"Terhes voltam, és utáltam a testemet." egy anya inspiráló útja annak, hogy öt gyermek után modell legyen

Nem volt könnyű, de nem is lehetetlen.

Minden alkalommal, amikor a terhesség azt eredményezi, hogy nagyon hízik. Ez némileg nem természetes. Fontos azonban mind a gyermek, mind az anya egészsége szempontjából. És olyan félelmetes lenne, ha a felesleges kilók hirtelen elmúlnának közvetlenül a baba születése után. De sajnos ez legtöbbször nem igazán történik meg. És a nők végül a testükre panaszkodnak.

De ennek az angliai nőnek, Simone Gatelynek teljesen más a véleménye. Szerinte a terhesség utáni súlygyarapodásnak egyszerűen nincs indoka. Vessen egy pillantást a harmincöt éves, ötgyermekes anya alakjára. Nincs esély arra, hogy ne hinne neki.

Ugyanakkor soha nem volt könnyű neki, hiszen életében nagyon nehéz időket élt át, küzdve hormonjai, genetikája és káros szokásai ellen. De végső soron akaraterője miatt sikerült 255 extra fontot leadnia.

Jelenleg Simone számos közösségi platformon csodálott blogger és példakép, amelyet anya milliói követnek a világ minden tájáról. Elképesztő, hogy ez a nő öt gyermeknek adott életet, akiknek teste volt, amiről bármely tizennyolc éves gyermek egyszerűen álmodhat.

Gyermeke születése után Simone némi erőfeszítést tett a fogyás érdekében, de nem sokkal később ismét teherbe esett.

Azt mondja, hogy akkora teste olyan hatalmasnak tűnt, hogy gyűlölte a terhességét, és úgy érezte, mintha elveszítené önuralmát is. Éppen akkor, amikor sikerült lefogynia néhány fontot, amelyet terhessége alatt szerzett, és hamarosan visszatérnek.

Mivel Gately legfeljebb egy év különbséggel hozta világra gyermekeit, csak annyit kellett tennie, hogy csak testalkatával foglalkozott. De a harmadik terhesség alatt megszerzett plusz 84 font arra késztette, hogy döntést hozzon arról, hogy csatát kezd e folyamat ellen. És Simone végül aktívan elkezdett sportolni.

Terhes állapota alatt sem hagyta abba a dolgát magán, és ez nagyon jó.

És mégis úgy gondolja, hogy öt gyereke a legnagyobb eredménye, de az extra 255 font leadása életének legnagyobb és legsúlyosabb szenvedése volt.

Simone Gately fitneszmodell még negyvenöt éves férjét és öt gyermekét is megtanította rendszeresen sportolni vele. Gyerekei azóta vesznek részt fitnesz tevékenységeiben, amióta kétévesek voltak.

Instagram-fiókja milliónyi anya ösztönzésére és inspirációjára szolgál.

Simone azt is elmondja, hogy férje támogatása és motivációja a tökéletes testalkat elérésére törekvő két legnagyobb elem.

Reggel 5 órakor kezdi Simone minden egyes nap edzeni, és gyermekeit súlyként használja guggoláshoz és nyomásgyakorláshoz is.

Ez a részmunkaidős személyi edző az Egyesült Királyságban, a Halifaxban készen áll arra, hogy elindítsa saját YouTube-csatornáját, amely heti rendszerességgel edzéseket tart.

És miután már az első terhessége után 30 kg-ot hízott, így a terhesség után már közvetlen tapasztalata volt a fogyásról.

"A legtöbb emberhez hasonlóan én is elkezdtem a közösségi médiában közzétenni a barátaim frissítését, de elképesztő, hogy most már több mint húszezer követőm van" - mondja Simone.

„A bejegyzéseim elsősorban fitnesz ihletésűek, de sok családi képet is felteszek.

"A mama egyensúlya és az egészséges életmód fenntartása nem volt nehéz, de tudom, hogy néhány nő számára ez az, és ezért vagyok itt, hogy segítsek."

„Igyekszem mindenhova járni, és amikor a gyerekekkel leszek, biciklizni vagy túrázni fogunk, szeretem, ha a szabadban élvezik, nem pedig bent ülnek számítógépes játékon.

„A közösségi médiafiókomat arra használom, hogy megmutassam más nőknek, hogy nem kell az edzőteremben élnie és hagynia, hogy a fitnesz uralja az életét ahhoz, hogy lapos hasa és jó izomtónusa legyen.

„Csak hetente kétszer járok edzőterembe, és megvan a testem, amelyért megdolgoztam, van egy nyolc csomagom, és újra és újra élvezem a csokoládé csemegéket.

„Súlyként is használom a gyerekeket, amikor edzek, amit nagyon szórakoztatónak találnak. Majd a hátamra dobom őket, amikor préseléseket és osztagokat végzek, most már nagyon foglalkoztam az erőnlétemmel és az egészséges táplálkozással, tele vagyok energiával, és még öt gyerekkel is sikerül még rám jutnom, ez csodálatos. "

De ötgyerekes anya bevallja, hogy nem mindig az egészséges életmód vezetése volt a legfontosabb.

„Az első nyári terhességem során túl sokat ettem és felhalmoztam a fontokat, legalább öt kővel (30 kg) nehezebb voltam, mire szültem.

- De nem sokkal a születése után karcsúsítottam egy hatos méretig, amikor tíz hónappal később meg kellett volna házasodnom.

"Azóta van még négy gyermekem, akik mostanra mind kilenc évesnél fiatalabbak, és bár a gyomrom annyiszor megnyúlt és leeresztett, még mindig erős ab izmaim vannak."

„Terhességem alatt 18 követ (114 kg) híztam meg, de mindig is élveztem a testmozgást és sikerült elveszítenem.

„Az emberek mindig ilyen kedves megjegyzéseket fűznek a képeimhez, de szeretném megmutatni másoknak, hogy én csak egy normális anya vagyok, aki biztosítja, hogy mindennap gyakorolja és jól eszik.

"Most friss ételem van, és igyekszem elkerülni minden olyan feldolgozott dolgot, mint a tészta és a kenyér, mivel ettől nemcsak jobban nézek ki, hanem jobban érzem magam is."

"Olyan sok barátom van, akik azt kérdezik, hogy" hogyan birkózol meg a gyerekekkel és az edzőteremmel? "De nem hiszem, hogy kibírnám az edzőterem nélkül.

- Általában edzőterembe és vissza járok, amíg mindenki más még alszik.

„Az egész családom profitál abból, hogy fitt és egészséges vagyok, még soha nem éreztem magam ilyen jól magamban.

"Hamarosan létrehozok egy YouTube-oldalt, hogy videókat tegyek közzé az edzőteremben, hogy az emberek jobban megismerhessenek és megértsék az általam végzett munkákat."

REGGELI: Gyümölcs, joghurt és granola, valamint két főtt tojás

Ebéd: Teljes kiőrlésű saláta lazacsal vagy csirkével

Vacsora: Hal és zöldség/pulyka darálva és sült zöldség

Snackek: Zabpogácsa/pattogatott kukorica

Szóval, mi a véleményed erről az anyáról? Mit szólsz a titkához? Megfelelő genetikai háttérrel, jó edzőképességgel, esetleg erős akaraterővel rendelkezik? Mondja el nekünk a terhesség történetét és a küzdelmet azért, hogy ezután helyreálljon!