Tej egy év után

leejtése

Tejcsatornák elejtése

A jelenlegi egészségügyi irányelvek azt javasolják, hogy az egyéves gyermekek napi háromszori szilárd ételt fogyasszanak, nagyjából 400 millió tej mellett. Charlotte és én azonban gyakran találkozunk olyan szülőkkel, akik küzdenek a tejmennyiségek eldobásával és a szilárd táplálékbevitel növelésével. Sok kérdést kapunk arról is, hogy mit tegyünk, ha a gyerekek megtagadják az ételt, és inkább tejet követelnek.

Charlotte korábban írt a tejre vonatkozó irányelvekről és ajánlásokról, beleértve a „mennyi, mikor” és a „növényi tej alternatívák” részletes iránymutatásokat. Ha ezekről szeretne információt keresni, először nézze meg ezeket a blogokat.

Ez a blog részletesen bemutatja, hogyan lehet csökkenteni a tej táplálékát egy csecsemő számára, aki lehet, hogy meghaladja az egy évet, és még mindig tejjel táplálkozik, és ez befolyásolja a szilárd ételek fogyasztását.

Jelenlegi irányelvek (egy kis háttér)

Az élet első hat hónapjában kizárólag szoptatás vagy megfelelő tápszer ajánlott. A szilárd élelmiszerek bevezetését körülbelül hat hónapos korban kell elkezdeni, a folyamatos reagáló szoptatás vagy tápszer mellett. Hat hónaptól egy évig fokozatosan növelni kell a szilárd táplálékot, és egy gyermeknek naponta háromszor kell étkeznie szilárd táplálékkal, a szoptatás vagy a tápszeres tej mellett. A fokozatos áttérés az exkluzív anyatejről vagy tápszerről az ételre hat hónap és egy év között - táplálkozásilag a csecsemőknek szilárd ételekre van szükségük hat hónap elteltével az egészséges növekedés és fejlődés fenntartása érdekében.

Gyakran a csecsemő egyéves korának elérésekor a tápszert vagy az anyatejet helyettesítik tejelővel. Számos egészségügyi előnye van azonban a szoptatás folytatása után; a kiegyensúlyozott táplálkozás (ha szilárd ételekkel együtt) fokozta az immunitást, javította az egészséget és az érzelmi kényelmet. Ezért az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint a szilárd ételek mellett továbbra is szoptatni kell kettőt és azon túl is.

Ami a tejet illeti, a nemzeti irányelvek azt javasolják, hogy az egy évesnél idősebb gyermekek napi 400 millió tej (14oz) tejterméket fogyasszanak. Ez egyenértékű valami hasonlóval: egy kis csésze teljes tehéntej (100-120 ml), egy kis sima joghurt (125 ml) vagy 2 evőkanál reszelt sajt.

Ezek az irányelvek a tejfogyasztás természetes csökkentését is javasolják, mivel az ételbevitel növekszik, de néhány csecsemőnél ez nem természetes módon történik. Ha a gyermekek továbbra is nagy mennyiségű tejet fogyasztanak, és egy év közeledtével nem sokat fogyasztanak a szilárd ételekből, akkor hasznos megvizsgálni, hogy mennyi tejet kínálnak, étkezési időket, rutint, ételválasztást és az élelmiszer környezetét. felajánlják.

Ha nehézségei vannak a tej levágása után

Hibaelhárítási kérdések:

Jó megnézni néhány olyan dolgot, amely a baba/gyermek etetésével kapcsolatos, például;

  • Mikor esznek?
  • Mit kínálnak nekik?
  • Milyen kihívásokkal jár az étkezés?
  • Kikkel esznek?
  • Mi megy jól?
  • Az étkezési napló vezetése is segíthet.

Néhány gyermek valóban tejet fogyaszt és jobban élvezi az anyatejet vagy a tápszert, mint a szilárd anyagot. Ennek oka gyakran az, hogy:

  • Ismerős és megnyugtató
  • Könnyű fogyasztani
  • Ez egy gyors, hatékony kalória- és tápanyagforrás.

Ez azonban nem elegendő, vagy a csecsemők egyedül 6 hónapos életkor után. A csecsemőknek szilárd anyagokra van szükségük:

  • Adja hozzá a táplálékbevitelhez, és töltse ki azt az energia- és tápanyaghiányt, amellyel a tej nem tud megfelelni
  • Segítsen nekik megtanulni az önellátást és a bevitel szabályozását
  • Annak érdekében, hogy fejlesszék az etetési készségeket, mint például a harapás, a rágás és a textúrákkal való megbirkózás.

Van néhány általános akadály, amely akadályozhatja a szilárd élelmiszerek felvételét;

Hogyan lehet csökkenteni a tej takarmányait

Ez egy blog témája nehezen lefedhető, mivel nagyon egyedi a család és a szülők számára. Éppen ezért ideális a HV vagy HCP látása és az egyéni támogatás megszerzése. Fontos azonban, hogy óvatosan csökkentse a mell- vagy palacktáplálást, hogy ne okozzon gyötrelmet gyermekének. A szelíd és empatikus szülői megközelítés a legjobb a tartós viselkedésváltozáshoz.

Bármilyen szelíd viselkedésváltozás esetén a következetesség kulcsfontosságú. Ha a tejjel etetik az élelmiszereket, akkor ezt a takarmányt véglegesen cserélni kell, hogy elkerüljék a vegyes üzenetek küldését, amelyek nagyon zavaróak lehetnek,

Ezt úgy lehet elérni;

  • A szokásos étkezési idők között tejjel táplálkoznak
  • Fokozatosan vágjon ki egy adagot egyenként, és ha meghaladja az egyiket, akkor ezt tápláló falatkával pótolhatja
  • Kerülje a tej felajánlását étkezés vagy snack helyett

Szoptatás

Ha szoptat, próbáljon meg egyszerre egy takarmányt levágni, hogy elkerülje a tőgygyulladást és a tejcsatorna elzáródását vagy az expressziót.

Képlet

A legtöbb egészségügyi szakember azt javasolja, hogy használja az utolsó ón tápszert, majd teljes zsírtartalmú tehéntejet ajánljon fel, ha egyéves a gyermek. A tehéntej és a tápszer keverése nem ajánlott. A Formula nagyon konkrét, szigorú irányelvekkel rendelkezik az elkészítés és adás módjáról, ezeket soha nem tanácsos adaptálni. Ha gyermekének még mindig van néhány palackja a nap folyamán, akkor vágjon le egy-egy üveget. Javasoljuk, hogy az egészséges fogak fenntartása érdekében fokozatosan csökkentse az üveg használatát egy éves kortól. Olvassa el blogomat csecsemőkupákról és palackokról.

Day vs Night time feeds

Különböző megközelítéseket alkalmaznak nappal és éjszaka is, de a kommunikáció kulcsfontosságú. Az egyéves gyerekek sokkal többet értenek, mint a szülők többsége gondolja, a nyelv megértése a beszéd előtt áll! A változásokról való kommunikáció, még mielőtt bekövetkeznének, felkészíti a gyermeket a változásra. Tervezze meg, hogy melyik tejet fogja elővenni, majd kommunikáljon gyermekével.

Nap - ha a gyermek tejet iszik és nem eszik, akkor ezt a takarmányt megfelelő ételekkel/étellel kell pótolni.

  • "Ma sok szilárd ételt fog enni, és csak alvás közben van teje".
  • Ha egy gyermek azt kommunikálja, hogy tejet akar, az Ön által megadott időn kívül finoman emlékeztesse őket: „Ma csak alvás közben van teje”, majd kínál valami mást, vizet vagy harapnivalót.
  • Ha szoronganak, ajánljon fel elismerést, empátiát és választási lehetőséget. "Megértem, hogy tejet akarsz, látom, hogy ez felidegesített, azonban fontos, hogy ételt eszel, akárcsak én, alvás közben iszod a tejed, legyen most valami együtt, kérnél almát vagy kenyeret"

Az érzelmi szülői nevelés és az ehhez hasonló pozitív határok meghatározása kulcsfontosságú, amikor a gyermekek kisgyermekekké nőnek. Nehezebb időkben emlékezz; ezt értük, az egészségükért teszed, mert szereted őket.

Éjszaka - kommunikáció és cuddles, tejes helyett cudyák felajánlása, de az éjszakai táplálás gyakran bele van ágyazva. Kifejezetten az éjszakai etetés körül írtam egy másik blogot Charlotte-nak, ezt hamarosan közzétesszük.