Táplálkozás és lymphedema: A lymphedema diéta fenntartása
Különböző kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre a lymphedema megjelenésének csökkentésére, amely olyan állapot, amely a nyirokrendszer elzáródása által okozott szélsőséges duzzanatot és fájdalmat okoz a karjaiban vagy lábain. Ezek a kezelések lehetnek kompressziós csomagolások és nyirokmasszázsok, amelyek segíthetnek a vízelvezetésben. Az egészséges étrend betartása azonban hozzájárulhat a lymphedema megjelenésének csökkentéséhez és általános egészségi állapotának javításához is. Néhány fontos táplálkozási ajánlás a lymphedema diéta kövesse, hogy segítsen a tüneteiben:
Lymphedema diéta 1. szabály: Figyeljen szénhidrátokat
Az étrendből azonnal kivágható fontos élelmiszerelemek a hozzáadott cukrok, finomított szemek és kémiailag módosított zsírok. A magas szénhidráttartalmú étrend stimulálja az inzulint, és felesleges zsírlerakódáshoz vezethet a lymphedemában szenvedő betegeknél. A nyiroködémában olyan anyagcsere-változások figyelhetők meg, amelyek a zsír felhalmozódása felé billenthetnek, ezért különös gondot kell fordítani az egészséges, viszonylag alacsony szénhidráttartalmú étrendre.
Csökkentse az elkészített ételeket
Az egyik legnehezebb kivágni a lymphedema kialakulása után a kedvenc kényelmi éttermeiben tett kirándulások. Az elkészített ételek gyakran tartalmaznak sok hozzáadott cukrot, telített zsírokat, nátriumot, szóját és más olyan összetevőket, amelyek nem károsak a szervezet számára.
Ne komplikáld túl
A teljes ételek az új legjobb barátok lesznek, ha egészségeseket követnek lymphedema diéta. A zöldségek és gyümölcsök nagyszerű módja az egészséges nassolásnak, és fontos, hogy a legtöbb vitamint a színek keverjék. A könnyedén élvezhető ételek közé tartoznak: élénk színű zöldségek, bab, bogyók, citrusfélék, színes gyümölcsök, burgonya, tej alternatívák és kávé (mert ki tudna túlélni kávé nélkül?). Ha otthon főz, használjon gyógynövényeket és fűszereket, hogy az olajok és a vaj helyett némi extra ízt adjon az ételeknek.
Egyél kis mennyiségben
Ha nehezen visel ki állati eredetű termékeket az étrendből, akkor mindenképpen csökkentse a bevitelt heti 6-8 adagra. Minél kevesebb adagot fogyaszt be a héten, annál jobb. A kis mennyiségben fogyasztható ételek közé tartoznak a diófélék, a tejtermékek, a tojás, a hús és egyéb állati fehérjék, az öntetek, az ételízesítők és az olajok.
Kivágandó dolgok
A legtöbb diétához hasonlóan vannak olyan ételek, amelyeket ajánlatos egyáltalán nem fogyasztani, vagy nagyon ritka körülmények között. Ez még fontosabb azok számára, akiknek diagnosztizálták a lymphedemát. Az étrendből kivágható ételek a következők: gabonafélék, sült ételek, feldolgozott ételek, cukor és édesítőszerek, édes italok, egészségtelen zsírok és minden alkoholos ital.
Segítség a Laser Vénaközpontban
Ha segítségre van szüksége az étrend kezelésében, vagy agresszívebb kezelési lehetőségeket keres, forduljon még ma a Laser Vein Centerhez. Képzett munkatársaink a lymphedema kezelésének szakértői. Hívjon ma ingyenes konzultációjára, és nézze meg, hogyan tudunk segíteni a lymphedema kezelésében.
- NephroCare - Betegek otthona - Étrend - Táplálkozás peritoneális dialízisben szenvedő betegek számára
- Vékony koktélok bármilyen alkalomra - Diéta- és Táplálkozási Központ - a mindennapi egészség
- Majonéz, csökkentett kalóriatartalmú vagy diétás, koleszterinmentes táplálkozási tények és kalóriák
- Szénhidrátmentes étrend gyakorlása 5 egészséges alternatíva a szénhidrátokkal tápláló szénhidrátok számára
- Terhességi étrend; Táplálkozás Mit szabad enni, mit nem enni Az élő tudomány