A BRO verhetetlen fogszabályozó-barát étrendje: egészséges és szórakoztató
Ha Ön vagy gyermeke most kapott először nadrágtartót, egy dolgot szeretnénk megosztani veletek: a nadrágtartó-barát étrend!
Míg a tökéletes mosoly előnyei az elkövetkező évek során osztalékot fognak fizetni, sokan figyelmen kívül hagyják azokat a változásokat, amelyekkel kezelésük során szembesülniük kell. Hogyan ecsetel egy olyan huzalrendszert, amely eltakarja a legtöbb fogát? Mi van a fogselyemmel?
Még sürgetőbb is, mint bármelyik kérdés, mit ehet az ember, ha nadrágtartója van?
Szerencsére fogszabályozó csapatunknak minden válasz megvan, és kialakítottuk a saját fogszabályozó barátságos étrendünket. Míg a nadrágtartók speciális étrendi korlátozásokkal járnak, különösen az ünnepek alatt, és ezek tartalmazhatnak néhány kedvenc ételt. De kérlek, ne aggódj! Ennek a bejegyzésnek az a célja, hogy elmagyarázza az étkezési lehetőségeket, és megmutassa, hogyan lehet szórakoztató és finom a vacsora anélkül, hogy kockáztatná a száj egészségére fordított befektetéseket.
A fogszabályozóbarát étrendünk során kerülendő ételek
Először kezdjük egy listával azokról az élelmiszerekről, amelyeket kerülni kell, ha van fogszabályozója. Ez nemcsak a nadrágtartó védelme, hanem a kényelem biztosítása érdekében az őket viselő személy számára is.
Az alábbi ételek mindegyikének nagy a kockázata, hogy beragadnak vagy beragadnak a konzolok, a fogak vagy a huzalok közé, és egyes esetekben meglazíthatják vagy megrongálhatják a fogszabályozókat. Valószínűleg nem akar sürgősségi utat tenni Észak-Karolina nyugati fogszabályozó irodáink egyikébe, ha nem muszáj.
A korlátozáson kívül eső ételek:
- Kemény cukorkák és diófélék
- Kemény zöldségek (például kukorica vagy sárgarépa)
- Pattogatott kukorica
- Mogyoróvaj
- Kukoricacsipsz
- Kemény héjú tacók
- Perec
- Pizza kéreg
- Gumi, karamell, pépes vagy más hasonló anyagok
- Magas savtartalmú ételek, például lime, citrom vagy szóda, amelyek elszíneződést okozhatnak
Egyszerű módszer arra emlékezni, hogy mit nem szabad enni kerülje az ételeket, amelyek ropogósak, rágósak, ragadósak vagy szaftosak!
Noha a fenti ételeket kerülni kell, vannak olyan tárgyak is, amelyekkel bárki, akinek merevítője van, rendkívül óvatosnak kell lennie, de elfogyaszthatja. A szülők számára ez többnyire azt jelenti, hogy az alábbi ételeket apró, harapásméretű darabokra kell feldarabolni, mielőtt a gyermeknek tálalnák őket.
Ételek, amelyekre ügyelni kell:
- Nyers zöldségek, amelyeket apró darabokra kell feldarabolni, és a száj hátsó részén lévő fogakkal meg kell rágni
- Hamburgerek
- Hasábburgonya
- Kemény kenyerek, például bagel vagy francia kenyér
- Szendvicsek
- Bizonyos gyümölcsök, különösen alma és körte. Fogyasztásuk előtt mindig előbb fel kell őket vágni
A nadrágtartó-barát ételek
Most, hogy ismeri azokat az ételeket, amelyeket fogszabályzóink nem vesznek bele a BRO nadrágtartó barátságos étrendjébe, beszéljük meg, milyen ételek kapnak remeket!
A nadrágtartó étkezési terve az első hétre
Amikor először kapja a nadrágtartót, érdemes lehet ragaszkodnia a nagyon puha ételekhez, csak hogy megszokja, milyen érzés az étkezés a nadrágtartója mellett. Ne aggódjon a szülők, ebben a próbaidőszakban több lehetőség kínálkozik, mint egyszerűen fagylalt a gyermekek táplálására.
Turmixokat
Az egyik legjobb megoldás mindenki számára, aki olyan helyzetben van, amely akadályozza a normális étkezést, a tápláló gyümölcsökkel és zöldségekkel teli turmixok, és ugyanez igaz a nadrágtartót viselőkre is. A turmixokat ezerféleképpen lehet elkészíteni, így valószínűleg nem fog unatkozni enni, ráadásul remekül ízlik. Ami a reggeli alaptétellé vált a menet közbeni irodatípusok számára, az a bajnokok zárójeles reggelije is lehet!
Ez nyilvánvalónak tűnhet, de mindenki, aki átesett a nadrágtartó diéta dilemmán, rájön, mennyire értékes a leves a végére. A turmixokhoz hasonlóan a levesek is hihetetlenül sokoldalúak lehetnek, és számos kiadós zöldséget tartalmazhatnak. Ebédre egy jó paradicsomos bazsalikomos leves jóllakik, és nem károsítja a nadrágtartó szerkezetét.
Fasírt és burgonyapüré
Ez az étel nemcsak töltelékes és tápláló (különösen, ha édesburgonyát használ), hanem ideális vacsorát is kínál a fogszabályozó diétán. Minden puha és könnyen fogyasztható, ami döntő fontosságú lesz az első pár éjszakában.
Rendszeres étrend előre haladva
Miután Ön vagy gyermeke hozzászokott a fogszabályozóval való étkezés érzéséhez, elkezdheti bővíteni étrendjét, amennyiben megáll a bejegyzés tetején említett ételek listáján. Az egyik legfontosabb dolog, amit az embernek meg kell tanulnia, miközben nadrágtartója van, hogy a foga mögött rágja túlnyomó részét.
Ennek megkönnyítése érdekében ösztönözze gyermekét, hogy étele kezdete előtt apró darabokra vágja fel ételeit, vagy tegye meg helyettük. Ez megakadályozza őket abban, hogy a fogaik elejével kelljen szétszaggatniuk a dolgokat, és közben károsíthatják a nadrágtartóikat.
Tehát milyen étel elengedhetetlen a fogszabályozó étrendhez? Az alábbiakban étkezésenként bontottuk.
Reggeli
Ahhoz, hogy jól kezdje a szabadnapot, különösen munka vagy iskola előtt, érdemes feltölteni tápanyagokat és fehérjéket. Javaslataink a jó reggelire:
- Gyümölcsökből, joghurtból és egyéb adalékanyagokból készült turmixok
- Rántotta
- Puha tojás és sajt rakott cukkini és paradicsom
- Tejből készült zabpehely, fahéjjal, banánpürével vagy körtepürével együtt
- Joghurt tetején gyümölcspürével, alul ropogós rizsgabonával
Ebéd
Az ebéd bonyolult lehet, különösen, ha gyermeke olyan iskolába jár, ahol ebédet biztosít a tanulóinak. Csak ismételje meg nekik annak fontosságát, hogy mindent el kell harapniuk harapásnyi darabokra, mielőtt elfogyasztanák őket, és a hátsó fogukkal rágják őket. Ha ebédet csomagol magának vagy gyermekének, fontolja meg ezeket a lehetőségeket:
- Leves
- Chili
- Tészta saláta paradicsommal és hámozott uborkával
- Tonhal saláta puha kenyéren
- Mac n sajt
- Hal
- Tofu tülekedés
Vacsora
A legnehezebben tervezett étkezés, főleg a családoknál, a vacsora. Mivel otthon fogsz enni, és nem szorul rá idő, a legtöbb cikknek rendben kell lennie, mindaddig, amíg apró darabokra van vágva. Néhány egyszerű és merevítő-barát lehetőség vacsorára:
- Ravioli és más tésztaételek
- Leves és saláta
- Mac n sajt
- Hal és párolt zöldségek
- Spagetti és darált marhahús
- Betöltött sült burgonya
- Fasírt és krumplipüré
- Grillezett tofu
- Puha főtt bab és rizs, valamint guacamole és tortilla
Snackek
Azok számára, akik hosszú órákat dolgoznak, rendszeresen sportolnak, vagy gyermekeik vannak az iskolában, a harapnivalók a nappali étkezési rutinjuk döntő részét képezik. Sajnos a nadrágtartó lehetetlenné teszi a készenléti snackek fogyasztását (beleértve az aszalt gyümölcsöt, a perecet, a diót és a kemény zöldséget, például a sárgarépát). Vannak olyan ételek, amelyek gyilkos snacket készítenek, és kielégítik a nadrágtartó étrend követelményeit.
- Banán
- Almaszósz
- Joghurt
- Jello
- Clementine narancs
- Málna és más bogyós gyümölcsök
- Lágy sajt
Következtetés
Bár a nadrágtartó minden bizonnyal bemutathatja saját kihívásait, az étkezés és a főzés körülöttük nem feltétlenül egy. Ha betartja a fenti étrendet és a hozzá hasonló ételeket, akkor azt tapasztalja, hogy a nadrágtartóval való étkezés sokkal könnyebb, mint amire számított. A kezelése minden kérdés nélkül el fog múlni, és még fényesebb, egyenesebb mosolyú lesz, mielőtt tudná. És ne felejtsen el kényeztetni egy kis fagylaltot!
Van kérdése a nadrágtartóval és más fogszabályozó kezelési lehetőségekkel kapcsolatban, amelyekre fentebb nem válaszoltunk? Vegye fel velünk a kapcsolatot, vagy egyeztessen időpontot, hogy jöjjön, és konzultáljon egyik orvosunkkal, ingyenesen.
- 8 módja annak, hogy ragaszkodjon a testmozgáshoz és az egészséges étrendhez otthon a Point of Blue
- Minden egészséges párnak 5 diétabarát időpontot hívunk St.
- Brace-barát étrend Étkezés-tervezés Brace Gentle Dental-val
- 1400 kalóriás étrendcsere egészséges táplálkozás SF kapu
- Edzik-e az egészséges táplálkozással rendelkező lányokat