Teatoxing trend: Veszélyesek a méregtelenítő teák?

Hogyan működnek, vélemények és veszélyek.

A „T eatoxing” a fogyás gyors és egyszerű módjának legújabb trendje. A terméket nehéz kihagyni az Instagramról. A képek általában olyan fitt hírességeket tartalmaznak, mint Kylie Jenner, Kim Kardashian vagy Ashley Benson, akik a csomaggal pózolnak, és azt állítják, hogy a tea segít megőrizni az alakjukat. Az elmúlt néhány évben olyan cégek virágoztak, mint a Skinny Teatox, a Bootea és a Fit Tea, és hatalmas közösségi médiát hoztak létre. Azonban ezeknek a teáknak az ivásával milyen „varázslatos” összetevők adnak eredményt az embereknek? Veszélyes a testedre? Lássuk!

Hogyan működik mindez

A cégek azt állítják, hogy a teák természetesek, és segítenek a fogyásban, a kalóriák elégetésében, az anyagcserében, a méregtelenítésben, a tisztításban, az étvágy minimalizálásában és az energia növelésében (és nagyjából élik az Instagram fitpo modell hírnevét és vagyonát), de pontosan mit is tenned kell, hogy ez megvalósuljon? Nos, a terméket általában 14 vagy 28 napos méregtelenítőként lehet megvásárolni, amely mindennapi nappali és váltakozó éjszakai teakeverékkel jár. Elég egyszerű megoldásnak tűnik az egészséged rendben tartására ... Helyes?

A vélemények

Emberi természet, hogy gyors megoldást akar, és valószínűleg ezért vonzza ennyi embert. Több ezer elégedett ügyfél és pozitív vélemény van, akkor mi minden a hype? Ennek megválaszolására tanulmányok azt mutatják, hogy a teaivás elnyomhatja az étvágyat; ami egyik teájuknak bizonyul. Ami a fogyást illeti, a teakeverékek közül sok vízhajtó hatású (fokozott vizelés), ez lehet az oka annak, hogy az emberek némi fogyást és csökkent puffadást tapasztalnak. De egészségtelen étrenddel gyorsan ellensúlyozhatod a teák előnyeit, mert ez csak a víz súlya.

A Fit Tea azt írja a GYIK-ben, hogy a jobb eredmények elérése érdekében „sok vízzel hidratáltnak kell maradnia, rendszeresen hetente 3-5 alkalommal kell testmozgást végeznie, egészséges, kiegyensúlyozott ételeket kell fogyasztania és meg kell ismételnie”. De ezekkel az utasításokkal nem mindenki garantáltan „fogyhat, kalóriát égethet, fokozhatja az anyagcserét”, függetlenül attól, hogy a teát issza-e?

A veszélyek

A nappali keverék állítólag növeli az energiaszintet, valószínűleg a koffein miatt. A keverék és a koffein vizelethajtó hatásokat tartalmaz, ami vizeléshez és esetleg kiszáradáshoz vezet. Ez szédülés, ájulás, fejfájás és/vagy gyengeség érzését okozhatja.

A jelenlegi bezárás megváltoztatta az étkezés és a testmozgás mindennapjait, de…

Akár most kezdi az edzést, akár profi sportoló, fehérje…

Ezen a héten a 20 perces fitnesz podcaston megpróbáljuk hallgatóinknak…

Az éjszakai keverék célja a test tisztítása és méregtelenítése, de itt jelentkeznek a veszélyek. Ez a keverék tartalmaz egy senna nevű természetes hashajtót. A Senna-t kolonoszkópia előtt vagy székrekedés kezelésére adják. Alapvetően a Senna kiüríti az emésztőrendszerét ... AKA nem vagyok tudós, de a fürdőbe tett utak után valószínűleg elveszít néhány fontot.

Ha a Senna-t több mint 2 hétig használják, a belek normális működésének leállítása és hashajtó függőséget okozhat ... Eközben a „teatoxok” többsége 2-4 hétig tart. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára kijelenti: "A hosszú távú használat megváltoztathatja a vérben lévő bizonyos vegyi anyagok (elektrolitok) mennyiségét vagy egyensúlyát is, amelyek szívműködési rendellenességeket, izomgyengeséget, májkárosodást és egyéb káros hatásokat okozhatnak."

A dolgok nagyszerűbb rendszerében ezek a károsodások sokkal tartósabbak, mint a lehetséges fogyás. Valószínűleg jobb maradni a régimódi módon. Az egészsége fontosabb, mint egy pár font. Íme néhány tipp az induláshoz:
1. Keresse meg az Ön számára megfelelő fitnesz rutinokat
2. Kövesse nyomon a fejlődését - látni hisz!
3. Olvassa el ezt a bejegyzést, ha további tippeket szeretne kapni a célokról, az étrendről és a motivációkról:
https://shapescale.com/blog/health/expert-fitness-diet-tips/

Lilla a Shape tartalomírója és közösségi menedzsere.