Keto krémsajt palacsinta - alacsony szénhidráttartalmú

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!

szénhidráttartalmú

Ha a legjobb keto palacsinta receptet keresi, akkor ne keressen tovább a híres keto krémsajt palacsintámon! Alacsony szénhidráttartalmú, diómentes és gluténmentes, garantáltan növelik a keto reggeli játékot!

Hónapokig tartó túlzott kényeztetés után január általában rengeteg bűntudattal és kegyelemért kiáltó derékpánttal érkezik. Mivel sokan alacsony szénhidráttartalmú életmód felé fordulnak, hogy kordában tartsák cukor utáni vágyaikat és elveszítsék ezeket a felesleges kilókat, gondoltam, hogy ezen a héten néhány kedvenc alacsony szénhidráttartalmú receptemnek szentelem - kezdve ezekkel a finom keto krémsajt palacsintákkal.

Amikor fogyáshoz alacsony szénhidráttartalmú étrendhez folyamodom, például keto vagy Atkins, a legnehezebb étkezés mindig a reggeli. Csak annyi tojás van, amelyet megehet, mielőtt valami mást keres. Ezek a keto krémsajtos palacsinták ebben az esetben örömmel szolgálnak. Még akkor is, ha nem figyel a szénhidrátokra, ezek is kiváló lehetőségek azok számára, akik gluténmentesek, mivel nem tartalmaznak szemeket vagy bármilyen lisztet. És nincs dió sem!

Valójában az összetevők listája ebben a keto krémsajtos palacsinta receptben hihetetlenül rövid:

Krémsajt, tojás, az Ön által választott édesítőszer - talán egy csipet fahéj.

És nagyon könnyen elkészíthetők.

Rendszerint felverek egy adag ilyen keto palacsintát a megbízható varázslatos golyómba, és a tészta elkészítése kevesebb, mint egy percet vesz igénybe. Meglepően kielégítő, alacsony szénhidráttartalmú helyettesítője az igazi dolognak, amelynek íze vékony sült sajttortáké!

Még akkor is, ha nem figyel a szénhidrátokra, ezek a keto krémsajtos palacsinták finom eltérést jelentenek a hagyományos tésztás palacsintából. És nem lesz olyan álmos érzése, ami általában utána következik!

Néhány embernek gondjai voltak a krémsajtos palacsinták elkészítésével és elforgatásával, ezért készítettünk egy 60 másodperces receptvideót néhány fontos tippkel a sikerhez, amely minden alkalommal tökéletes halom keto palacsintát készít!

evőeszköz evőeszközök ikonra

mappa mappa ikonra

instagram instagram ikonra

pinterest pinterest ikon

facebook facebook ikonra

nyomtatás nyomtatási ikonra

négyzetek négyzetek ikonra

Keto krémsajt palacsinta - alacsony szénhidráttartalmú

  • Szerző: Mellissa Sevigny
  • Felkészülési idő: 3 perc
  • Főzési idő: 9 perc
  • Teljes idő: 12 perc
  • Hozam: 1 adag 1 x
  • Kategória: keto Reggeli
  • Módszer: főzőlap
  • Konyha: amerikai

Leírás

Ha a legjobb keto palacsinta receptet keresi, akkor ne keressen tovább a híres keto krémsajt palacsintámon! Alacsony szénhidráttartalmú, diómentes és gluténmentes, garantáltan növelik a keto reggeli játékot!

Hozzávalók

  • 2 oz krémsajt
  • 2 tojás
  • 1 teáskanál granulált cukorhelyettesítő (az IBIH javasolja)
  • 1/2 teáskanál fahéj

Utasítás

  1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe vagy varázsgolyóba. Turmixoljuk simára.
  2. Hagyja pihenni 2 percig, hogy a buborékok leülepedhessenek.
  3. Öntsük a tészta 1/4-ét egy vajjal vagy pam spray-vel kikent forró serpenyőbe.
  4. 2 percig főzzük aranysárgáig, fordítsuk meg és főzzük 1 percig a másik oldalon.
  5. Ismételje meg a többi tésztával.
  6. Tálaljuk cukormentes sziruppal (vagy bármilyen választott sziruppal) és friss bogyókkal.

Megjegyzések

A nettó szénhidrát a használt krémsajt márkájától függően változhat. Keressen egy márkájú krémsajtot, amelynek unciánként csak 1 g szénhidrátja van.

Ha meg szeretné tekinteni a kedvenc alacsony szénhidráttartalmú termékeim és márkáim listáját, amelyeket édesítőszerekhez, lisztekhez stb. Ajánlok, nézze meg az IBIH Kamra Hozzávalók oldalt!

Táplálás

  • Adag: 4 palacsinta
  • Kalóriák: 344
  • Zsír: 29g
  • Szénhidrátok: 3g
  • Rost: 0g
  • Fehérje: 17g

Kulcsszavak: krémsajt palacsinta, keto palacsinta, keto palacsinta, alacsony szénhidráttartalmú palacsinta, alacsony szénhidráttartalmú palacsinta

Te készítetted ezt a receptet?

Ha több remek receptet szeretnél nyárra vagy bármikor, töltsd le a szuper csomagot ÖT e-könyvből, mindössze 19,99 dollárért!

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!