Brace-barát étrend: Étkezés-tervezés kapcsos fogszabályozóval

Gentle Dental 2017. szeptember 26

Tartalomjegyzék

Míg a fogorvosok képesek kijavítani a fogászati problémákat, a fogszabályozók néha csökkenthetik étkezési szokásaikat. Itt van egy végleges útmutató az étkezés fogszabályozó körül történő megtervezéséhez.

Melyik a fogszabályozóval fogyasztott legjobb étel?

Amikor először kapja a nadrágtartót, módosítania kell étkezési szokásait a felesleges károk és/vagy fájdalmak megelőzése érdekében. Az étkezés hatékony megtervezéséhez segít megérteni, hogy egyes ételek miért lehetnek problémásak.

A kemény vagy ragacsos ételek károsíthatják a nadrágtartókat, fájdalmat vagy beállítási igényt okozva. Ezért olyan puha ételeket kell választania, amelyek nem tapadnak a fogakhoz vagy a fogszabályozóhoz. Ez nem mindig könnyű, főleg az utazók számára. Ezért fontos egy átfogó étkezési terv elkészítése, amely jó lehetőségeket tartalmaz reggelire, ebédre és vacsorára. Kerülnie kell továbbá a szekrények és a hűtőszekrény feltöltését problémás ételekkel, amelyek felesleges kockázatra csábíthatják Önt vagy gyermekét.

Mit ehet, ha kapsz zárójelet?

A közhiedelemmel ellentétben a nadrágtartó-barát ételeknek nem kell szelídnek lenniük. Számos finom puha étel fogyasztható, amelyek nem fognak ártani új merevítőinek. Néhány népszerűbb és praktikusabb lehetőség a következőket tartalmazza:

Lágy sajtok
Leves
Joghurt
Tészta/tészta
Lágy kenyerek kemény kéreg nélkül
Tört vagy főtt burgonya
Puha, főtt rizs
Tojás
Lágyhéjú tortillák
Palacsinta
Lágyfőzött bab
Lágy pékáruk, például muffin és keksz

Élvezheti a puha főtt húsokat csont nélkül, beleértve a csirkét, a húsgombócot, a pulykát, a deli szeleteket, a halakat és a rákokat.

Milyen harapnivalókat fogyaszthat a nadrágtartóval?

Míg a hagyományos, ropogós snack-ételek pusztítást okozhatnak a nadrágtartóban, még mindig rengeteg jó snack-étel kapható. Néhány jó lehetőség:

Jell-O
Puding
Almaszósz
Párolt zöldségek
Lágy gyümölcsök, például banán, dinnye, narancs, szőlő, málna, áfonya és kivi
Fagylalt, turmixok vagy turmixok
Könnyű sütik vagy kekszek

Ismét annak megállapításakor, hogy egy étel alkalmas-e vagy sem, koncentráljon a puha lehetőségekre, és kerülje a különösen ropogós, kemény vagy ragacsos ételeket.

Mit nem szabad enni fogszabályozóval?

Ha van merevítője, kerülje a kemény ételeket, amelyek a beállítás után megrepedhetnek vagy fájdalmat okozhatnak. Néhány kiemelkedő példa:

Granola
Bármilyen dió
Pattogatott kukorica
Kemény kenyér kéreg
Jég
Bagel
Zseton és perec
Pizza kéreg
Kemény héjú tacók
Főtt kukoricát

A kemény gyümölcsöket és zöldségeket, például az almát, a sárgarépát és az uborkát szintén el kell kerülni, kivéve, ha azokat nagyon apró darabokra vágják. Kerülnie kell minden különlegesen ragacsos ételt, beleértve a csokoládét, sajtot, karamellát, édesgyökér és bármilyen mézgát is.

Az étkezési mód beállítása

Ha nemrégiben kapta meg a nadrágtartót, étkezés közben kényelmetlenséget tapasztalhat. Ezt minimalizálhatja, ha lassan rágja a hátsó fogait. Fogyasszon sok ételt evés közben, és minden étkezés után tisztítsa meg a fogait.

Lehet, hogy sok igazításnak hangzik, de nem kell sokáig megszokni, hogy a nadrágtartóval együtt éljünk. Azáltal, hogy időt szán az étkezés megtervezésére, csökkenti a károsodás kockázatát, amely visszahelyezheti Önt a fogorvoshoz javításra vagy más beállításra.

Ha kérdése van a fogszabályozó gondozásával és karbantartásával kapcsolatban, akkor a helyi Gentle Dental fogorvos segíthet az Ön problémáinak kezelésében és az Ön számára megfelelő kezelési terv megtalálásában.

Ezeket az információkat a Gyengéd Fogászati Klinikai Felülvizsgálati Bizottság vizsgálta felül.