Testbizalom

Jane Fonda, Raquel Welch, Iman, Farrah Fawcett, Cheryl Tiegs és Jayne Kennedy - alakjaik híressé tették őket, ajtókat nyitottak és formálták, ahogyan a nőkre tekintünk. Hogyan érezte őket ez? És hogy érzik magukat ma?

Cheryl Tiegs 58 évesen még mindig szeret rövid szoknyát viselni. "A fürdőruha felvétele nem ijeszt meg" - mondja. - Egész életemben csináltam. 19 évesen a borítóján volt Fényesség és tovább készítette a borítóját Sports Illustrated háromszor. 2004-ben pózol Sports IllustratedA fürdőruha évfordulójának kiadása "teljesen könnyű volt" - mondja.

Cheryl számára a legtöbb dolog könnyűnek tűnik. "Mint bárki más, vannak napok, amikor gyönyörűnek érzem magam, és olyanok, amikor nem, és amikor nem, akkor teszek valamit ez ellen." Mint micsoda? "Menjen ki és tornázzon. Elindítja az endorfinokat, és ragyogást hoz a bőrre."

A húszas éveiben Cheryl 35 fontot kapott, és egyszer hazaküldték egy fotózásról. Sok étrendet kipróbált, amelyek kudarcot vallottak, amíg meg nem tanulta a táplálkozást és kidolgozott egy rendet, amelyet kifinomultabbá tett egy tudomány számára. Három jóga foglalkozást, két súlyzós edzést és hetente néhány kardio gyakorlatot tartalmaz, és kerüli a tészta, kenyér, tejtermék vagy édesség fogyasztását. Fárasztó-e így élni, hogy formában maradjon? - Öröm - mondja a nő. - Ez a legkönnyebb.

Raquel Welch-nek könnyű a formában tartása? "Viccelsz? Ez egy húzás!" ő mondja. "Neheztelek rá - neheztelek arra, hogy nem eszem édességet és szénhidrátot, és annyira fegyelmezettnek kell lennem. De az élet ilyen. Azt mondja, hogy bármi, amit el akarsz érni, erőfeszítéseket igényel: boldog házasság, jó kapcsolat a gyerekekkel vagy a munkahelyi siker. - És állandóan ezen kell maradnia.

Raquel áttörő szerepe a Kr. E. Egymillió év. 1966-ban, amelyben "kis apró lábszár-bikini-dolgot" viselt, nemzetközi szexszimbólummá tette - de azt mondja, hogy soha nem járt edzőterembe és nem gondolt a diétára, csak a 30-as évei végén járt. "Hallom, hogy Cameron Diaz azt mondja, soha nem kell figyelnie, mit eszik" - mondja Raquel. - Azt hiszem, csak várj, Cameron! Ezt is szoktam mondani. Minden reggel zselés fánkokat ettem a forgatáson. " Reggelire a Raquel egészséges ételeket fogyaszt főtt babbabból, zellerből, petrezselyemből és cukkini.

Raquel 65 évesen azt mondja: "ez egy vesztes csata", amely megpróbálja megtartani azt a formáját, amelyet 20 éves korában élt. 2003-ban jóga, aerobik és súlyemelés programba kezdett. "Átkozottul jól tudok kinézni a korom számára" - mondja. "De istenem, nem ez a teljes történet. Sokkal jobb színésznő vagyok, érett nő vagyok, és még sok mindent kínálok."

Az első afrikai ember, aki nemzetközi szupermodell lett, Iman Szomáliában gyermekként alacsony önértékeléssel küzdött. Középiskolájában körülbelül 450 fiú és csak 32 lány volt. "A bálra minden lánynak több időpontja volt" - mondja. - De egyetlen dátumom sem volt. Apám tulajdonképpen az egyik unokatestvéremnek fizetett, hogy elvigyen. Egyenes diák volt, és diplomata lányaként öt nyelven beszélt. Miközben a kenyai Nairobi Egyetemen államtudományi tanulmányokat folytatott, Peter Beard fotós vette észre. Amikor Beard megmutatta fényképeit a Wilhelmina modellügynökségnek, jegyet küldtek Iman-nek New Yorkba. A többi már történelem.

Iman 14 év után visszavonult a modellkedéstől, a siker csúcsán. Tudta, hogy az ipar szereti az újdonságokat, és "már nem voltam új. Érlelődtem, és az üzlet nem volt elég számomra." Hozzáment a rocksztárhoz, David Bowie-hoz, született egy lánya, és megalapította az IMAN Cosmetics-et a bőr színéhez.

48 éves korában Iman megtanulta elhallgattatni a belső kritikus hangot. "Nem tudom, hány nő áll a tükör előtt, és azt mondja:" Jól nézel ki, lány. " Csak hibákat látunk. Válogatunk, válogatunk, válogatunk. De most nem figyelek erre a hangra. Azt mondom: „Aii”, és megyek tovább. "

Fürdőruhás plakátja rekordokat döntött azzal, hogy 12 millió példányt adott el a hetvenes években, de Farrah Fawcett színésznő egyetért azzal, hogy a legtöbb fiatal nő számára "bármi van, nem tetszik". Farrahnak "izmos lábai" voltak, amelyeket vonzónak vélt, annak ellenére, hogy a férfiak azt mondták neki, hogy "nagyszerűek". Tudta, hogy a fiúkat a középiskola és az egyetem végig vonzza, "így amikor Texasból Hollywoodba költöztem, hogy színészi karriert folytassak, és sok figyelmet kaptam, az nem volt rendkívüli. Megszoktam." Gyakran kívánta, hogy ne vegyék észre. "Amikor mindenki megfordul és megnézi, azt gondolnám:" valami rosszat fognak látni. "

Tudja, hogy eljön az az idő, amikor az emberek szeme nem rá, hanem a "következő 22 éves szőkére. Még mindig híres vagyok, így természetesen az emberek megfordulnak és bámulnak, de végül egyre kevesebb lesz. " Reméli, hogy "méltósággal és kegyelemmel" meg fogja valósítani az átállást. Most sem zavarja túlzottan az 59 éves korát, mert a színészkedés mellett fest, tölti és élvezi kamasz fiát és nagycsaládját. Farrah azt mondja, hogy még mindig az anyja vizsgálja, aki azt szokta kérdezni: "Hátulról láttad a hajad?" Legutóbb, amikor anyja ezt mondta, Farrah azt mondta neki: "Igen, anya! Híres vagyok róla, oké? Haj - ez az, amiről híres vagyok. Tehát ezt már nem teheti meg."

Nem minden nő érzi magát vonzónak és formában mostanában, akinek volt The Body. Jayne Kennedy volt az első fekete Ohio Miss, aki a Miss USA versenyen versenyzett. Később Hollywoodba ment, és ő volt az első fekete nő sportcipő a CBS-en NFL Ma.

54 éves korában Jayne azt mondja, hogy nem elégedett a testével. 30-as éveiben endometriózis alakult ki, ami fájdalmasá tette a testmozgást. Úgy döntött, hogy teljes munkaidőben anya lesz, gondozza három lányát és mostoha lányát. Ez alatt az idő alatt jelentős súlyt kapott, amit nem tudott lefogyni.

A nyolcvanas évek elején Jayne készített egy népszerű edzésvideót, Szeresd a tested, filozófiája pedig az volt: "Szeretned kell a tested és el kell fogadnod magad olyannak, amilyen vagy." Jelenleg azt mondja: "Nem szeretem, ahogy kinézek." Úgy véli, hogy ha nem vagy formában, és fogyni akarsz, "akkor ne legyél önelégült és gondolkodj:" Én csak ilyen vagyok ". Célot kell kitűznie és utána járnia. "

Azt mondja, most nem dolgozhat a szórakoztatóiparban. "A siker 90 százaléka azon alapszik, hogy hogyan néz ki" - mondja Jayne. "Ez fáj nekem. Miért nem lehet 54 éves, ősz hajú nő, aki túlsúlyos? Miért kell versenyeznem Halle Berry-vel?" Napirendje szerinte nem a holttest visszaszerzése volt, hanem "eljutni oda, ahol elégedett vagyok magammal". Nevet. - Elszánt vagyok, és eljutok oda.

Jane Fonda 68 éves korában azt mondja, hogy a legtöbb nő - bármennyire is szép - úgy nő fel, hogy teste nem tökéletes. 30 éven át esett át az élelmiszer-függőségen, ami bulimia és anorexia kialakulásához vezetett. Jane azt mondja, hogy képes volt megállítani a viselkedést, de "mint a függőség minden formájának esetében, neked is meg kell találnod, hogy milyen érzelmi igényeket igyekeztél kielégíteni. Ez egy spirituális folyamat". Nagyszabású esemény, az "egyik nagydarab" három évvel ezelőtt történt, amikor meglátta Eve Ensler fellépését A hüvelyi monológok. "Nagyon vagány tagjává váltam a hüvelyi hadseregnek" - mondja Jane.

Mindig volt hozzáértése, hogy két lépéssel tovább lépjen, mint a legtöbb ember komfortzónája. "Nem azt akarom mondani, hogy ez könnyű folyamat" - ismeri el a nő. "Lehet, hogy vagyonos, fehér és híres vagyok, de tudom, hogyan sérült meg az életem, mert képtelen voltam kedvelni magam és ápolni a testemet. Nem akarom, hogy 60 évbe teljen más lányoké."

Mit tanulhatunk azoktól a nőktől, akiknek teste hozzájárult ahhoz, hogy ikonokká váljanak? Genetikai ajándékaik ajtókat nyitottak, amelyek elbűvölő karrierhez, hírességekhez, pénzhez, csodálathoz és híres férfiakkal való kapcsolatokhoz vezettek. De nem csak genetikával érkeztek oda, ahol vannak. Keményen dolgoztak, kemény tanulságokat tanultak és emlékeztethetnek bennünket arra, amit tudunk, de még egyszer hallanunk kell: a tökéletesség bolond célja; hogy az egészség, a barátok, az alkotó munka, a szolgálat és a tápláló kapcsolatok azok, amelyek jól érezzük magunkat; az látszat változik és az élet megváltozik. A legjobb, amit tehetünk, hogy arra koncentrálunk, amit képesek vagyunk fejleszteni önmagunkban, és amikor a testről van szó - szeressük azt, akivel együtt vagyunk.