Tejes zab: táplálék a nyugtalan idegeknek

2018. január 4

A zab (Avena sativa) manapság az egyik legnépszerűbb stresszellenes tonik a gyógynövénygyógyászatban.

Az Avena latinul „táplálónak” fordítja, és nyomot kínál a használatához.

A zab egészségügyi elixír, amely áthidalja az ételek és a gyógynövények közötti szakadékot. Az ókori folklór szerint Gaia-t, magát a Földanyát, elválasztották a virágzó zab tejéből.

Bár egyértelmű, hogy a zab minden részének terápiás előnyei vannak, mindegyik kissé másképp működik.

Zab 101

Zabpehely (a hántolt magból készült) egészséges reggeli étel, amely segít normalizálni a koleszterint, támogatja a szív egészségét és csökkenti a súlyproblémákat. A zabpelyhet gyakran használják gyógynövényes fürdőkben is ekcéma vagy csalánkiütés esetén.

Zabszalma az egész növényre vonatkozik, mind a tetejére, mind a szárára. Ez egy táplálék, amely táplálja és nyugtatja az idegrendszert, leküzdi a stresszt és az álmatlanságot. Gyengéd tonikként a zabszalat biztonságos, sőt hosszú távú használatra is előnyös.

Tejes zab vagy a tejszerű zöld zab a krémes zab tetejét jelenti, amelyet az évszak csúcsán frissen szedett. A tejes zabot rendszeresen, jó eredménnyel lehet használni a stressz és az energia érdekében.

Tejzab: Élelmiszer az idegrendszer számára

A tejes zabot idegtáplálékként tisztelik. Nagyszerű választás a mindennapi stresszel és kiégéssel szembeni ellenállás kiépítésére.

A tejes zab egyedülálló, mert mind nyugodt, mind energikus. Tartós, hosszú távú energiát építenek az endokrin és idegrendszer támogatásával, lenyűgöző tápanyagtartalommal.

A tejzab rengeteg tápanyagot kínál, például B-komplexet, káliumot, kalciumot, magnéziumot, vasat és cinket. Emiatt segítenek a túlhajszolt emberek megfiatalításában, mint például az új szülők és a stresszes munkával rendelkező emberek.

A tejes zab megkönnyíti a testi és szellemi kimerülést. Mégis mély nyugodt alvásra ösztönzik az álmatlanságban szenvedőket - ez valóban elképesztő előny!

Növelheti a tejes zab a libidót?

Mindannyian hallottuk a „zab vetés” kifejezést. Úgy tűnik, ez a régi mondás valójában alapja. Kutatások szerint a tejes zab növeli a férfiak és nők szexuális energiáját és teljesítményét.

Az Intézet az Emberi Haladó Tanulmányok Intézetének tejtejes zabbal végzett tanulmánya azt mutatta, hogy a férfiak és a nők jelentősen megnövelik az orgazmusokat, valamint nagyobb örömet és szexuális vágyat mutatnak.

A nők számára a tejes zab megnyugtatja és ellazítja a mentális stresszt, amely jelentős libidó blokkoló. A férfiak számára ösztönzik a véráramlást az egészséges merevedési funkció és a szexuális teljesítmény érdekében.

Úgy gondolják, hogy a tejes zab a kötött tesztoszteront is felszabadíthatja, ez a probléma az életkor előrehaladtával növekszik, ami elnyomja a libidót.

Ezenkívül a zabpehely kiváló táplálék a szexualitás számára, mivel csökkenti a vérzsírokat, amelyek artériás elzáródáshoz vagy impotenciához vezetnek.

Mit tehet a tejes zab érted?

A tejes zab csökkentheti a PMS tüneteit, például az álmatlanságot és a görcsöket. Néhány nő azt állítja, hogy enyhíti a menopauza problémáit, például a hüvelyszárazságot vagy az enyhe szorongást.

A gyógynövénygyógyászok gyakran tejszerű zabot használnak a depresszió és a gyász enyhítésére. Azon dolgoznak, hogy támogassák az idegrendszer egészségét a kábítószer- vagy alkoholfüggőségből felépülő emberek számára.

A tejes zab ásványianyag-forrásként működik az erősebb, fényesebb bőr, a haj és a körmök számára.

Egy egyszerű zab vagy tejes zab infúzió segíthet az álmatlanságban vagy szorongásban szenvedő gyerekeken. A gyengéd tejes zab infúzió még biztonságos, alkalmi stresszcsökkentő terhes vagy szoptató kismamák számára is.

Ne felejtsd el a zabodat

Az egészségről azt gondolhatjuk, hogy minél egzotikusabb egy gyógynövény, annál jobb. Ennek során megfeledkezhetünk a szekrényeinkben vagy kertjeinkben található egyszerű élelmiszer-gyógyszerekről.

A tápláló zab minden része előnyös az egészségre. A tejes zab különösen támogatja az erős idegzetet, a koncentráltabb gondolkodást, a kiegyensúlyozott hormonokat és az egészséges szexualitást.

Szeretek tejszerű zabot használni idegekkel, például szenvedélyvirággal a stressz és a szorongás enyhítésére. A tejzab szintén jól kombinálható adaptogén gyógynövényekkel, például az amerikai ginzenggel, hogy megerősítse a mellékveséket és csökkentse a kiégést.