőkanál. l Talcan keverék az 1. keverékkel. l lenliszt és 1 evőkanál. l búzaliszt. Annyi vizet adunk hozzá, hogy a tészta tömör legyen (mint a szokásos gombócok). Tekerje egyfajta, 1 cm átmérőjű vontatóba, majd vágja darabokra. Zöldségleves elkészítése: aprítson fel hagymát, sárgarépát, petrezselyemgyökeret, zellert. Forraljuk meg a levest, és adjunk hozzá fűszereket (babérlevél, bors, kömény és koriander). Tegye a gombócokat forrásban lévő levesbe, és folytassa a főzést, amíg teljesen fel nem emelkednek. A végén adjunk hozzá apróra vágott zöldeket, ki mit szeret. Talán még sóska is. Fűszerezzük sűrű tejföllel vagy fokhagymavajjal. Főzött gombát is szoktak hozzáadni ehhez a leveshez.

Most választ adhatunk kérdésünkre - mi ez? A Talkan a leghasznosabb és legfinomabb termék az egészségünk számára. Próbálja ki, és kényeztesse magát egészséges ételekkel.