Testátalakítás: Gucci Mane osztozik 100 font súlycsökkentő rutinban

A híres rapper, Gucci Mane hatékony edzésprogrammal sikerült lefogynia. Rajongóival megosztja fejlődését, hogy sok embert motiváljon.

Gucci Mane 40 éves, és továbbra is demonstrálja fejlődését. Számos napi szokást megváltoztatott, és aggódni kezdett egészsége és wellness miatt. A zsíros ételek fogyasztásától az egészséges táplálkozásig tartott.

kilós

„Azok az emberek, akik nincsenek formában, nem egészségesek, akiknek inspirációra van szükségük, hallgassanak: 290 font voltam, most 190 font vagyok. 100 kilót fogytam. Most vagyok 190 éves. Azt mondtam, hogy 190 éves vagyok! Tehát ellenőrizze ezt: Megteheti, ha meg tudom csinálni. Használjon engem inspirációra. Mert nagyon sokat látok, és szörnyen fognak kinézni. "

Az „Ébredj fel az égen” rapper az Instagramon mutatta meg új hasizmait, megosztotta terveit, hogy később gyakorolják az úszást.

Gucci mindenfélét bevetett életmódjába, hogy fitt maradjon. Ha követed az Instagramját, látni fogod, hogy szeret kosárlabdázni, biciklizni, bokszolni, súlyzókkal, kardióval stb. Azt mondta, hogy a hét hat napján, hétfőtől szombatig, másfél órán át edzett.

- Régen túlzott, kapzsiság és falánkság életét éltem. De most megtanultam kihívni magam, hogy minden nap felkeljek, és egészségesebb életmódra kényszerítsem magam. "

Étrendjét is megszabadította a sok rossz ételtől és a satuktól, beleértve azt a soványságot, amelyet korábban említettünk.

- Töket eszek, amit még soha nem ettem, a cukkini mellett; Sok kesudiót, földimogyorót, banánt, almát eszem, és imádom a lazacot és a csirkét ”.

A napi rutinban más egészséges szokásokat is fenntart, hogy formában maradjon. Teljes változás volt az életében.

- Igyekszem nagyon tisztán enni, és naponta körülbelül 120-130 uncia vizet iszom. A táblázaton mindent megemlítek, amit eszem, hogy nyomon követhessem a napi bevitelemet. ”

5 napos súlyzó edzésterv az összes izomcsoport felgyújtására

Nick Connelly

Noha idejének nagy részét kamerával töltötte, a nagy sporteseményekről készült tudósítással, Nick egész életen át tartó álma az volt, hogy sportrovatíró legyen. Ma Nick kutat és foglalkozik az edzésprogramokkal, a testmozgással kapcsolatos tippekkel és trükkökkel, valamint a sportdiétákkal. Szüksége van egy hatékony edzésprogramra? Ne keresse tovább Nick cikkeit. + Info