Terápiás böjt

Bevezetés a szakmailag felügyelt böjt előnyeibe

böjt

Ha a testet kielégítik az egészségre vonatkozó követelményekkel, beleértve a megfelelő étrendet, a környezetet, az aktivitást és a pszichológiát, akkor az optimális egészség fenntartható. Ha ezeket a követelményeket nem biztosítják megfelelően, akkor az egészség veszélybe kerül.

Gyakran az egészség helyreállításának megkönnyítésére a legjobb eszköz a terápiás böjt. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy egyedülálló fiziológiai gyógyító reakciót hozzon létre, amely páratlan.

A terápiás böjt a tiszta víz kivételével minden anyagtól való teljes tartózkodás teljes pihenés alatt álló környezetben.

Nincsenek helyettesítők. Ha a terápiás böjtöt jelzik, semmi más nem tekinthető "ugyanolyan jónak".

Étkezés nélkül, akár néhány napig is, munka, testmozgás, aggódás stb. Nélkül nem terápiás böjt. A zajos, nagy stressz és/vagy nem támogató környezet nem nyújt lehetőséget a test számára az öngyógyító mechanizmusok maximalizálására. A terápiás böjt előnyeinek maximalizálása érdekében elengedhetetlen a teljes pihenés.

Csak bizonyos ételek fogyasztása vagy csak gyümölcslevek fogyasztása nem terápiás böjt. Az élettani és a klinikai hatás és az előnyök eltérőek. Ez nem azt jelenti, hogy a lé-étrendnek vagy az úgynevezett eliminációs étrendnek nincs szerepe. De nem azonosak a terápiás koplalással.

Megfelelően alkalmazva és elvégezve a terápiás böjt az egyik leghatékonyabb eszköz a test gyógyulásához. Visszaélés vagy bűncselekményes alkalmazás esetén kárt okozhat. A legfontosabb tanács, amelyet bárkinek megadhatok a böjt kapcsán, ez. Ha böjtöt fog vállalni, akkor tegye jól, vagy ne tegye.

Böjt van jelezve?

A terápiás koplalás legegyértelműbb javallata az akut betegségre jellemző étvágyhiány. Amikor a test gyógyulási válságot vált ki akut betegségben, általában a legjobb az élelmiszer-fogyasztás megszüntetése, amíg a válság rendeződik és az éhség vissza nem tér. Ez egy vagy két étkezés elhagyását jelentheti. Ez sok étkezés kihagyását jelentheti.

A böjt rendkívül hatékonyan segíti a testet az olyan problémák gyors megoldásában, amelyek szükségessé teszik az akut betegségnek ismert tüneteket. Ezek a tünetek magukban foglalják a lázat, a gyulladást, a fájdalmat stb. Akut betegségben látjuk a legdrámaibb eredményeket a rövid távú éhezésből.

A koplalást krónikus betegségekben is hatékonyan hasznosítják. A krónikus betegség gyakran olyan akut betegségekből ered, amelyek soha nem oldódtak meg vagy nem voltak elnyomva. A böjt lehetővé teszi a test számára, hogy krónikus állapotban akut választ váltson ki.

Böjt állapotában a test lehetőséget kap a szövetek tisztítására, a nemkívánatos szöveti felhalmozódások, növekedés, stb. Kiküszöbölésére. Lehetővé teszi a test számára a stresszes és bántalmazott szövetek gyógyulásának lehetőségét is.

A tudományos és orvosi szakirodalom szó szerint több száz olyan írást tartalmaz, amelyek az éhezés terápiás alkalmazásával foglalkoznak. Széles körben alkalmazzák számos állapot kezelésében, beleértve az elhízást, a cukorbetegséget, az epilepsziát, az érelmeszesedéses érrendszeri betegségeket, a pangásos szívelégtelenséget, a rákot, az autoimmun betegségeket, például a reumatoid artritiszt, a pszichiátriai rendellenességeket, beleértve a skizofrénia, és deszenzitizáló eszközként a túlérzékenység és allergia kezelése.

A böjtöt használják arra is, amit visszafejlődésnek nevezhetünk. Lehetőséget nyújt a szervezet számára, hogy fizikailag és szellemileg "megtisztítsa a házat"; a felhalmozódott törmelék megszüntetésére; és lehetővé tenni az önvizsgálatot, amely oly gyakran hiányzik a modern élet rohanásában.

Van, aki nem jó jelölt a terápiás éhezésre. De önmagában kevés olyan körülmény áll fenn, amely ellenjavallt annak megfelelő használatára.

A böjt legnagyobb ellenjavallata a félelem. Az éhezési folyamat megértésének hiánya leküzdhetetlen problémákat vet fel. Az izomsorvadással járó különféle betegségek rendkívüli gyengesége szintén ellenjavallt lehet az éhezést.

Számos gyógyszer bonyolíthatja az éhgyomri folyamatot. A nem megfelelő tápanyagtartalék a böjt másik lehetséges ellenjavallata lenne. A rák bizonyos típusai és a súlyos vesebetegségek az egyént rossz böjtjelölté is tehetik.

Megfelelő felügyelet és gondos klinikai ellenőrzés mellett a terápiás éhezés biztonságos és hatékony eszköz, amely elősegíti a test gyógyulását. De mint minden tevékenységnél, vannak benne rejlő kockázatok. Azt tanácsolom mindenkinek, aki terápiás böjtöt fontolgat, fontolja meg az IAHP tanúsított szakember alkalmazását, aki képzett a használatára.

A Higiénés Orvosok Nemzetközi Szövetsége olyan alapellátási orvosokból álló szövetség, akik a terápiás éhgyomri felügyeletre szakosodtak. Minden igazolt tag engedéllyel rendelkező orvos, csontkovács vagy csontkovács, aki legalább hat hónapos rezidens programot végzett egy akkreditált, terápiás böjtre szakosodott intézményben.

Az IAHP kialakította a böjt felügyeletének gyakorlati normáit, és jelenleg böjt kutatást végez. A tanúsított szakemberek számának közelmúltbeli növekedésével a biztonságos és hatékony böjtölés minden eddiginél könnyebben elérhető.

Bármi legyen is a terápiás böjt indikációja, elengedhetetlen, hogy az egyént a teljes pihenést elősegítő környezetbe helyezzük. A testnek alkalmazkodnia kell az éhomi fiziológiához. A pihenés fontosságát nem szabad lebecsülni. Kerülni kell a tápanyagtartalékok felesleges mozgósítását.

Itt ismét látjuk a természetes higiénés létesítményben végzett böjtölés előnyeit az IAHP tanúsított szakember felügyelete alatt. Olyan környezetben lesz, amelyet arra terveztek, hogy csendes, békés és érzelmileg támogató környezetet biztosítson a gyors működéshez. El lesz választva a barátok és a család jó szándékú beavatkozásától. És 24 órás hozzáférést biztosít az éhgyomorra szakképzett és tapasztalt orvoshoz.

A terápiás böjt megkezdése előtt be kell fejezni a böjt előtti kiértékelést. Ez magában foglalja a teljes egészségi állapotot, beleértve a korábbi betegségek, sérülések és kezelés értékelését. Értékelik a jelenlegi tüneteket és a jelenlegi kezelést. Családtörténet is érdekes.

Ezután átfogó fizikai vizsgát kell végrehajtani. Megfelelő laboratóriumi eljárásokat, például a vizeletvizsgálat vagy a vérvizsgálatok elvégzését is el kell végezni.

Ezek az eljárások a kezelő számára biztosítják a szükséges információkat a terápiás koplalás megállapításához, valamint olyan alapvonalat biztosítanak, amely felhasználható az egyes egyének normáinak megállapításához.

Jó alapvonal nélkül nagyon nehéz lehet megkülönböztetni a pozitív gyógyulási krízist a fiziológiai kompromisszumtól. Például egy olyan embert, akinek a böjt tizennegyedik napján aritmiája alakul ki, nagyon másképp kezelhetik, mint azt az egyént, aki ugyanolyan állapotban kezdi a böjtöt.

Mennyi ideig böjtölni

Miután az értékelés befejeződött, és megállapítást nyert, hogy a böjtöt valóban jelzik, a következő kérdés általában a böjt időtartamára vonatkozik. Meddig fog tartani?

Meg kell érteni, hogy maga a gyors a diagnózis fontos diagnosztikai eszköze az időtartam meghatározásában. A böjt alatt fellépő jelek és tünetek a betanított megfigyelő számára fontos információkat nyújtanak a mögöttes állapotok jellegéről.

Bár egy tapasztalt gyakorló megbecsülheti a szükséges gyors időtartamot, egyikünknek sincs kristálygömbje. Fontos, hogy hajlandóak legyünk a böjtbe, hogy a test elmondhassa nekünk a jelzetteket. Az elképzelés az, hogy a lehető legrövidebb ideig böjtöljünk, de ameddig csak szükséges, hogy a test generálhassa és megoldhassa az esetleges gyógyulási kríziseket.

Korábban a "teljes" böjt fogalmát gyakran népszerűsítették. Ez böjtöt jelentett, amíg a nyelv meg nem tisztult és az éhség visszatért. De a tapasztalatok szerint ezek a tényezők nem megbízható mutatók. Néhány embernek még akkor sem alakulna ki tiszta nyelv, ha jóval meghaladja a testi tartalékot. Az éhség puszta hiánya nem biztosítja a megfelelő tartalékok fennmaradását.

A gyors megértése

A böjt fiziológiáját alaposan tanulmányozták, és a böjt három fázisát azonosították.

Az első fázist emésztőrendszeri fázisnak nevezhetjük, és körülbelül az utolsó étkezést követő első hat órán át tart. Ebben a fázisban a szervezet glükózt, aminosavakat és zsírokat használ fel, mivel azok felszívódnak a bélrendszerből.

A második fázis nagyjából a következő két napban tart. Ez idő alatt a test felhasználja az izom- és májsejtekben tárolt glikogén (cukor) tartalékát. Ezeket a glikogén tartalékokat mozgósítják, hogy a központi idegrendszert, beleértve az agyat is, normál üzemanyaggal, glükózzal biztosítsák. Néhány órán belül a test elkezdi átalakítani a zsírszövetet (zsír) zsírsavakká.

Ha a test nem képes üzemanyagot váltani és belépni a harmadik fázisba, ahol a test a glükózról a zsíranyagcserére vált, a terápiás éhgyomorra nem kerülhet sor. A test fehérjetartaléka gyorsan kimerülne.

Szerencsére ez nem jelent problémát. Valójában az utolsó étkezéstől számított tíz órán belül az izom üzemanyagának körülbelül 50% -a zsírból származik. Még maga az agy is kezd változni a zsíranyagcserén. A fehérjetartalékok fogyasztása a böjt kezdetén napi 75 grammról a második hét végére napi 20 grammra csökken.

Amint láthatja, a túlzott aktivitás, beleértve a túlzott érzelmi stresszt is, növelheti a test üzemanyagigényét, ami zavarhatja az éhezési állapot optimális alkalmazkodását.

A testtartalékok egyénenként eltérőek. De egy "tipikus", normál testsúlyú, 155 fontos hímnek elegendő tartaléka van ahhoz, hogy két-négy hónapig böjtöljön. Ha hagynák, hogy a böjt folytatódjon az egyén tartalékain túl, éhezés következne be, súlyos károk és végül halál következzen be.

Megtörni a böjtöt

A böjt minden aspektusához hasonlóan a böjt megfelelő befejezése is nagyon egyedi kérdés. A böjt megszüntetéséről szóló döntés számos tényező értékelésén alapul, beleértve a beteg kórtörténetét, tüneti megjelenését, vizsgálati eredményeit, laboratóriumi eredményeit, valamint pszichológiai állapotát és személyes körülményeit.

A terápiás böjt egyik jellemzője a gyógyító krízis. Fontos megérteni a gyógyulási krízist, és kerülni a beavatkozást e szükséges és produktív folyamatba. A böjtöt mindig a stabilitás ideje alatt próbáljuk befejezni.

A legtöbb böjtöt friss gyümölcsökkel vagy zöldségekkel vagy azok levével vetik le.

A böjt legfontosabb időszaka a kezdeti újratáplálás. Az élelemhez és a tevékenységhez való gyors visszatérés katasztrófát okozhat. A böjt alatt mozgósított anyagokat meg kell szüntetni. A böjt utáni helytelen táplálás vagy tevékenység komolyan megzavarhatja ezt a folyamatot.

Az újratáplálási program során megerősítik a jó étkezési és életmódbeli szokásokat. A testnek lehetőséget kell adni arra, hogy előnyben részesítse az egészséges, természetes ételeket, a megfelelő fizikai aktivitást stb.

A böjt nem gyógyír. Ez egy olyan folyamat, amely megkönnyíti a test gyógyulási mechanizmusait. Minden ember feladata annak biztosítása, hogy az egészségügyi követelményeket folyamatosan biztosítsák.

Azok az emberek, akiknek sikerül a természetes higiénia, olyanok, akik elég hosszú ideig együttműködnek, hogy olyan jól érezzék magukat, hogy a "jó érzés" a motivációjuk lesz. Az életmód megváltoztatása önmagában a fegyelem alapján vagy olyan negatív motivációval párosulva, mint a fájdalomtól, a betegségtől vagy a haláltól való félelem csak ilyen sokáig fog tartani. De az optimális egészség extázisa tartós.

A terápiás böjt tiszta víz bevételét jelenti, miközben biztosítja a teljes fizikai és érzelmi pihenést. Ez az egyedülálló folyamat maximalizálja a test gyógyító potenciálját, lehetővé téve számára a "ház tisztítását" és a gyorsabb egészség állapotának gyors helyreállítását.

A terápiás böjtöt megfelelően képzett higiénés orvosnak kell felügyelnie, és azt megfelelő étrend- és életmódbeli módosításoknak kell követniük.

Megfelelő megvalósításakor a terápiás böjt rendkívül hatékony egy olyan belső környezet megteremtésében, amelyben a test azt teheti, amit a legjobban tud - meggyógyítani.