Ettél már banánt tejjel? Ezt el kell olvasnia

Banán, tejelőnyök: Bár a banán és a tej kombinációja régóta tapasztalható a hűtött turmixokban, ez különféle egészségügyi kockázatokat jelenthet. Tudja meg, miért kell kerülnie a banán és a tej kombinálását.

Sarika Rana | Frissítve: 2020. szeptember 25., 10:50 IST

food

Mindig viták folytak arról, hogy a tej és a banán híres kombinációja jó-e vagy káros-e az egészségre.

  • A banán és a tej kombinációja elönti az emésztést
  • Először igyon tejet, majd 20 perc múlva banánt fogyasszon
  • Az ájurvéda a banánt és a tejet összeférhetetlen ételkombinációnak tekinti

Banán és tej: Mindannyian szeretjük a turmixokat és a turmixokat, nem igaz? A szezonális gyümölcsök és tej keveréke tökéletes kombináció a hűsítésre egy forró nyári napon. Ki ne szereti, ha a banán turmixot frissítő étkezés közben fogyasztja? Bár íze elképesztő, a banán és a tej nem biztos, hogy jól megy, ha összekeverik őket. Igen, jól olvastad. Míg a banán és a tej kombinációja régóta tapasztalható a hűtött turmixokban, ez különféle egészségügyi kockázatokat jelenthet. Sok szakértővel beszélgettünk, és itt tudhatja meg, mit kell e kombináció együttes fogyasztásáról.

A banán és a tej kombinációja - jó vagy rossz?

Mindig viták folytak arról, hogy a tej és a banán híres kombinációja jó-e vagy káros-e az egészségre. Míg sokan azt javasolják, hogy mindkettő kiváló kombinációt készítsen, egyesek azt javasolják, hogy ne keverjék a banánt tejjel. Amikor a Care for Life szakértő dietetikust és pszichológust, Harish Kumart kérdeztük, ezt mondta: "Nem javasoljuk ezt a kombinációt, mivel nagyon káros lehet a szervezet számára. Még akkor is, ha el szeretné fogyasztani őket, először tejet vehet be, és 20 perc múlva megehet egy banánt. Kerülnie kell a banán turmixot is, mivel ez akadályozza az emésztési folyamatot és zavarja az alvási szokásokat.

Éppen ellenkezőleg, a táplálkozási szakértő és a makrobiotikus egészségügyi edző, Shilpa Arora szerint: "A tejjel ellátott banán remek lehetőség testépítőknek és olyan embereknek, akik hízni szeretnének és energiára van szükségük nagy intenzitású munkához. Nem ajánlott azonban azoknak, akik fogyatékkal élnek. allergia, mint az asztma, mivel nyálkát képez, ami légzési rendellenességekhez vezet. "