Kezdő útmutató a 60 napos kihívás felvállalásához

Az amerikai étrend legnépszerűbb ételei öregítik a testet, és megteremtik a betegség és a betegség kialakulásának feltételeit. Az olyan ételek fogyasztása, mint a pizza, üdítők, hamburgerek, sült ételek és édességek, egy életen át gyengék, alultápláltak és betegségre készek. A Hallelujah Diet során egy egyedülálló programot hoztunk létre, amely segít újrakalibrálni étkezési szokásait, hogy a tested teljesítsen, ahogy kell.

Mi a Hallelujah-diéta 60 napos kihívása?

A Hallelujah Diet 60-Day Challenge egy ingyenes online program, amelynek célja az egészségtelen étkezési szokások felváltása olyan ételekkel, amelyek segítenek jobban érezni magad, jobban kinézni és a legjobb tudásod szerint működni. A 60 napos kihívás az Isten szaván alapuló étkezési tervet tartalmaz, amint azt a 1Móz 1:29 megfogalmazza: „És Isten azt mondta: Íme, adtam nektek minden magot termő gyógynövényt, amely az egész föld és minden fa színén van., amelyben a magot adó fa gyümölcse; neked ez a húsé lesz. „Lényegében a testet úgy tervezték, hogy elsősorban nyers növényi étrenden éljen, mivel a növények„ élő tápanyagokat ”tartalmaznak, amelyek táplálják a test„ élő sejtjeit ”. Olvassa tovább, hogy megtudja, mit kell tudnia a 60 napos kihívás teljesítéséhez.

Mit jelent a 60 napos kihívás?

A 60 napos kihívás arról szól, hogy helyreállítsa egészségét, megtanulva enni azokat az ételeket, amelyeket a testnek szántak. Isten szavában található elvek alapján a Hallelujah Acres kutatói és táplálkozási szakembereink összeállították a Hallelujah-étrendet - az étkezési életmódot, amely minden szinten megváltoztatja az életedet! Kövesse lépésenkénti útmutatónkat, amely megmutatja, hogyan építse be az egészséges táplálkozás alapelveit a mindennapi életbe. Miután regisztrált a kihívásra, mindent megkap, amire szüksége van az ingyenes program sikeréhez, beleértve:

Napi receptek
Heti bevásárlólisták
Napi videók, amelyek bemutatják, hogyan kell elkészíteni a napi receptet
Válaszok az egészségügyi szakértőink által feltett általános kérdésekre
Részletes információk az étrendről és a betegségekről

A 60 napos kihívás előnyei

A mai rohanó világban a rossz étrend, a betegség és a betegségek ördögi körforgássá váltak, amely minden év múlva lebontja a testet és az elmét. Az átlagos amerikai fogyasztott ételek minőségéből hiányzik az anyag és a tápanyagok, amelyek az egészséges test fenntartásához szükségesek a mai mozgalmas életmóddal. Valójában ez a csökkenő megtérülés ciklusa, amely mentális/érzelmi leépüléshez és olyan betegségek kialakulásához vezet, mint a cukorbetegség, a rák és a szívbetegségek.

A 60 napos kihívás mindennek gátat szab, segítve az egészséges táplálkozás beépítését a mindennapi életmódba. A Hallelujah-étrend elsősorban nyers, növényi alapú étrend, amelynek célja a test természetes gyógyulási folyamatainak elindítása, valamint az optimális egészség és jólét elősegítése. A gyümölcsök és zöldségek, a diófélék és a magvak, külön diszkrét kiegészítéssel, tartalmaznak mindazt, ami az emberi testnek a legjobb működéséhez szükséges. A Hallelujah Diet előnyei:

Gazdag tápanyagforrás
Alacsony kalóriatartalmú
Elősegíti az egészséges emésztést
Természetesen fokozza a hangulatát és a mentális működését
Erősíti az immunrendszert

Kaptunk tanúvallomásokat a világ minden tájáról arról, hogy a Hallelujah-diéta hogyan segítette az embereket az élet minden területén. Azok az emberek, akik ezt az egészséges táplálkozási életmódot folytatták, elmondják, hogyan gyógyultak meg több mint 170 különböző fizikai problémából, miután elkezdték ezt a diétát.

A halleluja-diéta: Hogyan működik

A test minden egyes sejtje az enzimekre támaszkodik a normális működéshez. Az enzimek azok a fehérjemolekulák, amelyek zavartalanul tartják a kémiai aktivitást a sejteken belül. A test öregedésével elveszíti az enzimek hatékony termelésének képességét. Ennek során a sejtek, szövetek, szervek, valamint a főbb testi rendszerek gyengülni és lebomlani kezdenek. Ezek a feltételek megnyitják az ajtót az egészségügyi problémák és a betegségek kialakulásának.

A Hallelujah-diéta célja a szervezet enzimtermelő képességének helyreállítása és az egészséges sejtaktivitás támogatása. Az enzimaktivitás meghatározza, hogy egy élelmiszer mennyire „él”, és az „élő” emberi sejtek „élő” táplálékot igényelnek az optimális működéshez. Lényegében ez az étkezési életmód a probléma gyökeréhez vezet, mivel a testet sejt szinten erősíti. A Hallelujah-étrendet alkotó ételek magas szintű enzimanyagokat tartalmaznak. A menü két alapvető ételcsoportra bontható: 85 százalék nyers étel és 15 százalék főtt étel. A terv hangsúlyozza a megfelelő hidratálás fenntartásának fontosságát is.

1. rész: 85 százalékos nyers étel

A Hallelujah-étrend nyers étel része csak a kertben termesztett ételekből áll, amelyek gazdagok „élő” tápanyagokban. A gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek rendszeres étrendje nagymértékben csökkenti a ma tapasztalható krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. A nyers ételek szintén segítenek megfékezni azokat az éhségérzeteket, amelyek az egészségtelen ételekből álló étrend fogyasztása során alakulnak ki. Néhány nyers ételtípus, amelyet elfogyaszt, a következők:

Minden nyers zöldség
Minden friss gyümölcs
A bab, beleértve a borsót, csírázott garbanzókat és csírázott lencsét
Szemek, például nyers müzli, áztatott zab és dehidratált granola
Italok, köztük a BarleyMax, kivont zöldséglé és újra mineralizált desztillált víz
Olajok és zsírok, például lenmagolaj, extra szűz olívaolaj és tahini
Édességek, beleértve a nyers gyümölcstortákat, a turmixokat és a dió-dió négyzeteket

2. rész: 15 százalékos főtt étel

A Hallelujah-diéta ezen része főtt zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból, teljes kiőrlésű tésztákból, főtt babból és lencséből és hasonló növényi élelmiszerekből áll. A főtt vegetáriánus ételek kettős célt szolgálnak ebben az étkezési tervben, segítenek megfelelni a test napi kalória- és fehérjeszükségletének, emellett növelik az energiaszintet, csökkentik a túlsúlyt és visszaszorítják az étvágy utáni vágyakat. A 15 százalékos főtt étel a következő ételeket tartalmazza:

Főtt zöldségfélék, például gallér, kelkáposzta, brokkoli, svájci mángold, káposzta stb
Házi levesek, levonva az egészségtelen tejtermék-, zsír- és étkezési só-összetevőket
Sült burgonya, fehér és édesburgonya/jam is
Szerves teljes kiőrlésű gabonafélék, beleértve a muffint, a tésztát és a teljes kiőrlésű gabonaféléket
Bab, beleértve a vese-, a lima-, a fekete- és a pinto-babot
Olajok, főleg vegán majonéz
Tejtermék, beleértve a mandulatejet, a nem tejszerű sajtot és a rizstejet

Hidratálás: A víz komponense

A 60 napos kihívás egyesíti a növényi étrend előnyeit a folyadékokkal, hogy a test jól hidratált maradjon. Az ajánlott napi adag egyenlő fél uncia folyadékkal kilogrammonként testtömegenként. A Hallelujah-étrendben szereplő ételek közül sok, például a zöldséglé és a nyers étel már magas víztartalmú. A víz különösen fontos, mivel ez a létfontosságú elem segíti a test rendszereinek egységes működését. A nyers zöldségkomponens és a napi adag desztillált víz könnyen hidratálja Önt.

A BarleyMax különbség

A BarleyMax, az egyik nyers ételital-összetevő, a Hallelujah-étrend egyik kulcsfontosságú összetevője. A BarleyMax egy olyan árpa- és lucernalé kombinációjából áll, amelyeket táplálékban gazdag talajban termesztenek, betakarítanak, gyümölcsleveket szednek és élő porokká redukálnak egy speciális, saját fejlesztésű eljárással. Manapság a legtöbb élelmiszer olyan talajban nő, amely természetes ásványi anyagaitól megfosztották, mivel ugyanazon a talajon többször gazdálkodott. Ezek a hiányzó ásványi anyagok azért fontosak, mert elősegítik az enzimek magasabb aktivitását az ételben.

Ezen okokból kifolyólag a BarleyMax-ban található árpa- és lucernaanyagokat organikusan termesztik az ásványi anyagokban gazdag talajukról és a tiszta levegőről ismert területeken. Az öntözési vagy öntözési folyamat során a föld mélyéről szivattyúzott vizet is használnak, amely szintén magas ásványianyag-tartalommal rendelkezik. Ez a növekedési folyamat a növény életerejének megőrzésén dolgozik, a BarleyMax számára a legszélesebb tápanyag-spektrumot biztosítják egyetlen táplálékforrásból.

A BarleyMax számos létfontosságú tápanyagot tartalmaz, köztük esszenciális aminosavakat, vitaminokat, antioxidánsokat és klorofillt, hogy csak néhányat említsünk. A 60 napos kihívás minden napjára keverjen össze egy-három teáskanál BarleyMax-ot vízzel vagy kedvenc levével, és számíthat a következő előnyökre:

Segít a fogyásban
Segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet
Méregteleníti a testet
Fokozza az immunrendszert
Javítja a vérkeringést
Növeli az energiaszintet
Javítja az emésztést és az eliminációt

Isten természetes törvényei: A halleluja-diéta alapja

A betegségektől és betegségektől való gyógyulás napjaink egyik leggyakoribb imája. Nem arról van szó, hogy Isten nem hallgat meg minket, mert Igéjében már megadta a választ a jó egészségre. Isten azt is elmondta nekünk, hogy mi történik, ha nincsenek a boldoguláshoz szükséges információink: „Népem megsemmisül ismeret híján ... .” (Hóseás 4: 6, KJV).

Isten Igéje ütemtervet ad számunkra, hogy életünk minden egyes területén éljünk, beleértve azt is, hogy milyen ételeket kell fogyasztanunk. Isten táplálkozási szokásainkra vonatkozó természetes törvénye figyelembe veszi az emberi test szükségleteit a táplálkozás terén. Megfelelő tápanyagokkal a szervezet eltávolíthatja a gyengítő toxinokat, és elháríthatja a betegségeket és betegségeket.

Az 1Mózes 1:29 mellett Isten szava a Szent Biblia egészében foglalkozik táplálkozási szükségleteinkkel. Ilyen példa található Dániel könyve első fejezetének 11–16. Versében:

11. És monda Dániel annak a sáfárnak, akit az eunuchok fõnöke Dániel, Hananja, Misael és Azária elõtt rendelt., 12. Bizonyítsd be szolgáidat, kérlek, tíz napig, és adjunk nekünk zöldséges étrendet és inni való vizet. 13. Ezután figyelje meg és hasonlítsa össze a király [gazdag] ételeiből eső fiatalok megjelenését és hasonlítsa össze velünk, és kezelje velünk a szolgáit, a látottak szerint. 14 Így [az ember] hozzájárult hozzájuk ebben a kérdésben, és tíz napig bizonyította őket. 15 Tíz nap végén látható volt, hogy jobban néznek ki, és több húst nyertek, mint az összes fiatal, aki a király gazdag ételeiből evett. 16. Tehát az intéző elvette [gazdag] ételeiket és a bort, amelyet megittak, és zöldséget adott nekik (erősített változat).

Az igazság az, hogy már rendelkezünk olyan információkkal, amelyekre szükségünk van, hogy életerővel és energiával teli egészséges életet éljünk. A Halleluja-étrend kifejlesztésével kapcsolatos kutatások és munkák Isten természeti törvényeiből származnak, hogy segítsenek az embereknek visszanyerni azt az egészséget és vitalitást, amely természetes nekik. A 60 napos kihívás lehetőséget kínál arra, hogy meggyőződjön róla.

A test természetes gyógyulási képességének támogatása

A test minden sejtje folyamatosan dolgozik, figyelemmel kíséri és beállítja kémiai folyamatait az eredeti egészséges állapot fenntartása érdekében. Ez azt jelenti, hogy bármikor stressz, trauma vagy sérülés történik, az érintett sejteket „előre beprogramozzák”, hogy tegyenek meg mindent, ami a terület teljességének helyreállításához szükséges. A sejtek nemcsak meggyógyíthatják magukat, hanem új sejteket is termelnek az öregedett vagy károsodott sejtek helyettesítésére. Minden sejt erre való képessége a DNS-kódjában található.

Amíg a test képes ellátni sejtjeit a működésükhöz szükséges építőanyagokkal, addig nem képes elhárítani a betegségeket és betegségeket. A betegség és a betegség csak akkor nyerhet el lábat, ha nélkülözzük szervezetünket az alapvető vitaminokkal és tápanyagokkal. A 60 napos kihívás felkészíti Önt a megfelelő étkezéshez szükséges eszközökre, amelyek újjáélesztik a test sejtjeit és szöveteit. Amint a szervezet táplálkozási szükségletei sejtszinten kielégülnek, számíthat arra, hogy észrevehető javulást tapasztal az egészségi állapotában. Ez történik, amikor a test megkapja azt, amire szüksége van a boldoguláshoz.

A méregtelenítő tapasztalat: mire számíthatunk

Ahogy haladsz a 60 napos kihíváson, a Hallelujah-diéta természetes tisztító hatásai elkezdik kiszorítani a méreganyagokat a testedből. A toxinok az elfogyasztott ételeken, a belélegzett levegőn, a szedett gyógyszereken, sőt néhány olyan terméken keresztül jutnak be testünkbe, amelyeket naponta használunk! A toxinok a testbe jutva bejutnak a véráramba, és felépülnek a sejtekben és a szövetekben.

Amint a toxinok elkezdenek távozni a testből, enyhe méregtelenítő tüneteket tapasztalhat, például nyálkahártya, influenzaszerű tünetek köhögését, fejfájást és hangulatváltozásokat, amikor teste alkalmazkodik az egészséges ételekhez. Ne feledje, hogy a szervezete valószínűleg évek óta felhalmozza a méreganyagokat, és az átélt tünetek súlyossága egyenesen arányos a szervezetből távozó toxinok szintjével. Más szavakkal, ezek a tünetek nemcsak természetesek, hanem egyértelmű jele annak, hogy a test visszatér természetes, egészséges állapotába.

Iratkozzon fel a „60 nap az egészség visszaszerzésére” kihívásra!

Most, hogy tudja, hogyan működik a 60 napos kihívás, itt az ideje megtenni ezt az első lépést az egészség és vitalitás helyreállítása felé. Ez a program egy egész életen át tartó útmutatót nyújt a wellnesshez, amely újjáépíti a testet és a betegségek és betegségek kórtermeit. Csak regisztráljon innen, és végigvezetjük.

Érdekelhet még:

3 módszer a halleluja-diéta elősegítheti a jobb vérkeringést

Az emberi keringési rendszer egy összetett, szorgalmas rendszer, amely a test minden egyes sejtjét táplálja. Ha az artériák,

Próbáltad már a beltéri kertészkedést?

A naptár szerint még mindig a tél közepén vagyunk, és az ország nagy része valószínűleg egyetértene. De,

Adj hálát, ma és mindennap

Ahogy ma ünnepeljük a hálaadás napját, szánjunk egy percet arra, hogy köszönetet mondjunk annak, aki mindezt elkészítette