Banán zabpehely palacsinta

palacsinta

Banán zabpehely palacsinta finom egészséges palacsinta, amely glutén-, tej- és cukormentes. Nem fog hiányozni egyik sem! Ezekben a palacsintákban sincs vaj vagy olaj. Ezek a könnyű és bolyhos palacsinták jóllaknak és elégedettek lesznek a töltőanyagok nélkül. Ezeket a banános zab palacsintákat pillanatok alatt keverőben keverik fel. Nem fogja elhinni, milyen jó ízűek!

Azon emberek közé tartozom.

SZERETEM az élelmiszerboltot. Bárki más odakint alaposan megismeri az élelmiszerbolt folyosóit?

Amikor megvásárolt házat kerestünk, miután Texasból visszaköltöztünk Arizonába, hatalmas előfeltétel volt számomra, hogy egy Fry-féle élelmiszerbolt legyen a közelben. Ez őrülten hangozhat, de bármennyire is főzök, nem akartam, hogy a kedvenc élelmiszerboltom nagyon messze legyen. Szerencsére találtunk egy házat az utcán, egy Fry's Marketplace-től, így én egy boldog lány vagyok. Ha valaha szüksége van rám, valószínűleg ott vagyok.

Néhány évvel ezelőtt Fry átalakította üzletét, és egy természetes részleget helyezett el, amely tele van természetes, organikus, sőt növényi alapú termékekkel, amelyek jót tesznek a testünknek. Nagyon izgatottan hívtam az egyik cöliákiás barátomat, hogy elmondjam neki, hogy minél előbb el kell jutnia Fry's-be, és ezt meg kell néznie. Emlékszem, hogy elmondta, meddig kellett vezetnie, és mennyit kellett költenie a speciális termékek megvásárlásához, és most végre volt egy bolt, ahol megtalálta glutén- és tejmentes termékeit ... mind egy helyen.

Január elején felírtam néhány személyes célt az életemre. Az egyik inkább az egészségemre és az egészséges, energiatermelő ételek fogyasztására összpontosított. Miközben ezt próbálom megtenni magamért, azon is dolgozom, hogy ilyen típusú étkezéseket biztosítsak gyermekeim számára. Ez a cél rám talált a konyhában, és olyan recepteket készítettem, amelyek még mindig mesés ízűek, de egészségügyi előnyökkel is járnak.

Reggelivel kezdtem, és készítettem egy finom palacsintát, amely nem tartalmazott vajat, olajat, tejterméket és glutént. Ez egyáltalán lehetséges volt? Azért vagyok itt, hogy elmondjam nektek, hogy sikerült, emberek!

A banános zabpelyhes palacsinta az otthoni alapanyag lett.

Ezek az egészséges palacsinták csak 7 hozzávalóval készülnek! Azzal indulnak kiadós hengerelt zab, Selyem mandula tej, banán, tojás, tojásfehérje, sütőpor, só és egy kis VALÓDI juharszirup. Ezeket a palacsintákat 30 másodperc alatt elkészíthetjük a turmixgépben. A gyerekek akár elkészíthetik is őket! Használok egy elektromos rács hogy egyszerre 6 palacsintát főzzek. Ezeket a szuper egyszerű egészséges palacsintákat felverem a Vitamix keverőmben. ITT találsz egyet .

A hűtőszekrényben mindig több doboz SILK mandula- és kókusztej található a napi fehérjeturmixomhoz. Jelenleg tejmentes étrenden vagyok, ezért úgy döntöttem, hogy megpróbálok palacsintát készíteni író helyett mandula tejjel. Elképesztő, mert a SILK mandulatej csészében csak 30 kalóriát tartalmaz, és teljesen növényi eredetű.

A gyerekeim megőrülnek ezeken az egészséges banános zabliszt palacsintákon. Hatalmas adagot készítek belőlük, egy nagy Ziplock zacskóba teszem és hűtőbe teszem.

Mivel vannak gyerekeim, akik reggel 6: 00-kor, 7: 00-kor és 8: 00-kor indulnak az iskolába, ez segít abban, hogy előre elkészítsék a reggelijüket. Ezekkel a palacsintákkal pedig képesek gyorsan átmelegíteni őket és meleg reggelit fogyasztani. Szeretjük feltölteni ezeket az egészséges zabpelyhes banánpalacsintákat friss bogyókkal és valódi juharsziruppal.

Szeretem, ha van egy üzlet a közelben, ahol egy helyen megtalálhatom a természetes ételeket, rágcsálnivalókat, kekszet, joghurtot, sütőeszközöket, ömlesztett termékeket, gabonapelyheket, fehérjetartalmat, fagyasztott ételeket, konzerveket és még sütiket is. Mondom a gyerekeimnek, hogy bármit kiválaszthatnak, amit enni akarnak - még a sütiket is, mert tudom, hogy nem minden más sütiben található szeméttel és töltőanyaggal készülnek.

Fogyókúrázás közben nagyon sok időt töltöttem a folyosók áttanulmányozásával és új termékek megnézésével. Feltétlenül akkor vásárolom az eladásokat, amikor élelmiszerboltot vásárolok, és megállapítottam, hogy a valódi ételek vásárlása nem feltétlenül drága. Készleten van a kedvenc gabonafélékből és a SILK tejből, amikor az értékesítésre kerül.