Táplálás

A WPI Christine Kobza és Chartwells Shavaun Cloran az egészséges állomány táplálkozási gurujaként áll össze.

egészséges

Ízletes főző videók:

  • Citromos paprika csirke és rizs

Egészségügyi tipp: A telített zsír csökkentése érdekében: Váltás 2 TB vajara + 2 TB olívaolajra és 4 TB vajra, és étkezés előtt távolítsa el a bőrt.

  • Édes burgonya és fekete bab hash

Egészségügyi tipp: Hagyja el a tojást, hogy vegán/vegetáriánus legyen.

  • Könnyű csirke Piccata

Egészségügyi tipp: Kombináljon 1 Tbbutter + 2 TB olívaolajat az összes vaj helyett a telített zsír csökkentése érdekében.

Helyettesítsen csirkét tofuval és csirkehúslevessel zöldséglevessel, hogy vegán/vegetáriánus legyen

  • Egy serpenyős lazac- és zöldségvacsora:

Egészségügyi tipp: Nincs!

Érdeklődik a Campus Center Food Court étlapján?

http://www.dineoncampus.com/wpi/ a Rubin Campus Center menüpontjainak megtekintéséhez.

Szeretné e-mailben megkapni a Campus Center ebédmenüt? Küldjön egy e-mailt a Chartwell's-nek Lusiné Baghsarian ([email protected]), és felveszi Önt a listánkba.

Ételallergia/lisztérzékenység vagy más orvosi probléma miatt nem eszik a Campus Centerben? Kérjük, keresse meg Shavaun Clorant, regisztrált dietetikust a [email protected] címen. Tájékoztathatja Önt a diétás szállásról, és bemutathatja a séfnek/vezetőségnek.

Hasznos táplálkozási webhelyek:

Az ételbevitel és a testmozgás nyomon követése (plusz receptek)