A BRO verhetetlen fogszabályozó-barát étrendje: egészséges és szórakoztató

Ha Ön vagy gyermeke most kapott először nadrágtartót, egy dolgot szeretnénk megosztani veletek: a nadrágtartó-barát étrend!

tesó

Míg a tökéletes mosoly előnyei az elkövetkező évek során osztalékot fognak fizetni, sokan figyelmen kívül hagyják azokat a változásokat, amelyekkel kezelésük során szembesülniük kell. Hogyan ecsetel egy olyan huzalrendszert, amely eltakarja a legtöbb fogát? Mi van a fogselyemmel?

Még sürgetőbb is, mint bármelyik kérdés, mit ehet az ember, ha nadrágtartója van?

Szerencsére fogszabályozó csapatunknak minden válasz megvan, és kialakítottuk a saját fogszabályozó barátságos étrendünket. Míg a nadrágtartók speciális étrendi korlátozásokkal járnak, különösen az ünnepek alatt, és ezek tartalmazhatnak néhány kedvenc ételt. De kérlek, ne aggódj! Ennek a bejegyzésnek az a célja, hogy elmagyarázza az étkezési lehetőségeket, és megmutassa, hogyan lehet szórakoztató és finom a vacsora anélkül, hogy kockáztatná a száj egészségére fordított befektetéseket.

A fogszabályozóbarát étrendünk során kerülendő ételek

Először kezdjük egy listával azokról az élelmiszerekről, amelyeket kerülni kell, ha van fogszabályozója. Ez nemcsak a nadrágtartó védelme, hanem a kényelem biztosítása érdekében az őket viselő személy számára is.

Az alábbi ételek mindegyikének nagy a kockázata, hogy beragadnak vagy beragadnak a konzolok, a fogak vagy a huzalok közé, és egyes esetekben meglazíthatják vagy megrongálhatják a fogszabályozókat. Valószínűleg nem akar sürgősségi utat tenni Észak-Karolina nyugati fogszabályozó irodáink egyikébe, ha nem muszáj.

A korlátozáson kívül eső ételek:

  • Kemény cukorkák és diófélék
  • Kemény zöldségek (például kukorica vagy sárgarépa)
  • Pattogatott kukorica
  • Mogyoróvaj
  • Kukoricacsipsz
  • Kemény héjú tacók
  • Perec
  • Pizza kéreg
  • Gumi, karamell, pépes vagy más hasonló anyagok
  • Magas savtartalmú ételek, például lime, citrom vagy szóda, amelyek elszíneződést okozhatnak

Egyszerű módszer arra emlékezni, hogy mit nem szabad enni kerülje az ételeket, amelyek ropogósak, rágósak, ragadósak vagy szaftosak!

Noha a fenti ételeket kerülni kell, vannak olyan tárgyak is, amelyekkel bárki, akinek merevítője van, rendkívül óvatosnak kell lennie, de elfogyaszthatja. A szülők számára ez többnyire azt jelenti, hogy az alábbi ételeket apró, harapásméretű darabokra kell feldarabolni, mielőtt a gyermeknek tálalnák őket.

Ételek, amelyekre ügyelni kell:

  • Nyers zöldségek, amelyeket apró darabokra kell feldarabolni, és a száj hátsó részén lévő fogakkal meg kell rágni
  • Hamburgerek
  • Hasábburgonya
  • Kemény kenyerek, például bagel vagy francia kenyér
  • Szendvicsek
  • Bizonyos gyümölcsök, különösen alma és körte. Fogyasztásuk előtt mindig előbb fel kell őket vágni

A nadrágtartó-barát ételek

Most, hogy ismeri azokat az ételeket, amelyeket fogszabályzóink nem vesznek bele a BRO nadrágtartó barátságos étrendjébe, beszéljük meg, milyen ételek kapnak remeket!

A nadrágtartó étkezési terve az első hétre

Amikor először kapja a nadrágtartót, érdemes lehet ragaszkodnia a nagyon puha ételekhez, csak hogy megszokja, milyen érzés az étkezés a nadrágtartója mellett. Ne aggódjon a szülők, ebben a próbaidőszakban több lehetőség kínálkozik, mint egyszerűen fagylalt a gyermekek táplálására.

Turmixokat

Az egyik legjobb megoldás mindenki számára, aki olyan helyzetben van, amely akadályozza a normális étkezést, a tápláló gyümölcsökkel és zöldségekkel teli turmixok, és ugyanez igaz a nadrágtartót viselőkre is. A turmixokat ezerféleképpen lehet elkészíteni, így valószínűleg nem fog unatkozni enni, ráadásul remekül ízlik. Ami a reggeli alaptétellé vált a menet közbeni irodatípusok számára, az a bajnokok zárójeles reggelije is lehet!

Ez nyilvánvalónak tűnhet, de mindenki, aki átesett a nadrágtartó diéta dilemmán, rájön, mennyire értékes a leves a végére. A turmixokhoz hasonlóan a levesek is hihetetlenül sokoldalúak lehetnek, és számos kiadós zöldséget tartalmazhatnak. Ebédre egy jó paradicsomos bazsalikomos leves jóllakik, és nem károsítja a nadrágtartó szerkezetét.

Fasírt és burgonyapüré

Ez az étel nemcsak töltelékes és tápláló (különösen, ha édesburgonyát használ), hanem ideális vacsorát is kínál a fogszabályozó diétán. Minden puha és könnyen fogyasztható, ami döntő fontosságú lesz az első pár éjszakában.

Rendszeres étrend előre haladva

Miután Ön vagy gyermeke hozzászokott a fogszabályozóval való étkezés érzéséhez, elkezdheti bővíteni étrendjét, amennyiben megáll a bejegyzés tetején említett ételek listáján. Az egyik legfontosabb dolog, amit az embernek meg kell tanulnia, miközben nadrágtartója van, hogy a foga mögött rágja túlnyomó részét.

Ennek megkönnyítése érdekében ösztönözze gyermekét, hogy étele kezdete előtt apró darabokra vágja fel ételeit, vagy tegye meg helyettük. Ez megakadályozza őket abban, hogy a fogaik elejével kelljen szétszaggatniuk a dolgokat, és közben károsíthatják a nadrágtartóikat.

Tehát milyen étel elengedhetetlen a fogszabályozó étrendhez? Az alábbiakban étkezésenként bontottuk.

Reggeli

Ahhoz, hogy jól kezdje a szabadnapot, különösen munka vagy iskola előtt, érdemes feltölteni tápanyagokat és fehérjéket. Javaslataink a jó reggelire:

  • Gyümölcsökből, joghurtból és egyéb adalékanyagokból készült turmixok
  • Rántotta
  • Puha tojás és sajt rakott cukkini és paradicsom
  • Tejből készült zabpehely, fahéjjal, banánpürével vagy körtepürével együtt
  • Joghurt tetején gyümölcspürével, alul ropogós rizsgabonával

Ebéd

Az ebéd bonyolult lehet, különösen, ha gyermeke olyan iskolába jár, ahol ebédet biztosít a tanulóinak. Csak ismételje meg nekik annak fontosságát, hogy mindent el kell harapniuk harapásnyi darabokra, mielőtt elfogyasztanák őket, és a hátsó fogukkal rágják őket. Ha ebédet csomagol magának vagy gyermekének, fontolja meg ezeket a lehetőségeket:

  • Leves
  • Chili
  • Tészta saláta paradicsommal és hámozott uborkával
  • Tonhal saláta puha kenyéren
  • Mac n sajt
  • Hal
  • Tofu tülekedés

Vacsora

A legnehezebben tervezett étkezés, főleg a családoknál, a vacsora. Mivel otthon fogsz enni, és nem szorul rá idő, a legtöbb cikknek rendben kell lennie, mindaddig, amíg apró darabokra van vágva. Néhány egyszerű és merevítő-barát lehetőség vacsorára:

  • Ravioli és más tésztaételek
  • Leves és saláta
  • Mac n sajt
  • Hal és párolt zöldségek
  • Spagetti és darált marhahús
  • Betöltött sült burgonya
  • Fasírt és krumplipüré
  • Grillezett tofu
  • Puha főtt bab és rizs, valamint guacamole és tortilla

Snackek

Azok számára, akik hosszú órákat dolgoznak, rendszeresen sportolnak, vagy gyermekeik vannak az iskolában, a harapnivalók a nappali étkezési rutinjuk döntő részét képezik. Sajnos a nadrágtartó lehetetlenné teszi a készenléti snackek fogyasztását (beleértve az aszalt gyümölcsöt, a perecet, a diót és a kemény zöldséget, például a sárgarépát). Vannak olyan ételek, amelyek gyilkos snacket készítenek, és kielégítik a nadrágtartó étrend követelményeit.

  • Banán
  • Almaszósz
  • Joghurt
  • Jello
  • Clementine narancs
  • Málna és más bogyós gyümölcsök
  • Lágy sajt

Következtetés

Bár a nadrágtartó minden bizonnyal bemutathatja saját kihívásait, az étkezés és a főzés körülöttük nem feltétlenül egy. Ha betartja a fenti étrendet és a hozzá hasonló ételeket, akkor azt tapasztalja, hogy a nadrágtartóval való étkezés sokkal könnyebb, mint amire számított. A kezelése minden kérdés nélkül el fog múlni, és még fényesebb, egyenesebb mosolyú lesz, mielőtt tudná. És ne felejtsen el kényeztetni egy kis fagylaltot!

Van kérdése a nadrágtartóval és más fogszabályozó kezelési lehetőségekkel kapcsolatban, amelyekre fentebb nem válaszoltunk? Vegye fel velünk a kapcsolatot, vagy egyeztessen időpontot, hogy jöjjön, és konzultáljon egyik orvosunkkal, ingyenesen.