Táplálkozás és lymphedema: A lymphedema diéta fenntartása

erek

Különböző kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre a lymphedema megjelenésének csökkentésére, amely olyan állapot, amely a nyirokrendszer elzáródása által okozott szélsőséges duzzanatot és fájdalmat okoz a karjaiban vagy lábain. Ezek a kezelések lehetnek kompressziós csomagolások és nyirokmasszázsok, amelyek segíthetnek a vízelvezetésben. Az egészséges étrend betartása azonban hozzájárulhat a lymphedema megjelenésének csökkentéséhez és általános egészségi állapotának javításához is. Néhány fontos táplálkozási ajánlás a lymphedema diéta kövesse, hogy segítsen a tüneteiben:

Lymphedema diéta 1. szabály: Figyeljen szénhidrátokat

Az étrendből azonnal kivágható fontos élelmiszerelemek a hozzáadott cukrok, finomított szemek és kémiailag módosított zsírok. A magas szénhidráttartalmú étrend stimulálja az inzulint, és felesleges zsírlerakódáshoz vezethet a lymphedemában szenvedő betegeknél. A nyiroködémában olyan anyagcsere-változások figyelhetők meg, amelyek a zsír felhalmozódása felé billenthetnek, ezért különös gondot kell fordítani az egészséges, viszonylag alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

Csökkentse az elkészített ételeket

Az egyik legnehezebb kivágni a lymphedema kialakulása után a kedvenc kényelmi éttermeiben tett kirándulások. Az elkészített ételek gyakran tartalmaznak sok hozzáadott cukrot, telített zsírokat, nátriumot, szóját és más olyan összetevőket, amelyek nem károsak a szervezet számára.

Ne komplikáld túl

A teljes ételek az új legjobb barátok lesznek, ha egészségeseket követnek lymphedema diéta. A zöldségek és gyümölcsök nagyszerű módja az egészséges nassolásnak, és fontos, hogy a legtöbb vitamint a színek keverjék. A könnyedén élvezhető ételek közé tartoznak: élénk színű zöldségek, bab, bogyók, citrusfélék, színes gyümölcsök, burgonya, tej alternatívák és kávé (mert ki tudna túlélni kávé nélkül?). Ha otthon főz, használjon gyógynövényeket és fűszereket, hogy az olajok és a vaj helyett némi extra ízt adjon az ételeknek.

Egyél kis mennyiségben

Ha nehezen visel ki állati eredetű termékeket az étrendből, akkor mindenképpen csökkentse a bevitelt heti 6-8 adagra. Minél kevesebb adagot fogyaszt be a héten, annál jobb. A kis mennyiségben fogyasztható ételek közé tartoznak a diófélék, a tejtermékek, a tojás, a hús és egyéb állati fehérjék, az öntetek, az ételízesítők és az olajok.

Kivágandó dolgok

A legtöbb diétához hasonlóan vannak olyan ételek, amelyeket ajánlatos egyáltalán nem fogyasztani, vagy nagyon ritka körülmények között. Ez még fontosabb azok számára, akiknek diagnosztizálták a lymphedemát. Az étrendből kivágható ételek a következők: gabonafélék, sült ételek, feldolgozott ételek, cukor és édesítőszerek, édes italok, egészségtelen zsírok és minden alkoholos ital.

Segítség a Laser Vénaközpontban

Ha segítségre van szüksége az étrend kezelésében, vagy agresszívebb kezelési lehetőségeket keres, forduljon még ma a Laser Vein Centerhez. Képzett munkatársaink a lymphedema kezelésének szakértői. Hívjon ma ingyenes konzultációjára, és nézze meg, hogyan tudunk segíteni a lymphedema kezelésében.