A súlygyarapodás és az elhízás 10 vezető oka

Az elhízás az egyik legnagyobb egészségügyi probléma a világon.

Számos kapcsolódó állapothoz kapcsolódik, amelyeket együttesen metabolikus szindrómának neveznek. Ide tartozik a magas vérnyomás, az emelkedett vércukorszint és a rossz lipidprofil.

A metabolikus szindrómában szenvedőknél sokkal nagyobb a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, mint azoknál, akiknek a súlya normális tartományban van.

Az elmúlt évtizedekben sok kutatás foglalkozott az elhízás okaival és annak megelőzésével vagy kezelésével.

Úgy tűnik, sokan azt gondolják, hogy a súlygyarapodást és az elhízást az akaraterő hiánya okozza.

Ez nem teljesen igaz. Bár a súlygyarapodás nagyrészt az étkezési magatartás és az életmód eredménye, egyesek hátrányos helyzetben vannak étkezési szokásaik ellenőrzésében.

A helyzet az, hogy a túlevést különféle biológiai tényezők vezérlik, mint például a genetika és a hormonok. Bizonyos emberek egyszerűen hajlamosak a hízásra (1).

Természetesen az emberek életmódjuk és magatartásuk megváltoztatásával képesek legyőzni genetikai hátrányaikat. Az életmód megváltoztatása akaraterőt, odaadást és kitartást igényel.

Ennek ellenére az állítások, amelyek szerint a viselkedés pusztán az akaraterő függvénye, túlságosan egyszerű.

Nem veszik figyelembe az összes többi tényezőt, amely végső soron meghatározza, hogy mit és mikor csinálnak az emberek.

Íme 10 tényező, amelyek a súlygyarapodás, az elhízás és az anyagcsere-megbetegedések vezető okai, amelyek közül soknak semmi köze nincs az akaraterőhöz.

Az elhízásnak erős genetikai összetevője van. Az elhízott szülők gyermekei sokkal inkább elhíznak, mint a sovány szülők gyermekei.

Ez nem azt jelenti, hogy az elhízás teljesen előre meghatározott. Amit eszel, nagy hatással lehet arra, hogy mely gének expresszálódnak és melyek nem.

A nem iparosodott társadalmak gyorsan elhíznak, amikor tipikus nyugati étrendet kezdenek fogyasztani. Génjeik nem változtak, de a környezet és a génjeiknek küldött jelek igen.

Leegyszerűsítve: a genetikai összetevők befolyásolják a súlygyarapodásra való hajlamot. Azonos ikreken végzett vizsgálatok ezt nagyon jól bizonyítják (2).

Összegzés Néhány ember genetikailag hajlamos a súlygyarapodásra és az elhízásra.