Anna Victoria megosztja ötéves átalakulási képét az Instagramon

"Átalakulásom inkább arról szólt, hogy éreztem magam belülről, az egészségemről, és ezt nem egy képen mutathatom meg."

Nem minden átalakulás a megjelenésről szól, és Anna Victoria, a Fit Body Guides trénere és alapítója tökéletesen összefoglalja a miérteket.

Egy nemrégiben közzétett Instagram-bejegyzésben a fitfluencer megosztott egy képet 5 évvel ezelőtt magáról ma az egyik mellett, amely megmutatja, milyen messzire jutott az évek során. Míg a teste nyilvánvalóan megváltozott, Anna szerint azok a legnagyobb változások, amelyeket átélt, azok, amelyeket nem láthat.

"Az" átalakulásom "- írta alá a bejegyzését. "Néha nem szeretem így hívni, mert soha nem voltam elégedetlen azzal, ahogy kezdtem. Az átalakulásom inkább arról szólt, hogy hogyan érzem magam belül, az egészségemről, és ezt nem tudom megmutatni neked kép."

"Bár elégedett vagyok a fizikai változásokkal, amelyekért olyan keményen dolgoztam, ezek nem hasonlítanak a nem fizikai változásokhoz, amelyek szabad szemmel nem láthatók" - folytatja. - Ezek a nem fizikai változások tartanak fenn.

Bejegyzésében Anna hangsúlyozza annak fontosságát, hogy fizikailag és érzelmileg egyaránt érezze magát, nem pedig a kinézete miatt, mert legyünk valóságosak, a fitnesz sokkal több ennél.

"Mindig van hely a fizikai fejlődésre, és mindig van valaki, aki jobban néz ki, mint te, és ez a két tény rettenetesen kimerítő lehet, ha mindez érdekli" - mondja. "Folyamatos állapotba hozhatja, ha jobban szeretné korlátozni az ételeket, többet edzeni, és ha nem vigyáz, egészségtelen megszállottsághoz és az edzésekhez és az ételekhez való viszonyhoz vezethet. Nem ezt akarom sem nekem, sem azért bármelyikőtök. "

És bár Anna nagyon kemény munkát és odaadást tett azért, hogy eljuthasson ma, ahol van, mégis arra törekedett, hogy meghallgassa a testét és szórakozzon közben.

"Mindig is túlságosan tudatos voltam az egyensúly fenntartásában, és soha nem hagytam, hogy az erőnlét átvegye az életemet" - írja a nő. "Az elmúlt öt évben erőltettem magam, de éltem is az életem, élveztem a vakációkat és a csalást, és teljesen kényeztettem magam, és nem bántam meg. Nem arra törekszem, hogy megbüntessem magam, mert fagylaltot ettem, és én ne korlátozzam magam, ha úgy érzem, hogy egy kicsit pihenni akarok. "

Sajnos Anna továbbra is megjegyzéseket kap arról, hogyan lehet karcsúbb és erősebb. (Ugh. Trollok.)

"Van olyan ember, aki azt mondja nekem, hogy karcsúbbnak kell lennem? Igen. Hogy több izomra tehetnék szert? Igen. De nem foglalkozom mások elképzeléseivel, hogy mit kellene vagy mit nem szabad a testemmel csinálni" - írja Victoria . "Azt csinálom, amit akarok, vagyis az edzőteremben seggbe rúgok, az edzéseim felhatalmaznak és erősnek érzem magam, de mégis élvezem az életet, és a kőkemény hasizmok vagy az alacsonyabb testzsírszázalék fölötti egyensúlyt értékelem."

Nem tudtunk megegyezni többet. Míg az egészséges test fizikai esztétikája nagyszerű, az egészséges mentalitás még jobb.