Te Don; t Szüksége van a cukor hideg pulykájának abbahagyására - sárgarépa; N; Torta

Ó, cukor ... mindenki kedvenc témája ebben az évszakban.

Tudom, hogy sokan próbáljuk most tisztítani az étrendünket, főleg a cukor fronton, ezért meg akartam osztani, hogyan sikerült uralkodni a „függőségemen” anélkül, hogy hideg pulyka lennék, és megőrjíteném magam. Az alábbiakban található egy fantasztikus blogbejegyzés Nicole Holovach-tól, a Whole Health RD RD-től (emlékezhetsz rá a korábbi blogbejegyzésekből) arról, hogyan kell racionálisan beszélni a cukorról. Alapvetően nem minden rossz, és nem kell együtt feladni!

És még egy dolgot hozzá kell adni a vitához: nemrég kezdtem el egyél több sós reggelit, amelyek tartalmaznak megfelelő mennyiségű fehérjét és zsírt a nap kezdetéhez. Mindenképpen segített a délelőtti falatozásban és a vágyakozásban!

A nap kérdése

Te jössz! Mi a viszonyod a cukorral? Bármi hozzáfűzhető a témához?