A glaukóma munkatársai Texasban

Glaukóma szemorvos, speciális szemészek

A táplálkozás és az életmód hatással lehet a glaukóma kialakulására és előrehaladására azáltal, hogy elősegíti az intraokuláris nyomás (IOP) ellenőrzését és az általános szemegészség megőrzését, az étrend és a testmozgás fontos hozzájárulása a látás megőrzéséhez. Mivel a glaukóma nem gyógyítható szembetegség, és a glaukóma által okozott vizuális károsodást nem lehet visszanyerni, a veszélyeztetett egyének megelőzése és a glaukómával diagnosztizált betegek progressziójának lassulása a glaukóma kezelésének alapvető eleme.

Míg a tápanyagban gazdag ételek fogyasztása és az aktív életmód vezetése általánosan elfogadott módszer az egészség megőrzésére, a kutatások azt mutatják, hogy a specifikus tápanyagok a másoknál hatékonyabban védik a szemet és csökkentik a szembetegségek, például a glaukóma kockázatát. A glaukóma szakorvosok (szemészek) a texasi Glaucoma Associates (GAT) szervezetében arra ösztönzik Önt, hogy tartsa egészséges életmódot, ha glaukómát diagnosztizálnak Önnek.

Táplálkozás, életmód és glaukóma - A táplálkozás hatása a glaukómára

Az egészséges táplálkozás nem helyettesíti a glaukóma kezelését, azonban a jó táplálkozás szerepet játszhat a glaukóma megelőzésében, valamint elősegítheti a látás fenntartását a glaukóma betegeknél. Azok az ételek, amelyek védelmet nyújthatnak a látás számára, magukban foglalják azokat, amelyek magas szintű antioxidánsokat, A-vitamint (különösen retinolt), C- és E-vitamint, valamint cinket tartalmaznak.

Úgy gondolják, hogy a lutein és a zeaxanthin, a szemekben természetesen megtalálható tápanyagok, különösen hasznosak a szem egészségére, és csökkenthetik a glaukóma kockázati tényezőit. A spenót és más leveles zöldségek nagy mennyiségben tartalmazzák ezeket az antioxidánsokat. A szemészeti egészséghez szükséges megfelelő tápanyagok megszerzéséhez jó ökölszabály, ha színesen étkezünk (főleg zöldet és narancsot).

További, a szem egészségére előnyös zöld élelmiszerek a következők:

Brüsszeli hajtások és brokkoli
Zöldborsó, bab, paprika és olajbogyó
Uborka
Zeller
Avokádók

A narancs és sárga ételek, amelyek segíthetnek a látás fenntartásában, a következők:

Citrusfélék
Tojássárgája
Sárgarépa
Édesburgonya
Kantalup dinnye
Sárgabarack
Sajt
Tök
Nyári tök
Kukorica
Papaya

Egyéb élelmiszerek, amelyek elősegítik az egészséges szemet:

Tenger gyümölcsei, diófélék és lenmag (az omega-3 zsírsavak miatt)
Bogyók
Paradicsom (vagy likopint tartalmazó termékek)
Karfiol
Étcsokoládé
Teljes kiőrlésű gabonafélék és gabonafélék
Tej
Sovány húsok
Zöld tea és kávé (cukrozatlan és mérsékelten, ha koffeint tartalmaz)

A glaukómával elkerülendő ételek

A glaukómás betegek számára az, amit nem eszel meg, ugyanolyan fontos lehet a szem egészsége szempontjából, mint az elfogyasztott ételek. A megfelelő szemnyomás fenntartása létfontosságú a glaukómában szenvedők számára, ezért ajánlatos kerülni a nagy mennyiségű koffeint tartalmazó ételeket. A jó antioxidánsokat tartalmazó kávét és teákat mérsékelten kell fogyasztani, hogy ne emelkedjen a vérnyomás, ami növelheti a szemnyomást.

A sófogyasztást minimálisra kell csökkenteni a vérnyomás fenntartása érdekében is. Nagy mennyiségű folyadék rövid időn belül történő elfogyasztása szintén növelheti a nyomásszintet, ezért kis mennyiségek kortyolgatása a nap folyamán elővigyázatosságból javasolt.

Táplálékkiegészítők glaukómás betegeknél

Mivel az élelmiszer-finomítás növekedése számos fontos tápanyag feldolgozásához vezetett, az orvosok gyakran javasolják az étrend kiegészítését vitaminokkal, ásványi anyagokkal vagy gyógynövényekkel, amelyek hiányozhatnak a napi élelmiszer-fogyasztásból.

A glaukómás betegeknek mindig konzultálniuk kell szemészükkel, mielőtt bármilyen kiegészítő ezredet megkezdenének, mivel túl sok vitamint és ásványi anyagot lehet bevinni. Bizonyos gyógynövények, vitaminok vagy ásványi anyagok túl sok fogyasztása súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Egyes túlzottan bevitt kiegészítők valóban károsíthatják a látást vagy növelhetik a vérzés kockázatát, ha a beteg glaukóma műtéten esik át.

Míg az egészséges táplálkozás a legbiztonságosabb módja a megfelelő táplálkozásnak, a szemész tanácsot adhat Önnek, ha további étrend-kiegészítőkre van szüksége a szem egészségének megőrzéséhez.

Táplálkozás, életmód és glaukóma - életmódbeli ajánlások a glaukómához

A glaukómában diagnosztizált betegek esetében a legfontosabb életmódbeli változás a glaukóma kezelésének való megfelelés. A legtöbb glaukóma kezelés magában foglalja a glaukóma szemcseppek beültetését, ezért elengedhetetlen a szemcseppek helyes használatának megértése. Noha nem különösebben nehéz, a gyógyszeres kezelés betartása szükséges a glaukóma sikeres kezeléséhez.

A szem egészségének fenntartására vonatkozó egyéb életmódbeli ajánlások a következők:

Biztonságos testmozgás: Tanulmányok azt mutatják, hogy a mérsékelt testmozgás csökkentheti a glaukóma számos kockázati tényezőjét. A testmozgást és a glaukómát egyaránt orvosának ellenőriznie kell.
Emelje fel a fejét alvás közben: 20 fokos lejtés ékpárnával csökkentheti az intraokuláris nyomást.
Stresszoldás: Relaxációs technikák vagy meditáció segíthet a betegeknek megbirkózni a stresszel, amely kiválthatja az akut, zárt záródású glaukómát.
Rendszeres szemészeti vizsgálatok: Mivel a glaukómának általában nincsenek figyelmeztető jelei, az éves átfogó szemvizsgálat lehetővé teszi a glaukóma korai felismerését (különösen, ha nagy a kockázata, például családtörténetében van). Ha glaukómát diagnosztizálnak, szemészének rendszeresen ellenőriznie kell állapotát.

Bár semmilyen diéta vagy életmódváltás nem helyettesítheti a glaukóma kezelését, a bizonyítékok szerint mind az egészséges táplálkozás, mind a mérsékelt testmozgás hozzájárulhat a glaukóma megelőzéséhez és az általános jó szemegészséghez.

A texasi Glaucoma Associates szemészei, több mint 60 éves együttes tapasztalattal, elkötelezettek abban, hogy minden betegünknek segítsenek a lehető legjobb látás fenntartásában. A GAT minden sebésze átfogó glaukóma kezelésben van kiképezve, hogy a betegek a lehető legmagasabb szintű ellátást nyújthassák.

A texasi Glaucoma Associates (GAT) szemorvosai (szemész szakorvosok) elkötelezettek a legfejlettebb glaukóma diagnózis és tesztek biztosítása mellett, amelyeket kiegyensúlyozott glaukóma kezelések követnek, hogy megőrizzék glaukómás betegeink látványát. Ha glaukóma van, vagy glaukóma jeleit tapasztalja, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk egy találkozóigénylő űrlap kitöltésével, vagy hívjon minket értékelésre a következő címen: