Tartós bélproblémák: Biztos benne, hogy nem parazita?

Kipróbálta az ételek minden lehetséges kombinációját, és a bélproblémái még mindig nem szűnnek meg? Gondolt már arra, hogy valójában gyomor-bélrendszeri parazita lehet, és egyáltalán nem élelmiszer-intolerancia?

Senki sem a kedvenc vacsora-témája (ha eszik, érdemes befejezni és később visszatérni erre), de a bélparazitákkal kapcsolatos néhány alapvető dolog megértése segíthet végre átjutni a krónikus bélproblémákon és megoldani a nyaggatást. végleges egészségügyi problémák - még akkor is, ha nem tűnnek semmi „parazitával kapcsolatosnak”.

Mik a GI paraziták és honnan származnak?

Az iparosodott országokban a legtöbb ember nem helyezné a „parazitafertőzést” az egészségügyi problémák listájának élére. De a paraziták több faja még mindig él és rúg a fejlett világban, beleértve az elhanyagolt parazitákat is, amelyekről a legtöbb ember nem is tud. Ebben a tanulmányban például a kutatók azt találták a székletvizsgálatok egyharmada pozitív volt legalább egy típusú bélparazita esetében. Jó ok arra is, hogy azt gondoljuk, hogy különös aggodalomra adhatnak okot a paleo tömeg számára:

Sokan azért fordulnak Paleóhoz, mert olyan egészségügyi problémáik vannak, amelyeket más megközelítéssel nem tudtak megoldani. Tehát a paleo-i populációban valószínűleg aránytalanul sokan vannak rejtélyes krónikus betegségekkel, megmagyarázhatatlan tünetekkel és különféle különféle egészségügyi problémákkal - pontosan a parazitafertőzéssel járó tünetekkel.

Egyes paraziták, például a giardia lamblia („hódláz”) vízen és szennyeződésen terjednek, így sokkal gyakoribbak a szabadban tartózkodó típusok körében, akik szeretnek kirándulni, táborozni és piszkolni a kezüket - minden idők nagyra becsült Paleo-tevékenységei.

Igaz, hogy a fejlett világban élő embereknél alacsonyabb a parazitafertőzés aránya, köszönhetően tiszta vízkészletünknek, rendkívül hatékony higiénés rendszereinknek és a hatékony orvosi ellátáshoz való hozzáférésünknek, ha bármi történik. De az „alacsonyabb arány” nem egyenlő az „eltűnt”

A paraziták szennyezett szennyeződésekkel és vízzel (kempingezés, túrázás, kenuzás vagy horgászat stb.), Kint barangoló háziállatok, utazás, vér (pl. Szúnyog vagy rovarcsípés) útján vagy minden más egyéb úton terjedhetnek. Még ha elég szerencsés is a tiszta víz és a modern higiénia, akkor is veszélyben lehet!

Hogyan néznek ki a GI parazita tünetei?

Szinte bármi, tényleg.

Néha a tünetek nagyon hasonlítanak az irritábilis bél szindrómára (IBS), beleértve a puffadást, a gázt, a hasmenést, a székrekedést és a gyomorgörcsöt. Ebben a tanulmányban például a giardia fertőzés drasztikusan magasabb IBS tünetekkel társult még három évvel később is. Ha kötelességtudóan diéta nélkül, eredménytelenül kezelted az IBS tüneteit, akkor valójában egy parazita lehet a hibás.

Másrészt mégis, a tünetek is bármi másra hasonlíthatnak, és nem korlátozódnak a bélre. Sajnos ez a parazitákat az online csalók egyik legnagyobb célpontjává teszi, mert a lehetséges tünetek felsorolása olyan hihetetlenül hosszú és homályos, hogy szinte mindenki megtalálja, amivel azonosulni lehet. A parazitafertőzés jelei a nyilvánvalóan riasztó, ER-értékű problémáktól (véres hasmenés, lövedék hányás) és olyan kulcsfontosságú kérdésekig terjednek, amelyeken kísértésbe eshet, hogy csak áthalad (fáradtság, koncentrálódási zavar).

Fontos megjegyezni, hogy a parazitafertőzés egy (vagy akár több) tünete nem feltétlenül jelent semmit: ha a tünetek olyan homályosak, mint a „fáradtság” és az „étvágytalanság”, akkor lehet, hogy csak rossz napja van!

Mindezek mellett itt van néhány GI parazita fertőzés gyakori tünete:

Hasmenés, székrekedés, gáz, puffadás vagy egyéb gyomor-bélrendszeri problémák.
Válogatott egyéb krónikus egészségügyi problémák (pl. Fáradtság, ízületi fájdalom, memória vagy koncentrációs problémák), amelyeknek látszólag nincs más oka.
Veszélyes fogyás a sok étel elfogyasztása ellenére.
Megmagyarázhatatlan tápanyaghiány (pl. Vashiány annak ellenére, hogy mindennap vörös húst eszel)
Immungyengeség (mindig megbetegszik)

Van még néhány bizonyíték arra nyilvánvalóan nem összefüggő betegségek, mint például a fibromyalgia vagy a krónikus fáradtság szindróma, kapcsolatban lehetnek a parazita fertőzésekkel. Ez a tanulmány azt találta, hogy a gyulladásos bélbetegségekben (különösen fekélyes vastagbélgyulladásban és Crohn-betegségben) szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel fertőzöttek meg egy bizonyos típusú parazitával (blastocystis, egy protozoon fertőzés), mint az egészséges kontrollokkal.

A tünetek nem mindig jelentkeznek azonnal.

A gyomor-bélrendszeri parazitákkal nagyon trükkös foglalkozni, mert évekig teljesen tünetmentesek lehetnek, mielőtt fellángolnak. Néha időszakos tüneteket is okozhatnak, amelyek eltűnnek és újra és újra visszatérnek. Ez a cikk például leírja, hogy a közönséges parazita giardia fertőzése miért okoz hosszú távú tüneteket, amelyek soha nem tűnnek el véglegesen.

A GI paraziták azonosítása és megszabadulása

Tehát, ha gyanítja vagy tudja, hogy GI-parazitája van, akkor valójában mit tehet ellene?

Először is, menj orvoshoz. Az orvos tényleges székletvizsgálatokat futtathat, hogy megállapítsa, mi történik valójában. A parazitafertőzés minden egyes tünetét hihetően valami egészen más okozhatja, így nincs mód diagnosztizálni magad. Ha valóban van parazitája, valószínűleg valamilyen antibiotikumot és/vagy más gyógyszert kap, hogy megszabaduljon tőle.

Diétás fronton, legyen nagyon óvatos a csaló „parazita tisztítja” vagy a „parazita méregtelenítő”: többségük hülyeség. Ha valóban van parazitája, a „mester tisztítás” (a citromlevet és a cayenne paprikát csak néhány napig inni) nem a válasz! És ne tévesszen meg olyan tisztítószereket, amelyek csak egy csomó furcsa színű agyag és egy erős hashajtó elfogyasztásával járnak. A WC-csésze tartalma nagyon lenyűgöző lesz, de ez valójában nem jelent javulást a parazita fronton.

Néhány étrendi beavatkozás, amely valóban segíthet a megfelelő orvosi kezeléssel együtt:

Ételek: nyers fokhagyma, tökmag, gránátalma, cékla és sárgarépa. Kerülje a cukrot.
Kiegészítők: probiotikumok, emésztőenzimek és cink.

A probiotikumok és a probiotikus ételek valószínűleg a legfontosabbak, különösen akkor, ha antibiotikumokat szed - az antibiotikumok valóban megzavarhatják a belét, és a probiotikumok szedése gyakran segít elkerülni a mellékhatásokat. Előfordul, hogy egy még rosszabb probléma kezelésére antibiotikumokra van szükség, de nem akarja a parazitákat csak azért kezelni, hogy csúnya esetet kapjon a gyógyszerrezisztens c. diff.!

Összefoglalva

A „parazitád van” nem olyan hír, amelyet bárki hallani akar, de ha igaz, nem tudnád inkább, hogy megszabadulj tőle, ahelyett, hogy tovább szenvednél, miközben egyik diétát kipróbálod a másik után anélkül, hogy javulást tapasztalnál?

Ha tartós GI-vel vagy más problémáival küzd, és még nem vizsgálták parazitafertőzéssel, érdemes lehet orvoshoz fordulnia, különösen akkor, ha valóban a szabadban tartózkodik, vagy szeret sokat utazni. Az orvos segíthet megtalálni a megfelelő gyógyszert, és ha ez antibiotikum, mindenféle diétás módszerrel megkönnyítheti a bélrendszerét, hogy végre visszanyerje egészségét.

Vessen egy pillantást a Paleo Restart, 30 napos programunkra. Rendelkezik olyan eszközökkel, amelyek lehetővé teszik a test visszaállítását, a fogyást és a nagyszerű érzést. Tudjon meg többet és kezdje el itt.

+ #PaleoIRL, új szakácskönyvünk, amely arról szól, hogy a Paleo mozgalmas életet éljen! Szerezd meg most itt.