Táplálkozási terápia fogyáshoz

Ken Babal, az Erewhon Natural Foods Los Angeles-i táplálkozási munkatársa a táplálkozási terápia alternatív kezeléseként a fogyáshoz:

Az emberek a súlykontroll kérdésével fordulnak hozzád. Milyen dolgokat tehet?

Nos, nincs varázslatos tablettánk, csakúgy, mint a hagyományos orvoslásnál. Az alapvető megközelítés természetesen a kalóriákat nézi, a kalóriákat ki. Ami a kalóriákat illeti, az a megközelítés, hogy testmozgást és az anyagcserét gyorsítson fel. Ez segít az elfogyasztott kalóriákban. A kalóriák esetében természetes, hogy enni akarunk, amíg jóllakunk és elégedettek vagyunk.

Tehát szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy olyan ételeket eszel-e, amelyek fel fognak tölteni - teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, halak, sovány fehérje. Van néhány olyan kiegészítésünk, amely segíthet az anyagcserében is.

Mennyire befolyásolja az embereket a legújabb divat-étrend?

(Sok ember) nehezen tudja betartani ezeket a divatos diétákat. Általában az elején lefogynak, majd visszatérnek a régi étkezési szokásokhoz, és visszahelyezik a súlyt. És a súly, amelyet néha elveszítünk, izom, sajnos. És a súly, amelyet szinte teljes egészében visszahozunk, kövér. Tehát ez még károsabb lehet.

kapcsolodo tartalom

Ról ről
Podcastok
Adatvédelmi irányelvek
Hirdetési lehetőségek
Feltételek
Webhelytérkép

Hírlevél

Töltse ki a HowStuffWorks legjobbjait e-mailben!

Tartsa naprakészen: Legfrissebb Buzz · Stuff Show-k és Podcastok · Tours · Furcsa és Wacky

Cookie-kat használunk a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Információt osztunk meg webhelyünk használatáról a közösségi médiával, a hirdetési és elemzési partnereinkkel is, akik kombinálhatják azokat az egyéb információkkal, amelyeket Ön nekik adott, vagy amelyeket a szolgáltatásaik használatából gyűjtöttek össze. Ön hozzájárul a sütikhez, ha továbbra is használja weboldalunkat.

Ne adja el az adataimat

A böngésző típusa és beállításai
Információ az eszköz operációs rendszeréről
Cookie információk
Információ az eszközhöz rendelt egyéb azonosítókról
Az az IP-cím, amelyről az eszköz hozzáfér az ügyfél webhelyéhez vagy mobilalkalmazásához
Információ a felhasználó tevékenységéről az adott eszközön, beleértve a felkeresett vagy használt weboldalakat és mobilalkalmazásokat
Információ az eszköz földrajzi helyzetéről, amikor egy webhelyhez vagy mobilalkalmazáshoz jut