Tejmentes étkezés egy hete

Ideje újabb étkezési terv ötleteknek! Kérésem volt egy hét tejmentes ételre, ezért ezt állítottam össze a héten! Szokás szerint nem kell tejmentesnek lennie ahhoz, hogy élvezhesse ezeket az ételeket, és ha nem tejmentes recepteket keres, akkor ezekben a receptekben sokféle tejterméket, joghurtot stb.!

Íme, amit a héten összeszedtem neked!

Reggeli

Vegán csicseriborsó omlett a villán és a babon keresztül
- Nyugodtan vegyen egy tojásalapú omlettet, ha szeretné.
Banán dió gofri a Kipróbált és finom
- Adjunk hozzá egy kevés dió vajat, hogy ezekből gofrisütemények legyenek!
Paleo kókusz liszt palacsinta a Fit Foodie Finds oldalán keresztül
- Tökéletes reggelire vagy harapnivalóra!
Őszibarack és tejszín No-Cook zabpehely keresztül Wonky Wonderful
- Finom nyári reggeli ötlet.
Paleo banán kenyér turmix a Cook Eat Paleo segítségével
- Tökéletes, ha siet!

Ebéd

Trópusi rizs tálak az úszó konyhán keresztül
- Könnyű, friss és finom
Cajun csicseriborsó édesburgonya hamburgerek borsón és zsírkrétán keresztül
- Szükség esetén győződjön meg róla, hogy a majonéz tejmentes.
30 perces fűszeres tészta az Adventure Bite-en keresztül
- Jobb, mint a ramen tészta, és szuper gyors!
Garnélarák és avokádó Taco saláta az Iowa Girl Eats-on keresztül
- Tegyen annyit, hogy maradék maradjon!
Áfonyás sertés kukorica Tacos egy egészséges élet nekem
- Vidám csavar a tacókon!

Vacsora

Könnyebb csirke fazék pite a citromos tálon keresztül
- Soha nem tudhatnád, hogy tejmentes!
Kesudió Alfredo tészta brokkolival a She Like Food-on keresztül
- A tejüzem nélkül továbbra is élvezheti az olasz kapcsokat!
Baja Fish Tacos görögdinnye Guac-tal a Go Dairy Free-n keresztül
- Használja jól azt a nyári gyümölcsöt! Készítse ezeket a kedvenc halával vagy csirkéjével!
Thai bazsalikomos csirkekeverék gyömbéres mogyorószósszal a sült gyökéren keresztül
- A gazda piaci bazsalikom nem csak a pesto számára készült!
Húzta a Tandoori csirkét a The Big Man’s World-en keresztül
- Egyél simán, szendvicsen, enchiladában stb!

Szeretne elkészíteni egy kis ételt?

Készítsen egy adag gofrit vagy palacsintát, és melegítse át a héten. (Még jobb - készítsen dupla adagot, és tegye a felét a fagyasztóba!)
Készítsen egy adag édesburgonya hamburgert
Készítse elő a garnélarákos taco salátát, és egész héten ebédeljen.
Készítse el a kukorica salsa-t a tacói számára.
Főzzön egy kis sertéshúst a grillen vagy a sütőben.
Készítse elő a zöldségeket a fazékhoz
Készítsen egy adag kesudió alfredo szószt
Vágja a zöldségeket és a csirkét keveréshez
Készítsen elő egy adag tandoori csirkét