Tej bogáncs a fogyáshoz

vaxxen

Nemrégiben részletesen beszámoltunk arról, hogy mi a tejes bogáncs, és beszéltünk a megfelelő bogáncs dózisról is azok számára, akik hozzáadták a kiegészítési rendszerünkhöz. Ma ezekre a tárgyalásokra kívánunk építeni, és valóban elmagyarázzuk, hogyan tudod kihasználni a tej bogáncs pótlását a fogyáshoz. Ha összeszedett néhány extra kilót zsírra azzal az izomzattal, amit megszerzett, akkor ez a blogbejegyzés komolyan kell venned. A többiek olvasása közben ne gondolja, hogy csak tovább kell ugrania. A bogáncs valószínűleg természetes megoldás az Ön számára, amely segít megszabadulni a legmakacsabb zsigeri zsírlerakódásoktól.

Amikor tejes bogáncsot szed

  • Ne csüggedjen és hagyjon fel néhány hét múlva. A lenyelt kapszulák nem csupán a fogyásban segítenek. Segítenek ellensúlyozni mindazokat a negatív hatásokat, amelyeket más fogyasztott étrend-kiegészítők a májra és a vesére gyakorolnak. A Milk Thistle-t legalább három hétig naponta kell bevenni, mielőtt valóban észrevenné a súlycsökkentő hatásokat, de a máj és a vesék órákon belül észreveszik az eltérést. [1]
  • Ne változtassa meg az adagolási szintet. Mivel a bogáncs bevételének nincsenek ismert vagy dokumentált negatív hatásai, ha egyszer elkezdi szedni a 150 mg-ot 200 mg-ot minden nap, ne változtassa meg. A máj nagyjából azonos méretű lesz, függetlenül attól, hogy 200 font vagy 450 font vagy, így az adagolásnak nem kell ingadoznia a súly alapján. Nem épít semmiféle toleranciát vagy ellenállást. A 200 mg-nál többet fogyasztva nem lát előnyöket, mivel a test nem tud többet feldolgozni, mint ami ebben a mennyiségben van egy 24 órás időszak alatt.
  • A bogáncsmagban lévő szilimarin segít a fogyásban. Egészségét elősegítő antioxidánsokkal terhelve emésztőrendszere lendületet kap. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a szilimarin megindítja az anyagcserét is, biztonsággal mondhatjuk, hogy a tejcsalán tulajdonságai közvetlenül befolyásolják a fogyást. Pozitív fogyás abban. Semmi oka nincs egy összeomló étrendnek, vagy bármi másnak, ami túl őrült a szilimarin hatásainak fokozásához. Egyszerűen csak a rendszerben van trükk [2] .
  • Maradj hidratált. A szilimarin sokkal hatékonyabbá teszi emésztőrendszerét, vagyis többet fog használni abból, amit a testébe tesz. Táplálja rendszerét magas vízszinttel annak biztosítása érdekében, hogy hidratált maradjon, és hogy a tapasztalt fogyás a zsírégetéstől származik, és nem a víz súlyának eloszlásától.
  • Folytassa a munkát. Ne vágjon vissza, és ne hagyja abba a súly emelését, mert úgy gondolja, hogy a tej bogáncs segít zsírégetést és jobb megjelenést. Bár igaz, több zsírt éget el, izomnövekedést is. Egyszerűen tartsa be az edzéseket, hogy ellensúlyozza az izomvesztés lehetőségét, vagy megelőzze a tejet.

Hivatkozások

  1. Abby B Siegel és Justin Stebbing
    Tej bogáncs: a potenciál korai magjai
    Lancet Oncol. Szerzői kézirat; elérhető a PMC 2014-ben, július 30-án.
    Végső szerkesztett formában megjelent:
    Lancet Oncol. 2013. szept. 14 (10): 929–930.
    doi: 10.1016/S1470-2045 (13) 70414-5
  2. Veronica Marin, 1 Silvia Gazzin, 1 Sabrina E. Gambaro, 1 Matteo Dal Ben, 1 Sonia Calligaris, 2 Monica Anese, 2 Alan Raseni, 3 Claudio Avellini, 4 Pablo J. Giraudi, 1 Claudio Tiribelli, 1 és Natalia Rosso1, *
    A silymarin szájon át történő alkalmazásának hatásai az alkoholmentes steatohepatitis juvenilis egérmodelljében
    Tápanyagok. 2017. szept. 9 (9): 1006.
    Megjelent online 2017. szeptember 12. doi: 10.3390/nu9091006

SR tartalmi stratéga és fitnesz szakértő