Mit kell tudni az étrendről és a vitaminokról, ha Vitiligóval élsz

Page Erika Page blogger, szónok és önszeretet híve…

Olvassa el a következőt

10 módja annak, hogy a Vitiligo napvédett maradjon

Ha abbahagyja a glutén fogyasztását, a vitiligo elmúlik, igaz? Nem egészen. Mit szólnál ahhoz a tablettához, amelyet online találtál és amely azt állítja, hogy „gyógyítja” a vitiligót? Gondoljuk át kétszer. A vitiligo kezelésében az interneten nagyon sok téves információ található az étrendről és a vitaminokról. És amit a testébe tesz, azt nem szabad félvállról venni. Tehát miben bízhatunk tényként az étrendről, a vitaminokról és a vitiligóról?

Testület által minősített bőrgyógyász és pigmentszakértő, Dr. Nada Elbuluk rendszeresen látja a vitiligo betegeket Los Angeles-i irodájából - és tud egy-két dolgot az étrend, a vitaminok és a vitiligo vezető kutatásáról. A vitiligo közösségben jól ismert rendszeresen részt vesz országos és nemzetközi vitiligo kutatásokban és betegkonferenciákon.

Ha azt a mágikus étrendet keresi, hogy a vitiligo megszűnjön, rossz hírünk van: nem létezik. "Nincsenek kontrollos vizsgálatok vitiligo betegeken, amelyek lehetővé tennék számunkra, hogy az egyik étrend jobb legyen a másiknál a vitiligo esetében" - mondta Dr. Elbuluk. A gluténmentes diétákról, amelyek a betegek körében talán a legtöbbet vitatottak, csak azt bizonyították, hogy esetleg hasznosak a vitiligo javulásában azoknál, akiknél celiakia van.

De vannak jó hírek - vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az antioxidánsok és bizonyos kiegészítők segíthetnek a vitiligo stabilizálásában és a repigmentáció potenciális javításában. Itt van, amit tudnia kell.

Kiegyensúlyozza étrendjét antioxidánsokkal

Tanulmányok kimutatták, hogy az antioxidánsok segíthetnek a vitiligo stabilizálásában és a pigmentáció javításában - különösen, ha fototerápiás kezeléssel együtt alkalmazzák őket. Ha növelni szeretné az antioxidáns szintjét, fogyaszthat olyan ételeket, mint a mandula, áfonya, eper, articsóka és más antioxidánsokban gazdag ételek. Az antioxidánsokban magasabb ételek elméletileg segíthetnek. Az egyensúly azonban kulcsfontosságú - fontos, hogy egy étel fogyasztása ne legyen túl buzgó.

Beszéljen orvosával a kiegészítőkről

A kiegészítőkről szóló tanulmányok kimutatták, hogy a C-, D-, E-vitamin, alfa-liponsav és a gingko biloba előnyökkel járhat a vitiligo stabilizálásával és újrarendezésével. Az elvégzett vizsgálatok száma azonban korlátozott. Mit is jelent ez? Fontos, hogy beszéljen orvosával a kiegészítők szedéséről, mielőtt hozzáadná őket az étrendjéhez. Bizonyos vitaminok nem oldódnak vízben, felhalmozódhatnak a szervezetben, mások pedig elhúzódó vérzési időket okozhatnak. Más szavakkal, a kiegészítőkkel történő egyedüli kísérletezés nem biztonságos. Beszélje meg orvosával kórtörténetét, és vegye figyelembe a jelenlegi gyógyszereket, amikor kiegészíti étrendjét.

Ne higgyen mindent, amit az interneten olvas

Az interneten sok téves információ található a vitiligóról - és ami a diétát, a vitaminokat és a szervezetbe juttatott anyagokat illeti, a félretájékoztatás veszélyes lehet az egészségére. "A betegek az irodámba próbálnak mindenféle termékkel, amelyet az interneten találtak" - mondta Dr. Elbuluk. "Pénzpazarlás, az egészségükre gyakorolt hatás nem ismert, és negatív mellékhatások is lehetnek." A legjobb megoldás egy vitiligo szakorvoshoz fordulni, aki ismeri a vitiligo legújabb orvosi kutatásait és tanácsot adhat a vitiligo kezelésében. Ha szeretne online olvasni, próbálja ki ezt a hat megbízható, orvos által ajánlott forrást: Globális Vitiligo Alapítvány, Vitiligo Kutatási Alapítvány, Vitiligo Support International, Dr. John Harris blogja, Élet tompított, Amerikai Vitiligo Kutatási Alapítvány.

Ossza meg ezt:

Page Erika Page egy blogger, szónok és önszeretet híve az univerzális vitiligóval. Miután két évtizedig élt a vitiligóval, Erika megalapította az Living Dappled-t, hogy inspirációs és reménységi közösséget teremtsen a vitiligóval élő lányok és nők számára.