Hogyan lehet gyorsan fogyni?

Fogyni a Goji bogyók segítségével

Mi a Goji bogyók?

Goji - (latin Lycium barbarum - Dereza vulgaris) - egy kis korallvörös orvosi bogyó, amelyet farkasszemetén vagy Gou gi zi (Goji, Go ji) néven ismernek egész Ázsiában. A közhiedelemmel ellentétben - farkasok - számos növény gyűjtőneve, amelyek nem mindegyike rendelkezik mérgező tulajdonságokkal. Lycium barbarum - nem mérgező, sőt fordítva.

Bogyóik hasznos tulajdonságainak leírásában gyakran emlegetik: Paradicsomi bogyó, bogyó hosszú élettartama, vörös gyémánt. Ez nem meglepő. Valójában sok évszázadon át a Goji bogyókat a hagyományos ázsiai orvoslásban használják, mint általános tonik, segít fenntartani a testet nagyszerű formában.

A goji bogyókat világszerte az egyik legértékesebb gyógynövénynek tartják. Összetételük hatalmas mennyiségű tápanyagot, vitamint, antioxidánsokat, kalciumot, cinket, vasat, foszfort és más ásványi anyagokat tartalmaz. A Himalája hatalmas gyümölcsöző völgyeiben termesztett bogyók

A növény gyógyító tulajdonságairól könyörtelenül beszélhet. A közelmúltban a kutatók bebizonyították, hogy a bogyók olyan anyagot tartalmaznak, amely segít a rákos sejtek elleni küzdelemben.

Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen használják a goji bogyókat, alacsonyabb a rák, a cukorbetegség és az Alzheimer-kór kockázata. Ezenkívül a bogyók jó hatással vannak a szív- és érrendszerre. Újabban a Goji bogyók nagyon népszerűek a fogyás szempontjából. Elemezzük az összes tulajdonságát, és vonjunk le következtetést a Goji bogyókkal történő gyors fogyás lehetőségéről.

Vettem goji bogyókat

A goji bogyók hasznos tulajdonságai

Ezeket a bogyókat gyakran ajánlják különféle problémákkal és betegségekkel küzdő betegek számára, mivel a növénynek számos gyógyhatása van, és sokféle hatást gyakorol a szervezetre.

Tehát a goji bogyók rendszeres fogyasztása hozzájárul:

javítsa a hangulatot és legyőzze a depressziót;
a fogyás folyamata;
nőknél - növeli a libidót, férfiaknál - a hatékonyságot;
az anyagcsere javítása;
megakadályozza az öregedési folyamatot;
javítja a bőr állapotát;
az alvás erősítése;
álmatlanság kezelése;
megszünteti a menopauza negatív hatásait;
javítja a melatonin szintjét;
növeli az állóképességet és a gyógyulást;
a vércukorszint csökkenése.

A bogyók fenti tulajdonságainak figyelembevételével széles körben elterjedtek. Például a hollywoodi csillagok öregedésgátló tulajdonságaik miatt gyakran használtak goji bogyókat, a sportolók pedig felépülésük érdekében kiegészítik étrendjüket.

A bogyók normalizálják a hormonális egyensúlyhiányt, tonizáló hatást fejtenek ki, csökkentik a húgycső működését, javítják az idegrendszert és számos más hasznos funkciót látnak el.

Azonban a legtöbb pozitív vélemény a goji bogyókból származik, köszönhetően annak, hogy befolyásolja a testtömeget. Annak megértése érdekében, hogy mennyire járulnak hozzá a fogyás folyamatához, és hogyan lehet felhasználni őket jó eredmények elérése érdekében, javasoljuk, hogy vegyék még egy kicsit figyelembe a növény ezen tulajdonságait.

Hogyan lehet gyorsan fogyni a goji bogyókkal?

goji bogyó fogyás

A goji bogyók nem segítenek a fogyásban, ha más módon alkalmazzák a fogyást. Vagy használnia kell a goji bogyókat más étrendekkel és edzésekkel kombinálva, vagy elég hosszú ideig kell inni a tejet a goji bogyókkal.

A goji bogyók rendszeres használatával a fogyás számos tulajdonságuk révén elérhető. Először a következőket szeretném kiemelni:

Az anyagcsere javításának képessége;
Javított forgalom;
A rossz koleszterinszint csökkentése;
A vércukorszint szabályozása.

Ezenkívül a bogyók rendszeres használata felgyorsította az anyagcsere folyamatokat. Ez a hatás a szárított gyümölcs goji nagy mennyiségű antioxidáns jelenlétének köszönhetően érhető el. Felgyorsítják a zsírsejtek lebomlását, és erőnlétet és energiát biztosítanak a test számára, ezáltal az ember sokkal keményebbé válik. Ebben az összefüggésben ajánlott kombinálni a bogyók használatát a rendszeres fizikai aktivitással.

goji juice fogyás

Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az étrend, amelynek étlapján nagy mennyiségű antioxidánst tartalmazó étel szerepel, elősegíti a fogyás folyamatát. A goji bogyók vezető szerepet játszanak az összes antioxidánsokkal dúsított ételben. Összehasonlításképpen: a gojiban 25% -kal több antioxidáns található, mint az áfonyában, 2,5-szer - mint a gránátban, és 10-szer több, mint az eperben és az áfonyában.

A bogyók rendszeres étkezési használatával jelentős és tartós fogyás érhető el. Ez azt jelenti, hogy nem csak az első napokban fog fogyni a kilók, ami a fogyás számos más eszközére jellemző. Fogyni fog, amíg betartja ezt a tanfolyamot.

A goji bogyókat is vegye be étrendjébe, így nemcsak vékony derék és formás csípő lesz, hanem számos hasznos anyagot is kielégít a testében, ezáltal jelentősen javítja belső funkcióit.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a reggeli és esti menüben adjon hozzá kb. 0,5 - 1 font bogyót. Ez a mennyiség elegendő lesz a fogyás folyamatának stimulálására.

Fontos megjegyezni, hogy a bogyók használata nem okoz kellemetlenséget. A bogyóknak nagyon kellemes édes-savanyú íze van. Rágó textúrájuk összehasonlítható a mazsolával. Biztos lehet benne, hogy ezt a terméket kizárólag örömmel fogja megenni!

A szárított goji-bogyókat különféle ételekben - gyümölcssalátákban, teában, levesekben, rizsben stb.
Csak javítják az ízüket és a fűszerüket.

Torta goji bogyókkal

Ha úgy dönt, hogy lefogy a goji bogyók segítségével, akkor beépítheti őket a szokásos étrendbe, vagy betarthatja egy bizonyos étrendet, az étlapot, amely ezeket a gyümölcsöket tartalmazza. A lefogyott emberek véleménye alapján a bogyók működnek a legjobban a fogyás folyamatában.
Helyénvaló lenne azonban kissé korlátozni az étrendet, és kizárni belőle különösen a figurákra káros termékeket. Fel kell adnia az édes, zsíros, sült és keményítőtartalmú ételeket. A goji bogyókat párhuzamosan szedve nagyon hamar jó eredményeket fog elérni a fogyásban!

Amit az orvosok mondanak a goji bogyókról

Manapság sok dietetikus azt javasolja, hogy a kínai farkasgyümölcsöt is vegyék be az étrendbe. Általánosságban sok tekintélyes szakértő mondja a test gojira gyakorolt pozitív hatását. Szerintük a goji folyamat megakadályozza a koleszterin felhalmozódását az erekben, és elősegíti a felesleges zsír eltávolítását a májból. A koleszterin elsősorban étellel kerül be a szervezetbe. Ez a lipid építőanyag. Jelenléte létfontosságú a szerveink és szöveteink sejtjei számára. Az orvosok úgy vélik, hogy a goji bogyók biztonságosak. Vény nélkül kaphatók. Tökéletesen egészséges emberek is használhatják a goji bogyókat. Figyelem! Nem szabad Goji bogyókat szedni, miközben antikoagulánsokat szed.

Legenda a súlycsökkentő Goji bogyó eredetéről

Hogyan kell használni a goji bogyókat a fogyáshoz

A háború korszakában (Kr. E. 475) a Parfüm hegyének déli lejtőjén, a kínai Ningxia tartományban élt egy fiatal gazda. Gou Zi volt a neve.

Amikor Gou Zi felnőtt, feleségül vett egy Qi család hölgyét. Qi erős, szorgalmas nő volt, szerető szívvel. A házaspár nyugodt életet élt, amíg Gou Zit nem hívták szolgálatra a hadseregben, hogy megvédje hazáját a betolakodóktól.

Évekig tartó heves csaták után Gou Zi teljesítette kötelességét és hazatért. Ebben az időben a faluban súlyos éhínség volt, és sok falusi társa éhen halt. Amikor azonban bement a házába, nagyon meglepődött, hogy felesége és anyja egészséges. Gou Zi megkérdezte feleségét, mi okozza ezeket az egészséget. És elmondta neki, hogy mikor volt mit enni, bogyókat szedett, a hegyoldali parfümökkel, és etette őket az egész családdal. Gou Zi olyan boldog volt, hogy sírni kezdett. A szomszédok meghallották a történetet, és rohantak összegyűjteni ezt a vörös bogyót, hogy megetetjék családjukat.