Táplálkozási és életmód Harbin Klinika

Ról ről
Legfrissebb hírek
Ketyegő
Care kártyák
Toborzás
Karrier
Betegportál

Táplálkozás és életmód

Különleges étrendet írnak fel Önnek a gyomor bypass és hüvelyes gastrectomia műtétet követően. Úgy tervezték, hogy kíméletes legyen az új gyomroddal, hogy biztosítsa a tűzővonal megfelelő gyógyulását és elkerülje a túlevést. Az átlagos gyomor egyszerre körülbelül hat csésze ételt képes befogadni.

Közvetlenül a műtét után a gyomrod csak ¼ - ½ csésze ételt képes kezelni. Egész életen át körülbelül 1 csésze ételnél többet nem fogyaszthat. Magától értetődik, hogy elég sokat kell változtatnia étkezési szokásain. Meg kell szoknia, hogy 20-30 percet vesz igénybe minden étkezés elfogyasztására. A túl gyors étkezés hányingerhez vagy fájdalomhoz vezethet.

Fontos felismerni, ha elégedett vagy, és hagyd abba az evést. A cél nem az étkezés befejezése, hanem az, hogy megtanulják, hogy csak 4-6oz ételre van szükséged egy adott étkezésnél. Művelete ezt lehetővé teszi azáltal, hogy megváltoztatja a test kezelésének módját az ételekkel és az energiával.

Míg a műtét jelentős súlycsökkenést vált ki, Önnek is meg kell tennie a részét a fogyás fenntartása érdekében azáltal, hogy egész életen át megváltoztatja étkezési szokásait. A műtét után kontraproduktív lenne magas kalóriatartalmú és magas zsírtartalmú ételeket fogyasztani. Egészséges döntéseket kell hoznia, és alacsony zsírtartalmú, táplálékból táplálkozó ételeket kell fogyasztania, amelyek nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjét biztosítanak, hogy jól táplálkozzon. A testmozgás szintén kritikus fontosságú az izomtömeg és az aktív anyagcsere sebességének fenntartása szempontjából.

Dömping szindróma

Kizárólag a gyomor bypass műtét után sok betegnél tapasztalható a dömping szindróma néven ismert jelenség, miután étkezés közben tömény édességeket, zsíros ételeket, sós ételeket és/vagy folyadékot fogyaszt. Ez akkor történik, amikor az étel gyorsan kilép a gyomorból és a bélbe ürül. Hányingert, szédülést, hasmenést és gyomorgörcsöt okozhat.

Ennek megelőzése érdekében kerülnie kell a cukor és a cukrot tartalmazó ételek fogyasztását. Hasznos elolvasni az élelmiszer címkéit. Kerülje azokat a termékeket, amelyek az alábbiak bármelyikét az első három összetevő egyikeként sorolják fel: cukor, juharszirup, méz, melasz, kukoricaszirup, kukorica édesítőszerek, glükóz, laktóz, maltóz-dextróz, fruktóz, cirok, szorbit és mannit. Ez némileg sajnos nem azt jelenti, hogy soha többé nem lehet cukrot fogyasztani, hanem csak akkor fordul elő, amikor a betegek több mint 12 gramm cukrot fogyasztanak egy adott étkezés során. Megfelelő étkezés közben nem szabad. A hüvelyes gasztrektómia után néhány betegről ismert, hogy a dömping szindróma enyhébb formáját is tapasztalja.

A Nutra Sweet, a Splenda és más mesterséges édesítőszerek elfogadható helyettesítői a valódi cukornak. Nem okoznak dömpinget, és segítenek a fogyásban és a karbantartásban, mivel csomagonként csak négy kalóriát tartalmaznak. Megakadályozhatja a dömpinget is, ha az étkezések között a folyadék nagy részét beveszi. Fontos megjegyezni azt is, hogy nyelés előtt alaposan meg kell rágni, lassan enni és inni, valamint abbahagyni, ha jóllakik.

Fehérje követelmények

A fehérje elengedhetetlen a sebgyógyuláshoz és a kapcsok javításához, az izomtömeg fenntartásához és a hajhullás megelőzéséhez. Megfelelő mennyiségű fehérjét kell bevenni az étrendbe a műtét után (65-75gms). Egyes betegek azt tapasztalhatják, hogy nem képesek a megfelelő fehérjebevitelt elérni közvetlenül a műtét után, ezért korlátozott ideig fehérje-kiegészítőkre lehet szükségük. Végső soron minden betegnek képesnek kell lennie a szükséges fehérjebevitelre az étrend irányított módosításával, és nem szabad fehérje-kiegészítőket szednie, miután teljesítette követelményeit. Ha először megeszi a fehérjét, és abbahagyja az evést, ha jóllakottnak érzi magát, akkor nem szükséges számolni a kalóriákat. A hajhullás, a megrepedt körmök és a hibás gyógyulás és immunitás csak néhány mellékhatás a nem megfelelő fehérjefogyasztásról (a fogyás nehézségeiről nem is beszélve).

Folyadékigények

Fontos, hogy a kiszáradás megelőzése érdekében legalább 64 uncia nem kalóriatartalmú folyadékot igyon az étkezések között. Ezeket a folyadékokat lassan kell kortyolgatni, és étkezés után 30 perccel el kell fogyasztani, hogy megakadályozzák a puffadást és a túlzott kalóriabevitelt. Ügyeljen arra, hogy ne töltsön fel folyadékot, mielőtt megfelel az étkezési követelményeinek, ami azt jelentheti, hogy 30 perccel étkezés előtt abba kell hagynia az ivást. A folyadékbevitelt 10-20 százalékkal kell növelni, ha nagyon meleg és párás az idő, hogy megakadályozza a kiszáradást. Ha a vizelete sötét vagy a szája száraz, akkor nem iszik eléggé.

A tej nagyszerű fehérjeforrás és hidratáció a műtét utáni időszakban, és a laktózmentes tejet azoknak ajánlják, akik intoleránsak a rendszeres tejjel szemben. A tejet snackként lehet használni, és bele lehet számítani a napi folyadékcélba is, de ha teljesíti a fehérje- és folyadékigényét, akkor azt ki kell hagyni az étrendből, mivel a tej folyékony kalória, amely túlzott kalóriabevitelhez vezethet, ha rendszeresen egyszer használjuk 6 -8 hét a műtét után. Tudnia kell, hogy a magas fehérjetartalmú étrend hajlamosabb székrekedést és potenciálisan veseelégtelenséget okozni, ha a folyadékbevitel nem megfelelő.

A fogyókúrás műtétet követő étrend fázisokra tagolódik. További információkért olvassa el a műtét utáni étrend szakaszait. Ha a következő fázisba lépés után problémák merülnek fel, térjen vissza a folyadékhoz, és csak akkor lépjen előre, miután 48 órán keresztül gond nélkül tolerálta a folyadékokat.

Vitaminok

A gyomor bypass, hüvelyes gasztrektómia és a gyomor sávosítása szempontjából szintén kritikus fontosságú, hogy MINDEN NAPJÁBAN vegyen be vasat és cinket tartalmazó multivitamin/ásványi anyag kiegészítést ÉLETÉNEK Pihenéséig! Ez nem választható! Nem fog annyit enni, hogy kielégítse a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletet. A kalciumigény kielégítéséhez naponta kétszer-háromszor 600 mg kalcium-citrátot kell bevennie. A hiányosságok megelőzése érdekében a nyelv alatt hetente legalább háromszor vett B12 vagy havonta egyszeri lövés is szükséges. A menstruációs nőknek vas-fumarátot, vas-glükonátot vagy vas-citrátot is kell bevenniük minden nap a C-vitaminnal együtt.

Gyakorlási rend

A sikeres súlycsökkentő műtéti betegeknek két közös vonása van: szorosan betartják étrendi ajánlásaikat, és rendszeres testmozgási programot kezdeményeznek. Alapvető fontosságú, hogy a műtét után azonnal kezdje el az ajánlott rendszeres testedzést. Ez nemcsak jó fogyást garantál, hanem javítja állóképességét, energiaszintjét és általános egészségi állapotát is. Az egyszerű manőverek, mint például a távolabbi parkolás és a lift helyett a lépcsőn való feljutás, változást hozhatnak.

A gyógyszeres változások a gyomor bypass után és hüvelyes gasztrektómia

Aspirin és gyulladásgátló szerek

Ne vegye be a következő gyógyszerek egyikét anélkül, hogy erről értesítette volna az orvost. Ezek növelhetik a vérzés, a fekélyképződés vagy a szivárgás valószínűségét.

Ha ezen gyógyszerek nélkül nem tudja kezelni az ízületi gyulladást vagy a fájdalmat, akkor antacid gyógyszerre kell helyezni, például Nexium, Prilosec vagy Protonix.

Cukorbetegek

Sok cukorbeteg azt tapasztalja, hogy rendellenességei drasztikusan javulnak közvetlenül a műtét után, így valószínűleg alacsonyabb gyógyszeradaggal bocsátják ki. Ezenkívül gondosan ellenőriznie kell a vércukorszintjét a műtétet követő első hetekben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyszereket megfelelően titrálják-e. A legtöbb beteget felkérik, hogy az első néhány hétben vagy hónapokban naponta legalább kétszer ellenőrizze vércukorszintjét.

Magas vérnyomás

A betegek nagyjából 60-80 százaléka a műtétet követő egy éven belül megszűnik magas vérnyomásában. Tisztában kell lennie az alacsony vérnyomás olyan tüneteivel, mint a szédülés vagy a szédülés állva. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, lépjen kapcsolatba elsődleges orvosával vagy irodánkkal, hogy megvitassa a jelenlegi gyógyszeradag csökkentését.