Táplálkozás és nyomásgyulladás

Műtétből vagy betegségből felépülve, ágyhoz vagy kerekesszékhez szorítva?

A nyomásgyulladás megelőzésében a bőr egészségének megőrzése kulcsfontosságú. És igen, ez azt jelenti, hogy gondosan figyeljünk a táplálkozásra.

A nyomásfekély kialakulása gyakran a rossz étvágyhoz, az étkezési nehézségekhez és a tápanyagok elégtelen beviteléhez kapcsolódik - ezek a tényezők gyakran előfordulnak az ágyban pihenő embereknél.

Ezenkívül a fogyás, a nem megfelelő fehérjebevitel, a védő vitaminokban és ásványi anyagokban szegény étrend, vagy nagyon alacsony vagy nagyon magas testtömeg-index lelassíthatja a sebgyógyulási folyamatot, ahol már vannak nyomást okozó sebek.

Jó hír, hogy a táplálkozási beavatkozás nagyon közvetlen hatással lehet a nyomást okozó sebekre, jelentősen csökkentve azok méretét viszonylag rövid idő alatt.

A következőket kell szem előtt tartani:

Energia
A testednek megfelelő energiára van szüksége a sebek gyógyulásához és annak megakadályozásához, hogy eleve kialakuljanak. A nyomásfájdalom (ok) gyógyításának azonnali energiaigényén kívül az extra kalóriák egy kis „párnázást” is adnak a testének, ami csökkenti a bőrre nehezedő nyomást. Ez különösen fontos, ha alacsony a súlya.

A szénhidrátok (pl. Tészta, rizs, kenyér, keményítőtartalmú zöldségek) és az egészséges zsírok (pl. Avokádó, olívaolaj, repceolaj, zsíros hal) jó energiaforrások. A szénhidráttartalmú élelmiszerekben található glükóz energiát szolgáltat a bőrsejteknek, míg az egészséges zsírokban található többszörösen telítetlen zsírsavak a sejtmembrán részét képezik.

Idős, fogyatékkal élő vagy krónikus betegségben szenvedő betegeknél a korai, agresszív mikrotápanyag-kezelés szénhidrátokkal, zsírral és fehérjével elengedhetetlen a nyomásfekélyek megelőzése vagy kezelése érdekében.

Fehérje
Míg szénhidrát és zsír tartalék fehérje a sebgyógyuláshoz, előfordulhat, hogy jelentősen meg kell növelnie a fehérje bevitelét is.

A kutatások azt mutatják, hogy a fehérje-albumin alacsony vérszintje gyakran korrelál a nyomást okozó sebek megjelenésével. Sőt, a fehérjeszükséglet megnő, ha más betegség is fennáll.

Az ír ápolók és szülésznők szervezetének egyik cikkében megjegyezték, hogy egy seb révén naponta akár 90–100 g fehérjét is elveszíthet. Ez azt jelenti, hogy ha nyomást okozó sebek vannak, akkor a fehérjeszükséglete kétszer akkora lehet, mint máskor.

Az arginin aminosav különösen fontosnak tűnik a sebgyógyulás szempontjából. Ez megtalálható többek között a szója, a búza, a magvak, a diófélék, a tejtermékek, a csicseriborsó, valamint a hús és a tojás között.

C vitamin
Korábban a C-vitamint rutinszerűen írták fel sebes betegek számára. Azonban még mindig nincs elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy a megnövekedett dózisok különbséget tegyenek a sebgyógyulás szempontjából.

Amit tudunk, az az, hogy a C-vitamin szerepet játszik a kollagénképződésben. Fontos az immunrendszer működése szempontjából is, ami kulcsfontosságú, ha nyílt nyomású sebek vannak, amelyek megfertőződhetnek.

A szakértők jelenleg csak olyan kiegyensúlyozott étrendet javasolnak, amely C-vitaminban gazdag ételeket tartalmaz (pl. Brokkoli, paprika, narancs, papaya). Ne feledje, hogy a C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely a vizelettel ürül. Ez azt jelenti, hogy minden nap pótolni kell.

Vigyázzon a hiányosság jeleire, amelyek magukban foglalhatják a könnyen zúzódó bőrt, az íny vérzését vagy a durva vagy elszíneződött bőrt. Ha hiányra gyanakszik, szükség lehet kiegészítésre.

Cink
A cink fontos szerepet játszik a sebgyógyulásban, az immunitásban és a fehérje termelésében - ezek mind olyan tényezők, amelyek fontosak, ha nyomásfájdalmai vannak.

Az ásványi anyag hozzájárul a bőr integritásának fenntartásához is, és a cinkhiány a kollagén - a kötőszövetet alkotó fehérje - termelésének csökkenésével függ össze, amely a bőrben is megtalálható.

Ráadásul a cinkhiány kockázata nagyobb, ha beteg, különösen ha hány, vagy ha hasmenése van.

Ismételten azonban a szakértők nem javasolják a betegek étrendjének rutinszerű kiegészítését cinkkel. Ehelyett cinkben gazdag étrendet (szardínia, búzacsíra, vörös hús és tökmag) tartalmaz.

Folyadék
A jó hidratálás kulcsfontosságú az általános egészségi állapot, a sebgyógyulás és végső soron a nyomásgyulladás utáni gyógyulás szempontjából. A folyadék hozzájárul az egészséges vérmennyiség fenntartásához, amely viszont biztosítja a vér és a tápanyagok megfelelő keringését, valamint a bőrsejtek helyreállítását.

A kiszáradás gyakran jelent problémát az idős embereknél, különösen az idősek otthonában élőknél. A kiszáradás jelentősen növelheti az idősek nyomásfekélyének kockázatát .

Sőt, bizonyos állapotok, mint például a cukorbetegség és a vesebetegségek, megzavarhatják a folyadék szabályozását a szervezetben. Ha ezen betegségek valamelyikét diagnosztizálták, akkor még nagyobb a kiszáradás és végső soron a nyomásgyulladás kockázata.

Tegyen egy pontot arra, hogy elegendő folyadékot vegyen be az étrendbe.