Természetes gyógymódok a zsírmáj megelőzésére

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Rochelle Collins, DO, igazgatósági képesítéssel rendelkező háziorvos, aki jelenleg a Connecticut állambeli Bloomfieldben praktizál.

Az alkoholmentes zsírmájbetegség egyre gyakoribb állapot, amelyet a zsír felhalmozódása jellemez a májsejtekben. Bizonyos esetekben a zsírmáj gyulladást és hegesedést okozhat, sőt májelégtelenséghez vagy cirrózishoz vezethet.

zsírmáj

1) Egészséges testsúly fenntartása

Az egészséges, növényi étrendhez való ragaszkodás és a rendszeres testmozgás megakadályozhatja a zsír felhalmozódását a májban.

2) Tisztítsa meg testét a toxinoktól

A toxinoknak (ipari vegyi anyagokban, egyes gyógyszerekben és még az ételekben is) való kitettség gyengítheti a máj működését, és hozzájárulhat a zsírmáj kialakulásához. A mérgező anyagoktól való távol tartás mellett vegye figyelembe a méreganyagok kiürítését a rendszeréből egy méregtelenítő diéta segítségével.

3) Szerezzen be antioxidánsokat

Az E- és C-vitamin - mind antioxidáns - elősegítheti a máj egészségét. Egy 2005-ös tanulmányban a tudósok felfedezték, hogy az E- és C-vitamin-kiegészítők szedése csökkentette a résztvevők enzimszintjét, amely általában magas a zsírmájbetegségben szenvedőknél. A

4) Próbálja ki a Herbal Medicine-t

A májproblémák hagyományos gyógymódja, a bogáncs, fokozhatja az enzimek termelését, amelyek segítik a májat a toxinok kiütésében. Fontos azonban megjegyezni, hogy az FDA nem hagyta jóvá a tej bogáncs használatát a máj egészségének javítása érdekében. Mielőtt bármilyen gyógynövényt elkezdene szedni, meg kell tanulnia, hogyan kell biztonságosan használni a kiegészítőket.

Mi okozza a zsíros májat?

Gyakran előfordul, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak, a zsíros máj összefügg a cukorbetegséggel, a magas vérzsírszinttel és az inzulinrezisztenciával. Valójában egy 2009-es tanulmány azt sugallja, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők körülbelül 70% -ának zsírmája lehet, és hogy a betegség agresszívebben követheti a cukorbetegségben szenvedőket. A

Az orvosi rendelőben végzett szokásos vérvizsgálatoknak jelezniük kell, hogy magas-e bizonyos májenzimek szintje, amely a zsírmáj markere.

Kezelés

Bár a zsírmáj orvosilag nem kezelhető, a fogyás és a vérzsírszint csökkentése segíthet az állapot kezelésében. A zsírmáj kordában tartása elengedhetetlen az általános egészségi állapot szempontjából: Egy 2008-ban publikált tanulmány azt mutatja, hogy a felesleges májzsír a cukorbetegség mellett sebezhetőbbé teheti a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. A

Egy szó Verywellből

A támogató kutatások hiánya miatt túl korai lenne alternatív gyógyszert ajánlani bármilyen egészségi állapotra. Ha bármilyen alternatív gyógyászat alkalmazását fontolgatja a zsírmájhoz, akkor először konzultáljon orvosával. A betegség önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.