A napi vitaminadag Fred

Fred az írásról, az élelemről, a kutyákról és minden egyébről megérdemli a kezelést.

2018. szeptember 2, vasárnap

Fred csodálatos fogyás titka!

Igen, barátok, örömmel árulom el a mai csodálatos fogyókúrás titkomat! És a kikiáltási ár az Ön számára. abszolút semmi!

"De Fred" - mondod - teljesen bejárta ez a hír (és ha nem, kérlek, lépj el, csapd meg a kelyhet, és térj vissza, amikor valóban elcsattan). "Hogy lehet ez?" te mondod. "A kikiáltási ár semmi? A titok csodálatos? És nem vagy elég kövér?"

Nos, a válasz a kérdéseire: Igen, igen, és én jobban szeretem a többi nómenklatúrát. Néhányan azt mondhatják, hogy "kövér", míg én azt mondhatom, hogy "husky". Egyesek azt mondhatják, hogy "kórosan elhízott", míg én azt mondhatom, hogy "vidáman elhízott". A hozzáállás annyit számít.

napi

Nagyon sok könyvszerkesztést végzek, ahogy sokan ismeritek, és a diétás könyvekből is kivettem a részem. Sokan nem nevezik magukat diétakönyveknek - manapság népszerűsítik az "egészséget" és a "jólétet", de ha nem lenne legalább hallgatólagos ígéretük, hogy megmutassák, hogyan dobják el a sertészsírt, soha nem nyomtatják ki. Nevezzük őket diétakönyveknek, és végezzünk vele.

Véletlenül hiszem, hogy mind működnek. Igen, mindegyikük. És ez a titok része.

Rengeteg embert, férfit és nőt ismertem, akik különböző életkorban diétáztak és lefogytak egy rakás súlyt. Mindenféle diéta is: étkezési pótlások, paleo, Atkins, vegán tervek, Súlyfigyelők, kalóriaszámolás, cukormentés, pizzadieetta, káposztaleves diéta. Pont úgy dolgoztak, ahogyan meghirdették. (Felhívjuk figyelmét, hogy ebben az esszében nem olyan súlyos orvosi problémákkal küzdő emberekre utalok, mint a cukorbetegség és a szívbetegségek, akik lefogytak, amikor a tényleges haláltól való félelem volt belőlük, vagy azokra, akiknek akaratlan fogyása volt a ráktól vagy annak kezelésétől - - bár többségük visszahúzza a súlyát.)

Ezeknek az embereknek új nadrágot kellett vásárolniuk. Mindenki remekül nézett ki. És akkor mindannyian visszalendültek, általában rosszabbak, mint korábban. Legtöbbször ez nagyon gyorsan történt, néha egy-egy élet eseményére reagálva, mert nem tudjuk teljesen megváltoztatni gondolkodásmódunkat, és a testünk keményen küzd velünk, hogy visszanyerjük ezt a súlyt. Soha nem láttam, hogy egy kövér ember sovány lett és ilyen maradt.

Itt jön a titok!

A titok a fogyás evangelizálása. Azok az emberek maradnak sikeresek, akik nem csak fogynak és megtartják magukat; megpróbálják terjeszteni a hírt, és más embereket izgatni emiatt. Más szavakkal, van egyfajta küldetésük, céljuk és jelentésük a súlycsökkenéssel kapcsolatban, ami a teljesítés folytatására összpontosítja őket. És sok ember számára ez azt jelenti, hogy a fenék fájdalmaivá kell válniuk.

Azok a vegánok, akik fogynak a sajt (heh) és más zsíros állati eredetű élelmiszerek étrendjükből történő kivágásából, híresek arról, hogy bosszantóak azok számára, akik hús alapú termékeket fogyasztanak.

Etikai választásként arra kényszerülnek, hogy ne maradjanak csendben, azt hiszem, márpedig egy életpárti katolikus nem hallgathat el az abortusz kérdéséről (ami sokkal ritkábban kerül elő, mint a "Mi ebédre?"). Tehát van bennük egy küldetéstudat. A Súlyfigyelőknek vannak olyan csoportjai, ahol a programért dolgozó emberek olyan megbeszéléseket tartanak, amelyeken másoknak, a többiek pedig egymásnak segíthetnek. Az Anonymous Overeaters az Anonim Alkoholisták 12 lépésének módosított változatát használja, az utolsó lépés: "Miután ezeknek a lépéseknek eredményeként lelki ébredést ébresztettünk, megpróbáltuk ezt az üzenetet a kényszeres túlfogyasztóknak eljuttatni, és ezeket az elveket minden ügyünkben gyakorolni. " Mind a 12 lépésből álló csoport figyelmezteti a tagokat, hogy a függőségtől való mentesség ajándékának megőrzéséhez el kell adniuk ezt az ajándékot. AA elmondja, hogy nem számíthat arra, hogy józan marad a légüres térben, és rengeteg története van arról, hogy mi történik azokkal, akik megpróbálják.

Úgy gondolom, hogy figyelembe kell vennünk ezt a küldetéstudatot, amikor a sikeres fogyókúrát vizsgáljuk. Sajnos szerintem ez a titok nem jó hír egyikünk számára sem. Miért? Három ok:

1) Legtöbben, akik fogyni szeretnénk, nagyon szeretnék, ha nem csinálnának belőle nagy ügyet. Csak azt szeretnénk csinálni, hogy jobban érezzük magunkat, jobban nézzünk ki, és nem bosszantunk másokat. Utáljuk az előadásokat, és nem akarunk előadókká válni. Tehát az az ötlet, hogy a hálaadás alkalmával gyűlölnünk kell szeretteinket, annyira taszít minket, mint a sütőtökös pite.

2) A fogyás evangelizálásának kedvenc módja, különösen a Coachella típusok esetében, a könyvek írása és a bosszantás mindenki (különösen a lardo, akinek le kell másolnia a könyveit). Meg kell küzdeniük magukat Az orvosok hogy a tévében mosolyoghassanak és kicsinyíthessék a kövér embereket. Azt mondják, segíteni akarnak másokon, de nagyon gazdagok és híresek akarnak lenni. A titok az, hogy a mélyben félnek az újbóli feltöréstől, és tudják, hogy gazdagok és híresek a fogyókúráról őszinték maradnak. Szóval igen, valahogy nagyon csináld segíteni akarnak az embereknek, és ez a titok. De csak ennyi diétás könyvnek és étrend-tervnek van helye; akkor is, ha közzéteszik őket, az esélyek nagyszerűek az esélyekkel szemben, hogy nagyot hoznak. Az étrendet követő emberek döntő többsége kudarcot vall - miért kellene evangelizálniuk valaki más tervét? - és folytassa valami mással; a tévés megjelenés leáll, és a könyv elfogy. Lehetnek vékonyak a homályban? Nyilvánvalóan mindannyian más vesztesek nem tudunk.

Ami eljutott hozzánk:

3) Még akkor is, ha ismeri a titkot, ez nem garancia a folyamatos egészséges testsúlyra.

Tehát a titkom nem sok titok. Úgy gondolom, hogy ennek áttekintésével az Anonymous Overeaters valószínűleg a legjobb módja a fogyásnak és távol tartásának (az OA egyéb étkezési problémákkal is foglalkozik, mint például az étvágytalanság, a mértéktelen evés és a bulimia - ez életeket ment meg). Az a probléma, hogy az a személy, aki nem tud fogyni, be kell vallania, hogy "tehetetlen az étel felett", és ez nem az a fajta dolog, aki készen áll arra, hogy 30-at dobjon le középiskolai találkozójára. A pokolba, a legtöbb ember, aki autóval fákba hajt, részegség miatt kirúgja, több pénzt ad csaposainak, mint jelzálog-társaságának, és több kiemelkedő garanciával rendelkezik, mint a tényleges barátok, nem ismerhetik el, hogy tehetetlenné váltak az alkohol felett.

Tehát ott van a titkom, és ez nem segít. Gyere vissza holnap, amikor elmagyarázom, miért iszonyatosak az egészséges ételeket tolók.