Táplálás

friss cikkek

  • Minden táplálkozás
  • Nagykövet (7)
  • Tiszta étkezés (14)
  • Diéta (32)
  • Egészség (29)
  • Hogyan (5)
  • Keto (5)
  • Paleo (7)
  • Fehérje (17)
  • Fehérjetartalmú ételek (16)
  • Receptötletek (15)
  • Képzés és motiváció (5)
  • Triatlonista (6)
  • Triatlon (5)
  • Vegán (8)
  • Súlygyarapodás (7)
  • Fogyás (20)
  • Mit eszek egy nap alatt (7)

diétás

A diétás teák népszerűsége továbbra is növekszik annak ellenére, hogy a legtöbben nem igazán tudtuk, hogy valóban működnek-e vagy sem. Gyakran támogatják hírességek és Instagram sztárok, de a zsírégető diétás teák valóban működnek?

A reklám világa elmozdulást tapasztalt az elmúlt 10 évben, és most a hagyományos reklám helyett sok híresség és influencer népszerűsíti a termékeket az Instagram-on. Nem titok, hogy az egészségügyi és wellness termékeket ezen a médiumon keresztül hirdetik nekünk, és néhány híresség meg is csúszik, és nyilvánvalóvá teszi, hogy megmondták, mit és milyen felirattal kell posztolniuk. Az egyik legnépszerűbb termék, amelyet manapság a hírességek és az Instagram sztárjai nyomnak, a méregtelenítő tea. Ezek az úgynevezett „zsírégető teák” azt állítják, hogy elősegítik a gyors fogyást, és ígéretet tesznek a szervezet méregtelenítésére. De mit jelent ez? És működik-e?

Bár igaz, hogy bizonyos természetes „szuperélelmiszerek” segíthetnek a zsírégetésben, tudományosan nem bizonyított, hogy ezek a „sovány teák” vagy „teatox” termékek segíthetnek a zsírégetésben. Ami valójában történik, azt mondja a cég, hogy kövesse az egészséges étrendet és a szigorú testmozgási rendet, és ezen felül igyon teát. Ez a valóságban azt jelenti, hogy egészséges életmódot követ, amelyet egyébként is követhetne drága teák vásárlása nélkül.

A zöld tea hatalmas előnyeinek ismerete nem új keletű, és igaz, hogy bizonyos teák nagyszerűek az egészségére, de a fogyáshoz nem kell külön „teatox” márkát vásárolnia. Mint mindig, az egészséges étrend követése és a rendszeres testmozgás a legjobb módja annak, hogy fitt, egészséges és boldog maradjon.

Jól hallhatta, hogy a személyi edzők megpróbálják hazavágni azt a pontot, hogy nem kell teát inni a méregtelenítéshez. A tested természetes módon méregteleníti a vesét, és a toxinok napi rendszerességgel vizelettel kerülnek ki a szervezetből. Az étrenden keresztül történő méregtelenítés fogalma meglehetősen felesleges, és könnyen elérhető az elfogyasztott feldolgozott és cukros ételek mennyiségének korlátozásával.

A méregtelenítő teák negatív hatással lehetnek az egészségére is, például hányinger, görcsök, sőt hasmenés is. Ezektől a teáktól sok víztömeget fogyhat el, ami könnyebbnek és kevésbé duzzadtnak tűnik, de a valóságban még nem égetett zsírt, és néhány nap múlva felpuffad.

A méregtelenítés legjobb módja természetesen az, ha kevésbé természetellenes ételeket eszik, és többet gyakorol a zsírégetéshez. Egyes természetes teák segítenek abban, hogy egészségesebbé váljanak és valódi előnyökkel járjanak. A legjobb méregtelenítő teák a zöld tea és a fehér tea. Ha önmagában nem szereti a zöld tea keserű ízét, próbálja ki a superfood spenót turmix receptünket, amely matcha zöld tea port és sok spenótot tartalmaz, amelyek mindkettő fantasztikus az egészségére.

Mint mindig, a fogyáshoz nincs gyors megoldás, és fontos, hogy ne keressen egy parancsikont a fogyókúrához. Teljes, természetes ételek fogyasztása és a fenntartható képzési rendszer betartása segít abban, hogy a kívánt eredményeket káros mellékhatások nélkül láthassa.