Táplálkozás az ízület pótlása után Dr

- Van valami különleges, amit ennem kell az ízületcsere után?

- Fánk, süti, chips és sütemény! Biztos vagyok benne, hogy sok beteg szeretné, ha válaszunk lenne (legalábbis ezt szeretném hallani!). Sajnos a gyorsétel nem az ajánlott posztoperatív étrend, amire sokan gyanakodhatnak. Bár Dr. Bergernek nincs szigorú posztoperatív étrendje, a posztoperatív étrendnek vannak olyan aspektusai, amelyek bátorítottak és ideálisak.

Víz

Közvetlenül a műtét után a beteg teste érzéstelenítést és gyógyszereket tartalmaz. Ezek a gyógyszerek általában kiszárítják a beteget, ezért a folyadék nyomása létfontosságú az ízületpótlást követően. Minél több vizet iszik a beteg, annál hamarabb öblítik ki az érzéstelenítést. A hidratálás segít a székrekedés csökkentésében, az érzéstelenítés és néhány fájdalomcsillapító gyógyszer gyakori mellékhatásában.

Elektrolitok

Hidratálás közben a betegeknek szem előtt kell tartaniuk az elektrolitok fontosságát. Ha túl sok vizet iszik elektrolitok nélkül, megdöntheti a test elektrolitjainak egyensúlyát. A műtét során az anesztézia okozta folyadékeltolódásoknak előnyös lehet az elektrolit bevitel a műtét után. A pedialyte megfelelő hidratációs forrásként szolgál, amely nem tartalmaz annyi hozzáadott cukrot, mint a Gatorade (de ez is elektrolitforrásként működik).

Rágógumi

Bár az elektrolitokkal történő hidratálás józan ész lehet, a rágógumi kissé furcsának tűnhet. Tanulmányok azonban kimutatták, hogy a műtét utáni rágógumi növelheti a gyomor-bél motilitását. Az emésztés elősegítése, az ínyrágás segíthet megelőzni a székrekedést, az érzéstelenítés és a posztoperatív kábítószerek gyakori hatását.

Kerülje az alkoholfogyasztást

Az alkohol nemcsak dehidratálja a testet (ellensúlyozza a vízzel és elektrolitokkal történő hidratálás előnyeit), hanem az alkoholfogyasztás negatívan hat a műtét utáni kábítószerekkel is. Miután a beteg bevette a posztoperatív kábítószert, a beteg folytathatja az alkoholfogyasztást, de mint mindig, a mértékkel a legjobb.

Vasban gazdag ételek

Bár Dr. Berger minimálisan invazív műtétjén nincs sok vérveszteség, a vasban gazdag ételek elősegíthetik a betegek vérraktárainak felépítését. A magas vas tartalmú ételek közé tartoznak a vörös húsok, leveles zöldségfélék (például spenót és kelkáposzta), bab és szárított gyümölcs.

Gyulladáscsökkentő étrend

A műtét után elkerülhetetlen duzzanat és véraláfutás miatt előnyös minden olyan eszköz, amely felhasználható a gyulladás csökkentésére vagy megelőzésére. Az antioxidánsokban gazdag (jellemzően sötétvörös színű) ételek, például a gránátalma, a piros cseresznye és a répa segítenek megakadályozni a gyulladást és elősegítik a gyógyulást. A halakból, gyümölcsökből, zöldségekből, diófélékből, magvakból, babból és olívaolajból álló tipikus „mediterrán étrend” fogyasztása tökéletes gyulladáscsökkentő étrend, amely elősegíti a gyógyulást. A magas feldolgozott cukortartalmú ételek a legjobbak a műtét előtt és után is, mert a cukor növeli a gyulladást.

Étkezés a gyógyszerek szedésekor

Valószínűleg ez a legfontosabb az összes táplálkozási irányelv közül. Az ételek megvédik a gyomrot a műtét után alkalmazott gyógyszerektől, és általában segítenek megakadályozni az émelygést. Még akkor is, ha egy tablettát szed, a granola rúddal vagy hasonlóval történő bevétele hasznos a gyomorrontás elkerülése érdekében. Ha egyszerre sok gyógyszert fogyaszt, egy kis „étkezés”, például joghurt vagy turmix nem elegendő; általában a szilárd étel a legjobb.

Mi veled „jól esik”

Összességében azt kell enni, ami a legjobban illik a beteghez személyesen. Különösen azoknál a betegeknél, akik émelygéssel küzdenek, fontos valamit enni, és ez gyakran nem tartalmazza a fent említett javaslatokat. A sóoldatok, keksz, gyümölcslé, gyömbéres sör és pirítós olyan egyszerű ételek és italok, amelyeket a szervezet könnyen lebonthat, és általában segítenek megnyugtatni a gyomrot. Éppen ellenkezőleg, a tejtermékeket és az erősen savas ételeket nem ajánlott gyógyszerekkel együtt bevenni, és el kell kerülni, ha az élelmiszerek tartása nehéz. Ha semmi más nem hangzik étvágygerjesztőnek, próbálkozzon a fenti javaslatok egyikével, vagy azzal, ami a legvonzóbbnak tűnik.

A posztoperatív betegek általában nem szigorú posztoperatív étrendet vagy étkezési rendet alkalmaznak; inkább a következetes, egészséges életmód ajánlott. A fánk, a süti, a torta, a chips és a hasonlók finomak, ha takarékosan fogyasztják őket, amik egyébként kiegyensúlyozott, tápláló étrendet szolgálnak fel. Az egészséges ételek fogyasztása és a minőségi táplálkozás fenntartása nemcsak a betegek gyorsabb felépülését segíti elő, hanem az alacsonyabb testtömeg-index (BMI) fenntartásával potenciálisan meghosszabbíthatja az ízületpótlás életét. Végső soron a betegeink számára az a célunk, hogy visszatérjünk a mindennapi tevékenységükhöz, amelyet az általános egészséges életmód - nem pedig a „gyorsan megoldható” étrend - javít.

Ha többet szeretne megtudni az egészséges táplálkozásról az életmód részeként, nem pedig a divatos étrendekért, keresse meg a jövőbeni hozzászólásokat megnyerő táplálkozási szakértőinktől és ügyfeleik tanúvallomásait. Függetlenül attól, hogy az ízületpótlás a múltban vagy a jövőben van, vagy egyszerűen csak részletesebb táplálkozási ismereteket keres, ezek a bejegyzések javítják az egészséggel kapcsolatos ismereteit.