Tejföl és palacsinta, de nincsenek zúzódások: Khabib Nurmagomedov felfedi legkeményebb ellenfelét - ételt (VIDEO)

Nurmagomedov az oroszországi Szentpéterváron, a szinergiafórumon nyilatkozva elárulta, hogy még az UFC könnyűsúlyú bajnokává válása óta megnövekedett személyes megjelenések és kötelezettségek ütemtervével is, mégis rendszeres edzéseket sikerül a rutinjába bevetnie. De elmondta, hogy a legnagyobb probléma, amellyel szembesült, az az, hogy ellenálljon a minden sarkon elterülő étel kísértésének.

palacsinta

"A táplálkozással van a probléma" - magyarázta.

„Mindenhol felajánlják az ételeket, néha egy egész bankett van, ez egy kicsit nehéz. Mindenféle dolgot kínálnak. Lehet, hogy egyesek viccesnek találják, de számomra nem vicces, mert nekem kell ledobnom azt a 16-17 kg-ot. Igen. Ennyit.

„A táplálkozás a legfontosabb. Most már értem, miért, mert 23 éves koromban sokat ettem, de most 31 éves vagyok, és másképp emésztem meg az ételt, mert lelassul az anyagcsere. Folyamatosan egy bizonyos súlynál kell maradnom. Még akkor is, amikor most eszem, arra a súlyra gondolok, amelyet 5-6 hónap alatt le kell vágnom. Ezért nem eszel eleget, pszichológiailag nem. "

Arra a kérdésre, hogy mit evett, és azt mondták neki, hogy a tornászok néha azt mondják, naponta csak egy fűszálat esznek, Nurmagomedov viccelődött a táboron kívüli bűnös étkezési élvezeteivel.

"Jelenleg biztosan nem eszem fűszálakat" - mosolygott.

- Jelenleg mindenhol jól eszem. Hús, sok hús. Kenyér ... Nem nélkülözhetem kenyeret és teát cukorral. Nem rajongok a vajért. Szeretem a tejfölt, a túrót ... lehetőleg zsíros.

„Két hónappal a harc előtt szigorú diétát követek. Legutóbb ez volt a legjobb súlycsökkentésem, mert jól felépültem, 10 kg-ot híztam. Amikor beléptem a nyolcszögbe, 80 kg-ot nyomtam, és egy nappal azelőtt 70,3 kg-nál voltam. ”

Arra a kérdésre, hogy a földön hogyan lehet majdnem 10 kg-ot hízni egy nap alatt, Khabib viccelődött: „Tejföl! Magas zsírtartalommal! ” mielőtt újabb bűnös örömeit elárulta: „Sűrített tej. Szeretem a palacsintán.

Khabib étrendjével kapcsolatos könnyed megjegyzései aztán komoly mesévé váltak arról, hogy a súlycsökkentés milyen rossz hatással volt rá a múltban.

"Egyszer majdnem belehaltam a súlyvágásba, ez történt" - mondta, mielőtt elnevette volna magát azzal, hogy azt mondta: "Azt hiszem, túl sok tejfölt!

- Ezúttal, amikor komoly problémáim voltak a súlyvágással, sokkal inkább, mint a súlyvágással, egészségügyi problémáim voltak a vesém miatt. Kezelnem kellett, sok utógondozást kellett elvégeznem. Ez a sport jellege. Tudatosan vállalunk ekkora kockázatot, és nagy az esély arra, hogy tönkreteheti az egészségét. "

De habár Khabib beismerte, hogy korábban komoly csatái voltak a súlycsökkentés során, a harcok során még nem volt annyi problémája.

"Elmondok egy figyelemre méltó tényt, hogy 10 éves amatőr karrierem és 11 profi évem alatt egyetlenegyszer sem emlékszem, hogy zúzódásom lett volna" - mondta.

„Egész életemben kontakt sportot űztem, és soha senki nem ütött meg úgy, hogy verekedés után zúzódás vagy karcolás maradt belőle. Ebben az értelemben a mindenható támogat. ”