Források újságíróknak és médiumoknak

Tanulmány a gyerekekre és a nyári étrendre, a súlygyarapodásra figyel

A melegebb időjárás és az egész napos játék szabadsága ellenére a szakértők szerint sok gyermek valóban hízik, amikor még nem jár iskolába. Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy sok gyerek küzd az egészséges táplálkozásról a nyári szünetben.

Médialetöltések

A CCNS egészségügyi és orvosi tartalma fogyasztóbarát, professzionális sugárzási minőség (HD minőségben érhető el), és minden nap elérhető a média számára.

* Küldjön e-mailt videó letöltési jelszóért A tartalom a Cleveland Clinic tulajdonát képezi, és csak hírmédia számára használható.

Média kapcsolattartó

Kérésre egyedi interjúkat és médiumok készítését készíthetjük.

CLEVELAND - A melegebb időjárás és az egész napos játék szabadsága ellenére a kutatások kimutatták, hogy sok gyermek valóban hízik, amikor nem jár iskolába.

Valójában egy friss tanulmány azt mutatja, hogy sok gyerek küzd az egészséges táplálkozásról a nyári hónapokban.

A tanulmány 218 gyermeket vizsgált meg hat év alatt.

A kutatók hétvégén találták a legnagyobb eltérést az alacsonyabb jövedelmű háztartások gyermekei esetében.

„A tanulmány azt találta, hogy a hét folyamán több gyümölcsöt és kevesebb cukorral édesített italt kapnak, de a hétvégén kevesebb gyümölcsöt és cukorral édesítenek italok ”- mondta Jennifer Hyland, RD, a Cleveland Clinic Children munkatársa, aki nem vett részt a vizsgálatban.

A család társadalmi-gazdasági helyzetétől függetlenül Hyland szerint a nyári étrend megváltozhat.

És más tényezők, mint például az ülőidő, a kevesebb szerkezet és a könnyebb hozzáférés a harapnivalókhoz bármelyik gyermeket több kalória fogyasztására késztetheti, mint amennyit elköltenek, ami a nyári súlygyarapodáshoz vezethet.

Elmondta, hogy a nyáron történő súlygyarapodás elkerülésének kulcsa az étkezés meghatározott ütemtervének betartása, és tisztában kell lennie azzal, hogy a gyermekek mit érhetnek el.

"Úgy gondolom, hogy a szülők számára a legnagyobb dolog, hogy továbbra is meghatározott menetrend van az étkezésekhez" - mondta Hyland. „Még mindig reggelit, ebédet és vacsorát, valamint egy-két harapnivalót szolgálnak fel a nap folyamán, de mivel ez egy kicsit strukturáltabb, így a gyerekek is tudják, mire számíthatnak, és tudják, hogy nem fognak szabadon uralkodni a dolgokon: bármikor a nap folyamán. ”

Ha a költség aggodalomra ad okot, Hyland szerint a nyár jó alkalom arra, hogy felfedezzék a helyi mezőgazdasági termelők piacát a friss gyümölcsök és zöldségek iránt - amelyek gyakran olcsóbbak, ha szezonban vásárolnak. Lehetőség szerint javasolja a zöldségek termesztését otthon is.

"A legjobb, legköltséghatékonyabb módszer arra, hogy minél több zöldséget vegyen be gyermeke étrendjébe, ha otthon kertet termeszt" - mondta. - Ha van rá lehetősége, vagy akár ültetőgépeket is használhat; a gyümölcs- és zöldségtermesztés csodálatos módja annak, hogy otthon többlet legyen, és bevonja a gyerekeket is. Nagyon szórakoztató, és nagyobb valószínűséggel eszik meg a zöldségeket, ha maguk termesztették meg őket. ”

Csak újságíróknak

Regisztráljon alább, hogy felkerüljön a Daily Health Stories terjesztési listánkra.

Köszönöm. E-mail érkezett.

Hamarosan személyesen kapcsolatba lépünk Önnel a megerősítés érdekében.

Kövessen minket a Twitteren @CCformedia is, hogy valós idejű frissítéseket kapjon új tartalom közzétételekor.