Terhelés levétele: A súlycsökkentés növekvő problémája az MMA-ban

A tempei arizonai harci sportok hallgatói rúgási gyakorlatokat gyakorolnak. A harci sportok növekvő népszerűsége felhívta a figyelmet a súlycsökkentés trendjére. (Robert Gundran/Cronkite News)

terhelés

PHOENIX - Az Ultimate Fighting Championship először 1993 végén került a köztudatba. Kevés szabály létezett. A harcosokat súlytól függetlenül párosították. Egy 400 kilós férfi képes volt harcolni egy 220 kilós versenyzővel, és igen. A súly nem számított annyira, mint annak tudása, amit az ellenfél nem tudott. Egy viszonylag igénytelen, 180 kilós, Royce Gracie nevű férfi megnyerte az első UFC tornát ügyesség, szívósság és harcművészet révén, amelyet a többi harcos sem ismer. A brazil jiu-jitsu nevű harcművészet.

Gyors előrelépés 2018-ra és a specializáció már nem létezik. A súlyvágás azonban igen.

Különösen a vegyes harcművészetekben.

"A súlycsökkentés az idő 100 százalékát szívja" - mondta Kyle Stewart, egy 29 éves MMA harcos Tempe-ből. "Ez csak a folyamat része."

Az ausztrál Edith Cowan Egyetem februárban közzétett tanulmánya szerint az MMA sportolók testtömegük átlagosan 11,5 százalékát veszítik el a küzdelem előkészítése során, gyakran gyorsan, szemben az egyéb harci sportok átlagosan körülbelül hat százalékával. A British Journal of Sports Medicine nemrégiben végzett tanulmánya szerint az extrém dehidrációs intézkedésekre támaszkodó súlycsökkentő MMA-harcosok jelentősen károsodott erővel és kognitív funkcióval rendelkeztek, amelyek a verseny előtt nem tértek vissza teljesen.

Bár a zsírvesztés jó dolog, a túl sok izom elvesztése nagyon veszélyes lehet - mondta Dr. Rita Hadley, a Banner Desert Medical Center bariatrikus sebésze.

"Minden olyan szervet, amely túlnyomórészt izmos, beleértve a szívet is, befolyásolhatja ez a drasztikus fogyás" - mondta Hadley.

Az UFC kezdeti napjaival ellentétben a kisebb harcosoknak nincs meg az az előnyük, hogy ismerik azt a fegyelmet, amelyet az ellenfél esetleg nem ismer. Most a harcosok mindent tudnak, vagy legalább képesek megtanulni bármilyen harci stílust. A szabályozott MMA egyik legfontosabb változása a súlycsoportok bevezetése volt az UFC 12-ben, egy 1997-ben megrendezett eseményen. Súlycsökkentés következett. Az a harcos, aki kissé meghaladja az egy súlycsoport határát, reálisan leadhat néhány fontot, hogy kisebb ellenféllel küzdjön.

A sport lényege az előnyök megtalálása. Filmnézés és cserkészjelentések olvasása segíthet a harcosnak megtalálni ellenfele gyengeségét, és táborának segítséget nyújthat egy játékterv elkészítésében ennek a gyengeségnek a kihasználására. De mi a helyzet a súlyvágással? Ha egy harcos súlya 170 font, mérlegelés napján 155-re tud csökkenteni és visszahozhatja ezt a súlyt a küzdelemhez vezető 24 órán belül, akkor ez nem jelentene-e előnyt a kisebb, természetesen természetes súlyú harcossal szemben?

Kétségkívül előny lenne, de amikor mindenki ezt csinálja, sokan elgondolkodnak: Mi értelme van?

A harcos

Stewart, aki az arizonai MMA egyik legnagyobb edzőtermében, az Arizona Combat Sports-nál edz, középsúlyban küzd. Az Egyesült Államok szinte minden atlétikai megbízása 170 fontba sorolja a középsúlyúakat. Stewart meglehetősen nehezebben jár körül, mint az a súlycsoport, amelyben versenyez.

- Körülbelül 195 fontot teszek meg - mondta Stewart. "Körülbelül 187 fontra hízok le, mielőtt valóban elkezdek súlycsökkenteni."

Így van, ennek a középsúlyú harcosnak teljes testsúlyának csaknem 13 százalékát kell leadnia ahhoz, hogy középsúlyban harcolhasson.

A harci kártyákra általában pénteken vagy szombaton kerül sor, és a harcosok a harcukat megelőző hét egészét felhasználják a súlycsökkentésre. Ez egy hét kevesebb ételt és folyadékot, és több időt tölt a verejtékruhával a szaunában.

"Olyan, mint egy keresztelés, amikor eléri ezt a skálát" - mondta. "Töltse le ezt a súlyt, igyon meg vizet, és már átment az edzőtáboron és átment a szenvedésen."

Ez egy olyan folyamat, amelynek meg kell történnie? A harcosok nem teszik át magukat a kínzó súlycsökkentésen, hogy bármilyen előnyt szerezzenek - mondta Stewart. Azért teszik, hogy megvédjék magukat a hátrányoktól.

Stewart szerint hátrányos helyzetbe kerülne, ha úgy dönt, hogy kevesebbet vesz le, és középsúlyban küzd, egy súlycsoporttal magasabb, mint a jelenlegi középsúlya.

"Ha 185 fontnál küzdenék, akkor 195 fonttal szállnék be a ketrecbe, és a másik oldalon a srác 205, 210 vagy néha akár 215 font is lenne" - mondta Stewart. "Nem akarok valakinek ilyen típusú előnyt adni, ezért szenvednem kell a súly csökkentéséért."

„Nincs előnyöm (jelenleg). A másik srác ugyanolyan súlyú lesz, amikor bejutunk a ketrecbe. Mindketten 20-25 fontot fogunk csökkenteni, és mindketten visszatérünk a ketrecbe 190 és 200 között. Inkább harcolok valakivel ebben a súlyban, mint 210 és 215 között. "

Bár Stewart azt mondta, hogy soha nem tapasztalt semmilyen negatív hatást a súlycsökkentés versenyében, mégis érdeklődését fejezte ki a gyakorlat felszámolása mellett, miközben megjegyezte, hogy szerinte pozitív mellékhatások.

- Utálom a súlyvágást - mondta. „Azt hiszem, le kell mondaniuk erről. De ugyanakkor megkeményíti az elmédet a csatához, és ez az előny. Ezen kívül várom azt a napot, amikor már nem kell ezt megtennem. ”

A komisszió

Az Arizona Boxing and MMA Commission minden engedélyt kezel a harcosok, a promóterek, a bírák és a játékvezetők számára. A bizottság meghatározza az Arizona határain belül zajló összes harcra vonatkozó szabályokat és előírásokat is.

Minden harcosnak, aki szakmailag akar harcolni Arizonában, több űrlapot kell benyújtania, amely jelzi, hogy teszteken és vizsgákon esett át. Ezeknek a teszteknek az a célja, hogy megmutassák, egy harcos jó állapotban van. A fizikai vizsga űrlapján a harcosoknak állítólag közölniük kell az orvossal, ha ájulásuk, mellkasi fájdalmuk vagy légszomjuk volt egyebek mellett. Fel kell tüntetniük azt is, hogy hányszor ütötték ki őket, mikor utoljára és amikor a leghosszabb ideig voltak eszméletlenek.

Van egy szakasz a fizikai vizsga űrlapján, ahol a harcosok felsorolják magasságukat és súlyukat. Noha felsorolják súlyukat, az Arizona Boxing és az MMA Bizottság nem rendelkezik olyan szabályozással, amely korlátot szabna annak, hogy egy harcos mennyi súlyt vághat le.

Bár a bizottságnak nincs érvényben szabálya, Scott Peters, az arizonai bokszoló és az MMA biztos elnöke azt mondta, hogy nyitott minden és minden szabályra a jövőben.

"A biztonság szempontjából semmit nem fogunk levenni az asztalról" - mondta Peters. „Konzultálunk a harcosokkal. Konzultálunk promóciókkal, és konzultálunk orvosokkal. ”

Peters szerint az arizonai bizottság más állami atlétikai szakbizottságokkal, különösen a szomszédos Kaliforniával és Nevadával is beszél. A Kaliforniai Állami Atlétikai Bizottság (CSAC) 2017 májusában elfogadta a 10 pontos súlycsökkentési tervet. Bár a terv nem egy sor kőbe vésett szabály, ez egy új iránymutatás-sorozat, amelyet a CSAC érvényesíthet. . A 10 pontos terv azt javasolta, hogy a harcosok tájékoztassák a CSAC-ot arról a legalacsonyabb súlycsoportról, amelyen versenyezni szándékoznak, és a mérlegelés utáni napon a testtömegük legfeljebb 10% -át ne gyarapítsák.

A CSAC emellett 165, 175, 195 és 225 fontos súlycsoportok hozzáadását javasolta, ami több lehetőséget adna a harcosoknak, és kevesebb ok lenne jelentős súlycsökkentésre. Ezeket a súlycsoportokat az UFC még nem hajtotta végre, de a szervezet a jövőben nem serkentette őket a lehetőségükre, és azt mondták, hogy meglátják, hogy a regionális promóciók hogyan adják hozzá őket, mielőtt megfontolják ugyanezt.

A sok súly levágásának gyakorlata eredendően nem hangzik szörnyű dolognak. Ha valaki túlsúlyos, akkor a felesleges kilók leadása nagy valószínűséggel csodákat tesz az egészségére - mondta Hadley.

Az MMA harcosok azonban általában nem elhízottak. Persze, a nehézsúlyúaknak sok nagy férfijuk van, de általában nem ők vágják a súlyt. Azok a kisebb férfiak, akiknek kevesebb a testzsírjuk, fogynak, hogy alacsonyabb súlycsoportokban versenyezzenek. Mi történik a testükkel?

Hadley elmondta, hogy amikor a harcosok lefogynak, akkor általában a zsír az első dolog. Ezt követően a test más helyeket vesz célba fogyás céljából.

"Ezek az emberek már formában vannak, ezért nincs sok elveszítendő zsírjuk" - mondta Hadley. "Ebben a helyzetben égetik az izmokat és energiára bontják az izmokat."

Nem szokatlan, hogy a lesoványodott harcosok a küzdelem előtti napon lassan a mérleg felé haladnak, amikor meg kell hízniuk. A harcokat az UFC-ben törölték, mert egy vadászgép rossz súlycsökkenés miatt távozott vagy kórházba került, és a harcosok személyes anekdotákat osztottak meg a súlycsökkentés szigoráról.

Az UFC középsúlyú Rafael Dos Anjos korábban könnyűsúlyban küzdött. Korábban ő volt a könnyű bajnok. Dos Anjos egy forró kádban halt meg, miközben súlyt vágott egy bajnoki küzdelemért - ezt a küzdelmet később elvesztette az első körös kieséssel.

Egy másik korábbi bajnok, Renan Barao egy fürdőkádban súlyt vágott a T.J-vel folytatott harcáért. Dillashaw. Amikor felállt, elvesztette az eszméletét, és leesés közben megütötte a fejét. Baraót kórházba küldték, és a harcot törölték.

"(A vágási súly) fáradtságot és könnyedséget okozhat" - mondta Hadley. „Ez az agy általános működését is befolyásolhatja. Ez magában foglalhatja a memóriát vagy a fókuszálás és a koncentráció képességét. ”

Paige VanZant korábban a nők 115 kg-os szalmasúlyában küzdött. A VanZant súlya 135 font. A múltkor azt mondta, hogy elájult a fürdőszobája padlóján, miközben megpróbált hízni. VanZant most egy nehezebb osztályban harcol, 125 fontnál, és elmondta, hogy úgy döntött, hogy feljebb lép, mert látta, hogy a súlycsökkentés mit tett az UFC harcos Uriah Hall társával.

Hall az év elején abbahagyta a harcot Vitor Belforttal, amikor nem tudott eljutni a mérlegre és hízni, és kórházba került. Hall tisztázta a helyzetet az Instagram élő közvetítésében, miután kijutott a kórházból.

"Azt hiszem, mini rohamom és enyhe szívinfarktusom volt" - mondta Hall az élő közvetítés közben. "Ez volt a leg traumatikusabb élményem."

A súlyvágás akkor válik még veszélyesebbé, ha befolyásolja a belső szerveket.

"Ez szívrohamot, aritmiát vagy szívelégtelenséget eredményezhet" - mondta Hadley. "Ez sokk a rendszer számára, és megtérülhet, ha újra és újra megteszi."

Nincs dokumentáció arról, hogy egy UFC vadászgép meghalna a súlyvágás miatt, de Hall szerint közel került.

"Az orvos azt mondta, hogy ha híznék is, valószínűleg másnap meghaltam" - mondta Hall.

Hadley szerint nincs sok veszély a súlygyarapodásnak a kezdeti vágás után, mindaddig, amíg a harcosok megfelelő étrendet tartanak fenn.

- Visszanyerik fehérjeként és izomtömegként vagy zsírként? - mondta Hadley. "Ha kövérre híznak, akkor elhíznak."

Úgy tűnik, hogy a súly visszaszerzése nem annyira kérdés.

"Ezek a srácok tudják, hogyan kell diétázni, és tudnak a táplálkozásról" - mondta Hadley.

Az MMA Lab az egyik legnagyobb vegyes harcművészeti edzőterem Arizona államban. Több helyszínük van, köztük egy Scottsdale-ben és egy másik Glendale-ben. A „Lab” az UFC jelenlegi és volt harcosainak ad otthont.

"Én vagyok az első ember, akihez általában a harcosok érkeznek" - mondta Dan Bozzano, a The Lab edzője, akinek feladata az edzőterem emberi teljesítményének felügyelete. "Gyakran annak meghatározása, hogy mi a legjobb súly a harcban, és van-e értelme lemenni erre a súlyra."

Bozzano megjegyezte, hogy bár a súlycsökkentés személyre szabott és személyenként változó, van néhány általános szabály, amelyet szeret betartani.

"A kutatás elég egyértelmű" - mondta Bozzano. "(Vágás) valahol a hat és fél, valamint a hét és fél százalék testtömeg között az az édes folt, amelyre a harcos lemehet mérlegelési időre."

A harcosok általában meghatározott súlyt vágnak le a mérlegelés előtti utolsó hét előtt. Innen gyorsan böjtölnek és csökkentik a víz súlyát.

"A kiszáradás szempontjából az édes folt öt és hét százalék között van, amelyben a harcos az elmúlt héten kiszabadíthatja a vizet a rendszereiből, megnehezítheti a súlyát, majd rehidratálhat".

Bozzano elmondta, hogy a harcosok az edzőkkel együttműködve határozzák meg, hogy a harcosnak mekkora súlyt kell levágnia és az ideális súlycsoportot.

"Van néhány harcosunk, akik minden táborból 40-et levesznek, és még kezdetükben sincs sok zsírjuk" - mondta Bozzano. „De akkor vágtuk le a vonalat, amikor azt gondoljuk, hogy ez nem biztonságos. Ha valakinek hiányzik az első súlya, és a kiszáradásra kell támaszkodnia a testtömeg több mint hét százalékának levágására, akkor kezdjük elütni ezt a veszélyzónát. Tíz-11 százalék, és elkezdi (lásd) károsítani a vesét.

A potenciális veszélyek ellenére Bozzano elmondta, hogy a súlycsökkentés miatt általában nem konzultálnak orvosokkal vagy orvosokkal.

"Ők profi sportolók, és olyan jó állapotban vannak, fizikailag képesek kezelni" - mondta.

A valóság

A súlycsökkentés továbbra is az MMA sportjának fő része. A test lehetséges buktatói ellenére a harcosok arra törekszenek, hogy bármilyen előnyt szerezzenek, vagy elkerüljék azokat a hátrányokat, amelyek jelenthetik magukat.

Stewart nem csökkenti a súlyát, mert előnyt élvez más középsúlyúakkal szemben. Súlyt vág, így nem kell középsúlyban harcolni a behemótokkal.

Bár a súlyvágás feleslegesnek tűnhet, mindenki teszi, de kötelezővé teszi azok számára, akik egyébként nem tennék.

Bozzano elmondta, hogy nem látja, hogy a súlycsökkentés hamarosan eltűnik a sportból.

"Valójában lehetsz jobb versenyző, és valószínűbb, hogy bajnok versenyző vagy valamiben, ami nem biztos, hogy optimális az Ön számára" - mondta Bozzano.

Amíg a harcosok hasznot húznak a ketrecben, ha nagy súlyt vágnak, úgy tűnik, a gyakorlat nem vezet sehova, hamarosan.