Fogyás tipp: Tanulj meg megbocsátani magadnak!

megbocsátani

Hatalmas rock srác vagyok. Van, aki mindenféle zenét szeret, és van, aki csak egy műfajt kedvel. Én határozottan az utóbbi vagyok ... A The Beatles-től az ACDC-n át a Metallicán át a Killswitch Engage-ig olyan sok zenekar van, amelyet szeretek a rockzene évtizedein át Az egyik ilyen együttes, a The Eagles olyan dalokról ismert, mint a Hotel California. Ma azonban a 80-as évek végén ismertségre tett szert egy másik daluk, amely ma a fejemben ragadt. Csak egy másodperc alatt belemegyek ...

Újabb meleg, napsütéses nap van itt Long Islanden, és ezt szüleim otthonából írom nektek. Minden kedden és pénteken meglátogatom szülővárosomat, Port Washingtonot, és nagymamámmal dolgozom a múlt csípő csípőprotézisének rehabilitációján, apámmal pedig az erő, a hangnem és az általános szív- és érrendszeri egészség javításán.

Most a The Eagles írt egy másik dalt, az Anyag szíve címmel, amely 1989-ben debütált. A fő kórus így hangzik: „Megpróbáltam belemenni a lényeg középpontjába, de az akaratom elgyengül, és a gondolataim úgy tűnik, szétszóródnak, de szerintem a megbocsátásról, a megbocsátásról van szó ...

A főkórusnak van egy másik része arról, hogy valaki már nem szeret téged, de amit szolgáltattam, az a mai célok érdekében is megfelel;-)

A tegnap NAGY nap volt számomra! Megkérdezhettem az egészségügy egyik bálványát, William Davist, a Búza hasa és egy új könyv, az Undoctored című könyvet, amely makróbbá válik abban a tekintetben, hogy mit tehetünk egyénekként, hogy vakon vakítsuk vissza egészségünket a receptek és kezelések elfogadását orvosunk anyagilag (és néha törvényesen) ösztönzi arra, hogy ajánljon nekünk.

Ezt követően azonnal megfordultak az asztalok, és interjút készített Dana Wilde, a The Mind Aware Show műsorvezetője az iTunes-on, és a Train Your Brain U alapítója, amely a gondolkodásmód-orientált csoport a vállalkozók számára. Danának és nekem remek kapcsolatunk van, és arra kért, hogy végezzek egy speciális, privát tréninget a Train Your Brain U tagjainak a 100 kg-os fogyókúrás utamon, és arra, hogy mi kellett ahhoz, hogy ne csak lefogyjon, de ne is mentális perspektíva!

A videó megtekintéséhez (sajnos rendelkeznie kell egy Facebook-fiókkal ... Még mindig megpróbálja kitalálni, hogyan töltheti le és felhasználhatja újra az Ön számára), kérjük, látogasson el ide: https://www.facebook.com/TheDanaWilde/videos/1538391069514220/

Interjúnk végén Dana elmondta, hogy az a közös téma, amelyet az utam leírása során látott, az volt, hogy képes voltam megbocsátani magamnak mindvégig. Őszintén szólva nem erről gondoltam sokat az interjú előtt, de gondolkodás után azt hiszem, ez igaz!

Valljuk be: Ha küzd a súlyával, reggel felébred, lassúnak érzi magát, szorongásnak és gyakran depressziósnak érzi magát. Belenézel a tükörbe, és szó szerint megveted, amit rád nézve látsz. Sokan szégyent, csalódást és egyszerűen szörnyűnek érzik magukat.

Nemrégiben arról írtam, mennyire fontos, amikor elkezdi utazni, hogy tükörbe nézzen, és beszéljen magával. A megbocsátás ennek óriási összetevője!

Kinek a megbocsátása? SAJÁT MAGAD.

Ne cukorkázzuk ezt (nincs szójáték): Ha eljutsz egy olyan pontra, ahol olyan vagy, mint ’Tudod mit? Tennem kell valamit ennek a súlyhelyzetnek a kezelésében, mert nemcsak a fizikai állapotomat, hanem a mentális állapotomat is befolyásolja, pontosabban azt, hogy mit érzek önmagam iránt, - sok személyes elhanyagolás vonult maga után. az a pont!

Valamit mondok az ügyfeleimnek, amikor étkezés közben vagy egy napra leesnek a kocsiról, az az, hogy csak birtokolják azt, adjon egy percet arra, hogy rosszul érezze magát emiatt, de aztán felálljon, és pozitívan haladjon előre ...

Emberek vagyunk. A tökéletesség mindenképpen törekvés, de NEM reális, és gyakran elérhetetlen. A dolgok történnek, csúszások történnek (szándékos és nem szándékos egyaránt), és ami megkülönbözteti a sikertörténeteket az egy-adománytól, az az, aki képes megbocsátani magának, hogy nem tökéletes, és ha van rá lehetőség, hogy lerázza, és vállalja másnap!

Ne feledje: Bár a hiba nem következik be, amíg bedobja a törülközőt, a kétféleképpen nem sikerül - vagy megvernek, vagy elveszítenek…

Ha megvertek, akkor felkészülten kerültél a helyzetbe, mindent beleadtál, de túlléptél a versenyeden. A szar megtörténik ... Tanulj belőle, és haladj pozitívan!

Ha veszít, rosszul felkészülten került a helyzetbe, félig-meddig erőfeszítéseket tett, és annak ellenére, hogy mindent megkapott a sikerhez és a „győzelemhez”, önmagába kerül ...

Ne legyél vesztes. Legyen győztes! Tanulj meg megbocsátani magadnak, hallgass Don Donley-re és gyönyörű, istenfélő rockhangjára, én pedig holnap beszélgetek veled;-)