Táplálkozási gyakorlat - Mit tehetsz személyi edzőként

Az összes kategória megtekintése

Kategóriák

Összes megtekintése
Aktív öregedés
Viselkedésváltozás
Üzleti
Kardiovaszkuláris edzés
Javító gyakorlat
Betegség szempontjai
Gyakorolja a tudományt
Fitness
Csoportos gyakorlat
Egészségügyi ellátó rendszer
Életmód orvostudomány
Táplálás
Túlsúly és elhízás
Pro Tanácsadás
Programtervezés
Erő edzés
Nők egészsége
Ifjúság

Ismerje meg szakértőinket

Összes megtekintése
Lauren Shroyer
Jason R. Karp, Ph.D.
Wendy Sweet, Ph.D.
Michael J. Norwood, Ph.D.
Brian Tabor
Dr. Marty Miller
Jan Schroeder, Ph.D.
Debra Wein
Meg Root
Cassandra Padgett
Graham Melstrand
Margarita Cozzan
Christin Everson
Nancy Clark
Rebekah Rotstein
Rebekah Rotstein
Vicki Hatch-Moen és Őszi Skeel
Araceli De Leon
Avery D. Faigenbaum, EdD, FACSM, FNSCA
Dominique Adair, MS, RD
Eliza Kingsford
Tanya Thompson
Shannon Fable
Jonathan Ross
Natalie Digate Muth
Cedric X. Bryant
Chris Freytag
Chris McGrath
Nancey Tsai
Todd Galati
Elizabeth Kovar
Gina Crome
Jessica Matthews
Lawrence Biscontini
Jacqueline Crockford
Pete McCall
Shana Verstegen
Ted Vickey
Sabrena Jo
Anthony Wall
Justin Price
Billie Frances
Amanda Vogel

A táplálkozás témája kissé csúszik a fitnesz világában. A legnagyobb kihívás nem mindig az ismeretek hiánya a személyi edző oldalán, hanem a táplálkozási törvények és gyakorlatok következetes szabályozásának hiánya államonként. A táplálkozási témát tovább bonyolítja az ügyfelek elvárásai arról, hogy oktatóik mit tudnak és tudnak nyújtani számukra az étrendi gyakorlatokról. Ezért az oktatóknak nemcsak a táplálkozás témájával kell kialakítaniuk a kényelmi szintet, hanem meg kell érteniük annak az államnak a kormányzó törvényeit is, amelyben gyakorolják, és világosan meg kell határozniuk gyakorlati körüket. Természetesen ezt könnyebb elmondani, mint megtenni.

Ez azt jelenti, hogy a személyi edzőknek szakmai felelősség és kötelezettségük van abban, hogy segítsék ügyfeleiket oktatni a megfelelő táplálkozási irányelvekről. Az oktatók aktív lépéseket tehetnek szakmai szolgáltatásaik ezen fontos elemének biztonságos, hatékony és legális nyújtása érdekében, miközben továbbra is gyakorlati körükben maradnak.

A táplálkozás és a fitnesz egyensúlyt igényel. Nem lehetséges (vagy ajánlott) a rossz étrendi gyakorlatok egyszerű gyakorlása. A testnek üzemanyagra van szüksége a teljesítéshez, akár kikapcsolódáshoz, akár versenyzéshez. Az élelmiszer az üzemanyag forrása. Ez azt jelenti, hogy személyi edzőként alapvető ismeretekkel kell rendelkeznünk a táplálkozási elvekről, irányelvekről és ajánlásokról. A legfontosabb, amire emlékezni kell: Ne tegyen ajánlásokat, és ne adjon az ügyfeleknek konkrét étkezési terveket (kivéve, ha Ön fitnesz szakember, aki rendelkezik az ilyen útmutatáshoz szükséges képesítéssel).

Az alábbiak szerint teheti meg felelősségének csökkentését, és továbbra is biztosíthatja ezt a szükséges oktatást ügyfeleinek.

Ismerje a törvényt

Először kutasson az állam törvényei és törvényei között. Több tucat más törvényhez hasonlóan az egyes államok fenntartják a jogot arra, hogy rendőri tevékenységet folytassanak a táplálkozás gyakorlása és szabályozása terén (Muth, 2013). Ez kihívást jelent, mert nincs olyan kemény és gyors szabály, amelyre a személyi edzők támaszkodhatnak. Ehelyett tájékozott szolgáltatóknak kell lennünk, és tudnunk kell, hogy az állam mire van szükség (vagy bizonyos esetekben nem). Például Új-Mexikó engedélyköteles, Nevada tanúsító, Colorado, Arizona és New Jersey pedig semmilyen követelményt nem igényel. Ez azt jelenti, hogy azokban az államokban, ahol nincsenek követelmények, szinte bárki gyakorolhat táplálkozási tanácsadást (Muth, 2013).

Ezenkívül a személyi edzőknek be kell tartaniuk az igazoló ügynökség álláspontját és etikai kódexét is. Sok szervezet rendelkezik olyan nyilatkozattal, amely tükrözi az ügynökség szakmai filozófiáját ebben és sok más témában. Az ACE nyilatkozata itt található.

Oktassa magát és ügyfeleit

Másodszor kötelezze el magát a táplálkozás terén folytatott továbbképzés mellett. Szerencsére ez úgy valósítható meg, hogy különböző NCCA által jóváhagyott szervezeteken - beleértve az ACE-t is - részt vesznek az órákon. A tanfolyamra történő regisztrációhoz feltétlenül ellenőrizze szervezete jóváhagyott CEC szolgáltatói osztálylistáját.

Ügyfeleinek oktatása során ésszerű és elvárható, hogy megossza a szövetségi kormány által jóváhagyott vagy kidolgozott forrásokat. Ide tartoznak az olyan források, mint az amerikaiak étrendi útmutatói és a MyPlate ajánlásai. Ezenkívül az ügyfelekkel folytatott oktatási erőfeszítéseknek nem kell csak a kiadvány vagy egy cikk elkészítésére korlátozódniuk. Legyen kreatív és kínáljon főzési bemutatókat, műhelyeket vagy szemináriumokat. Ön is együttműködhet dietetikussal, hogy megerősítse azokat az információkat, amelyeket fel tud ajánlani ügyfeleinek. Ha külső forrásokat fedez fel, amelyeket orvos vagy dietetikus fejlesztett ki, akkor ezeket az információkat az ügyfeleknek is terjesztheti.

Mit ne tegyünk

Harmadszor, tudd meg, mi esik kívül a fitnesz szakember gyakorlati körén. Az ACE nyilatkozata szerint a fitnesz szakembereknek nem szabad a következő tevékenységeket folytatniuk:

Ajánljon egyénre szabott étkezéstervezést/ajánlásokat
Táplálkozási értékelés elvégzése az egyes tápanyagigények és állapot értékeléséhez
Tegyen konkrét javaslatokat a bevitelre vagy a speciális diétákra vonatkozóan
Táplálkozási tanácsadást kínál
Táplálék-kiegészítők ajánlása
Reklámozza magát dietetikusként vagy táplálkozási szakemberként (kivéve, ha erre külön engedéllyel rendelkezik)

A fentiek bármelyikének végrehajtása, függetlenül az állami törvények előírásaitól, etikátlannak tekinthető, és kívül esik a fitnesz szakember ismeretein, készségein és képességein.

Hatékony kommunikáció, tájékoztatás és ajánlások

Sok ügyfél feltételezi, hogy személyi edzője hegyeket mozgathat, és ez magában foglalja a táplálkozási gyakorlatokkal kapcsolatos konkrét útmutatás nyújtását. Ésszerű és körültekintő, ha az oktató egyértelműen és nyíltan közli az általa legálisan, etikailag és ügyesen nyújtott szolgáltatások széles skáláját. Fontolja meg egy ilyen típusú információval rendelkező kliens eszköztár kifejlesztését, amelyet az új ügyfelek az első velük való találkozásukkor megadhatnak. A hivatkozási hálózatba felveheti más engedéllyel rendelkező szakemberek elérhetőségeit is. Így az ügyfelek kezdettől fogva tudják, mire számíthatnak az Ön szolgáltatásaitól, és hogyan segítenek más kérdések és témák kezelésében, amelyek kívül eshetnek az Ön hatókörén.

A táplálkozás nem olyan téma, amelyet a személyi edzőknek el kellene kerülniük. Ha a témát figyelmen kívül hagyják vagy hatástalanul kezelik, az ügyfelek más kérdéses forrásokat kereshetnek, amelyek segítenek nekik táplálkozási problémáikban. Azáltal, hogy nyitott és őszinte a gyakorlati körével kapcsolatban, Ön és ügyfelei kényelmesen megvitatják a táplálkozást és annak szerepét fitnesz céljaik támogatásában.