Rákok rákfélék táplálkozási tényei

Rákok, rákok, vegyes fajok, vadak, nyersek

Rákok A rákfélék 114 milligramm koleszterint és 0,95 gramm zsírt tartalmaznak.

100 gramm rákféle rákfélék 77 kalóriát tartalmaznak, ami az összes napi szükséglet 4% -a.

100 gramm rákféle rák nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 15,97 gramm fehérjét, 58 milligramm nátriumot és 82,24 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket alább láthat: A-vitamint (53 NE), B-9-vitamint (37 mg) vagy E-vitamint (2,85 mg).

Táplálékok a rák rákfélékben

Rákok A rákok szénhidrátmentesek

Rákok A rákfélék cukormentesek

Rákok A rákfélék rostmentesek

100 gramm rákféle rákfélék 58 milligramm nátriumot tartalmaznak, ez az összes napi szükséglet 4% -a.

100 gramm rákféle rákfélék 82,24 gramm vizet tartalmaznak, ami a teljes tömeg 82,2% -a.

100 gramm rákféle rákfélék 15,97 gramm fehérjét tartalmaznak, ami az összes napi szükséglet 32% -a.

Hány vitamin a rákos rákokban

Azok, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.

A rákos rákfélékben található vitaminok egy része: A-vitamin (53 NE), B-9-vitamin (37 mg) és E-vitamin (2,85 mg).

Ásványi anyagok rákos rákokban

A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makrominerálok és mikromineralák. A testének nagyobb mennyiségű makromineralra van szüksége, mint a nyomokban lévő ásványi anyagoknak. Kiemelkedő makrominerálok vagy fő ásványi anyagok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyom- vagy mikromineralis csoportot vas, mangán, réz, jód, cink, kobalt, fluorid és szelén alkotja.

A rákfélékben található esszenciális ásványi anyagok a következők: kálium (302 mg), foszfor (256 mg) és nátrium (58 mg).