Diéta- és testmozgási tippek egy 1900-as évekbeli egészségügyi gurutól

A nagy feltalálónak, Nikola Teslának volt néhány progresszív ötlete arról, hogy mi egészségünk egészsége.

Mindannyian tudjuk, hogy a szerb származású amerikai mérnök és feltaláló, Nikola Tesla abszolút zseni volt, de lefogadom, hogy nem tudta, hogy állítása szerint erélye és eredményei egyedülálló étrendjére és testmozgására vezethetők vissza. Vessünk egy pillantást arra, hogy meg kell-e vennünk a Tesla sikerének titkát ...

Először a Tesla általános alapja: Ragaszkodott ahhoz, hogy az ember egészségi állapota idős korban a fegyelem és az erény közvetlen következménye legyen a fiatalságban. Ott nem tudok vitatkozni vele - a jelenlegi elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség járványunk igazolja, hogy a fegyelmezett étkezés számít.

Ragaszkodott ahhoz is, hogy ha az emberek a „temperamentumukkal összeegyeztethető” életet választanák, mérhetetlenül boldogabbak lennének, és soha nem éreznék szükségét egy vakációra. Ami… úgy értem, oké, ha mindannyian rendelkeznénk azzal a luxussal, hogy sokféle lehetőség közül választhassunk, valamint bölcsességgel, hogy a saját személyiségünket teljesen megértsük. De valószínűleg itt kell megemlíteni, hogy Tesla soha nem házasodott és nem született gyermeke, és ezért soha nem kellett életét úgy alakítania, hogy az megfeleljen egy másik ember (vagy több más ember) jólétének és boldogságának. Tehát igen, ez egy jó módja annak, hogy addig éljünk, amíg az élet soha nem történik meg veletek.

Továbblépve a Tesla szabadalmaztatott live-forever (86 éves korig) módszerének konkrét részleteire, beszéljünk az ételről. A Tesla ragaszkodik ahhoz, hogy túl sokat eszünk, és rossz dolgokat eszünk:

Miért kell túlterhelni a minket szolgáló testeket? Naponta két étkezés után eszem, és kerülök minden savtermelő ételt. Szinte mindenki túl sok borsót, babot és más húgysavat és más mérgeket tartalmazó ételeket eszik. Bőségesen veszek részt friss zöldségek, halat és húst takarékosan, és ritkán. A hal finom agyi tápláléknak számít, de nagyon erős savas reakcióval rendelkezik, mivel nagyon sok foszfort tartalmaz. A savasság messze a legrosszabb ellenség, amely ellen idős korban küzdhet le.

Emlékezni fogok arra, hogy ez 1931 volt, és Teslát korlátozta a pH-szintek megértésének hiánya, amely ma van, és békén hagyom a magyarázatait. A friss zöldségek jók, és nem téved, hogy a halat és a húst takarékosan kell enni (de valószínűleg gyakran kell enni). Azt is hangsúlyozta, hogy kerülni kell a kávét és teát (fene, nem), és a burgonya pompás (természetesen).

De aztán azt állította, hogy az alkohol „az élet valóságos elixírje”. Ne érts félre - nagyon örülnék, ha ez igaz lenne. Ha ihatnánk utunkat a hosszú élettartamig, ez lenne a legjobb dolog valaha. A probléma az, hogy az ellentéte az igaznak - hasonlóan ahhoz az állításához, hogy az alvás felesleges.

Állítólag Tesla megszégyenítette Gilgameshot, és csak havonta 4–5 órát aludt. Elismerte, hogy úgy érezte, hogy feltöltődött "mint egy akkumulátor" ezeknek az alvásszakaszoknak az után, de fenntartotta, hogy az alvás nem "elengedhetetlen az ember jólétéhez". És lehet, hogy nem is lesz, mindaddig, amíg a közérzeted nem tartalmaz magasabb szellemi folyamatokat.

Pedig igaza volt a testmozgással kapcsolatban. Tesla napi 8–10 mérföldet gyalogolt, és soha nem szállt taxival, amikor „ideje volt a láberő használatára”. Valójában annak a ragaszkodása, hogy „a kár legnagyobb részét túlzott evés és alultornázás okozza”, teljesen helyes.

Tehát mi az ítélet? Fogyókúrázzon és mozogjon, mint a Tesla?

Nos, nem teljesen. Ha figyelmen kívül hagyja Tesla konkrét táplálkozási tanácsait (különösen az alkohollal kapcsolatos részt) és bunkóit, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy az alvás opcionális, valóban javíthatná egészségét azzal, hogy diétázik és olyan testmozgással rendelkezik, mint ő. De javíthatja az egészségét is, ha csak kevesebbet eszik és többet mozog, és nem tölt sok időt az interneten, és őrült cikkeket olvas az excentrikus zsenik táplálkozási szokásairól.