Testsúlycsökkenés - A PsychTests tanulmányából kiderül, hogy ami a fejedben van, ugyanolyan fontos, mint ami a hasadban van
Cikk megosztása
A PsychTests.com kutatása szerint azok a személyek, akiknek nehézségeik vannak a fogyásban, egészségtelen gondolatokkal táplálják elméjüket.
Ha egészségtelen gondolatokkal táplálja magát, ugyanolyan rossz lehet, mint az egészségtelen ételek.
Bármely cél, mint például a fogyás, defetista hozzáállással indul, csalódást és kudarcot okoz.
Montreal, Kanada (PRWEB) 2015. január 29
Az ünnepi szezon szokásos túlzott kényeztetése után és az ebből fakadó dudor hatására a nem kívánt súlytól való megszabadulás az első számú újévi fogadalom. Sajnos a fogyókúrázók 80% -a szerencsétlenül bukik, egyharmaduk pedig valóban nagyobb súlyt kap. Bizonyos orvosi kérdések vagy gyógyszeres mellékhatások kizárása miatt vannak bizonyos okok, amelyek miatt az ember küzd a fogyásért. Az érzelmi evés, a kellemetlen telésig való evés vagy a nap folyamán étel szedése valószínűleg bűnös. A PsychTests által végzett diéta és fogyás teszt segítségével végzett kutatások azt mutatják, hogy a súlyproblémák a fogyáshoz való rossz hozzáállással is összefüggésbe hozhatók.
A PsychTests kutatói 887 túlsúlyos és elhízott személy adatainak összegyűjtésével felfedezték, hogy a problémás étkezési szokásokon kívül a mintájukban szereplő sok ember defetista és önszabotáló attitűddel rendelkezik a testsúlyával kapcsolatban, ami sokkal inkább a fogyás folyamatát teheti fontossá. kihívás.
„A genetikai smink némi, de nem teljes hatással van az egészségére; a környezet, a viselkedés és a szokások is nagy szerepet játszanak ”- magyarázza Dr. Jerabek, a PsychTests elnöke. „A placebo hatás egyértelmű bizonyítékot szolgáltat arra, hogy gondolkodásmódunk (és érzésünk) jelentős hatással van fizikai egészségünkre. Tehát, ha nehézségekkel küzd a fogyás utján, akkor ideje lenne átértékelnie azokat a gondolatokat, amelyekkel táplálja magát. Ha bármilyen célt, például a fogyást, defetista hozzáállással kezdünk, akkor csalódás és kudarc támad. ”
A PsychTests a következő tippeket kínálja annak érdekében, hogy az emberek a jobb lábukon megkezdhessék fogyásukat:
- Miért és mennyire jó a hagyma a fogyáshoz - ez megrázza az elmédet
- Fogyás vizualizáció Hogyan lehet fogyni a tudatalatti elme segítségével vanitha tolsay Medium segítségével
- Miért nem sikerülhet a diéta - A súlycsökkentő sebész felfedi a legfontosabb tippet
- A legnagyobb vesztes fogyókúrás tévéműsor nem segít másoknak a fogyásban, a tanulmány megállapítja a HuffPost Life-t
- Miért hiányzik az öntudat a fogyás útjáról - Ironwild Fitness