Tartsa fittnek és vitassa meg a fogyókúrát Kínában

Tartsa fittnek magát, és beszélje meg a diétát Kínában!

A kínai konyhában az egyik legkedveltebb zöldségem a 空心菜, (mocsári káposzta). Sötétzöld, és csodálatos íze van sok fokhagymával. Néhány női kollégával voltam, amikor először kipróbáltam. Kíváncsi volt, hogy az étel minden falatát egy pohár forró vízbe mártották, mielőtt megették. Evés közben megtudtam, hogy ez módszer az olaj eltávolítására. Olyan szégyennek tűnt számomra, hogy leöntöm a fokhagymás jóságot, csak azért, hogy néhány kalóriát csökkentsek!

Kínában nőiesnek lenni finomnak kell lennie. A fogyókúra fogyókúrája nagyon gyakori - határozottan nem kevésbé, mint nyugaton. Az elmúlt években a nagy hatású gyakorlatok is sokkal inkább elfogadásra kerültek. A fitnesz nagyon fontos része a modern életmódnak a 20-35 évesek számára.

vitassa
Tupian 114-től

Végső soron a „csúcstechnológiával” büszkélkedő luxus súlycsökkentő fürdők is egyre népszerűbbek. Egy jól ismert hongkongi fürdő, „named 瘦 站” (Bìshòu zhàn, biztosan sovány állomás) AKA Tökéletes forma több kirendeltséget nyitott Kína szárazföldi nagyvárosaiban, és óriási összegeket számol fel olyan kezelésekért, mint a VANQUISH (a „Kövér Nemezis”) és a VELASHAPE II („A Zsír Feloldódása”).

Megkérdeztem a pekingi kínai tanárok véleményét (a legtöbb nő), hogy véleményezik a fogyókúrát Kínában. Az alábbiakban válaszaik vannak, plusz néhány étrenddel kapcsolatos mondat.

Kínában nagyon gyakori a fogyókúra diétázása?

„Úgy érzem, hogy a nagyvárosokban a fogyókúra eléggé elterjedt. Pekingben az ilyen típusú fogyás vagy testmozgás tendenciái meglehetősen túlzottak, és ez az egész embert érinti, különösen az irodai dolgozókat, akik mindennap ülnek és hátfájnak, sokat edzenek. "

„Valószínűleg inkább nőstények teszik ezt. A férfiak többet mozognak.

Az iWellness-től

Melyek a fogyás népszerű módjai?

„A futást kedvelő fiatalok általában sportalkalmazásokat használnak mozgásuk rögzítésére. A közösségi médiát is használják a javaslatok megosztására. A barátok ütemezhetik a közös futást, és megoszthatják észrevételeiket és gondolataikat a fitneszről a közösségi médiában. Sok fiatal csatlakozik a Wechat fitneszcsoportjaihoz, és beszámol arról, hogy mennyi testmozgást végeznek nap mint nap. Ha valaki egy nap elmulasztja a testmozgást, előfordulhat, hogy „szerencsés pénzt” (红包) kell adnia a többieknek a Wechaton (büntetésként).

IMore-tól

Tud-e valamilyen szokatlan módszert a fogyókúrában?

- Vannak, akik minden nap kukoricát rágnak ebédre vagy joghurtot isznak. De nem egészséges ilyen táplálkozási szempontból korlátozott étrendet fogyasztani. "

Mi a véleménye a gyorséttermekről és az olyan nyugati éttermekről, mint a KFC? Milyen gyakran eszi?

„Számomra a KFC és a McDonald's csak a kényelem kedvéért szolgál, és megpróbálok uralkodni magán, mert tudjuk, hogy ez egészségtelen. Általában a szülők nem engedik a gyerekeket enni, hacsak nem egy különleges alkalomra. Szerintem többen szeretnek enni a McDonald's-ból. Én általában havonta egyszer-kétszer eszem. ”

China Org

Az étrenddel kapcsolatos mondatok:

Wǒ zài jiéshí. wǒ xīwàng wǒ néng shòu wǔ gōngjīn.

Diétán vagyok. 5 kg-ot szeretnék lefogyni.

Wǒ xǐhuan kuàicān.

Szeretem a gyorséttermet!

Chī tài duō Kuàicān duì shēntǐ bù hǎo.

A túl gyors ételek fogyasztása káros az egészségre.

Tā chī de hěnduō, dàn háishi nàme shòu!

Sokat eszik, de még mindig sovány!

Tā tài dānxīn tā de tǐzhòng le.

Túl sokat aggódik a súlya miatt.

Nǐ zài jiéshí ma?

在 节食 吗？
Fogyókúrázol?

Tā chī de hěn jiànkāng.

吃 得很 健康。
Nagyon egészségesen eszik.

Wǒ shì sùshízhě. Wǒ bù chī ròu.

是 素食者。 我 不 吃肉。
Vegetáriánus vagyok. Nem eszem húst.