Segíteni a tizenéveseket az elhízás leküzdésében

Az Elk River testreszabott, orvosi alapú tizenéves fogyókúrás programot kínál, amely tanácsadást, fitnesz- és táplálkozási oktatást tartalmaz

Az Elk River egészséges életmódja nem a tipikus tizenéves fogyókúrás terv

Az Elk River Egészséges Életmód Programjának ez a küldetése az, hogy segítse a tizenéveseket az élelemmel való egészségtelen kapcsolat életre szóló egészséges kapcsolattá alakításában. Az egyéni, a csoportos és a családi terápia kombinációja, a fizikai tevékenységek és az egészséges táplálkozás mellett a tizenévesek megtanulnak pozitív döntéseket hozni az egészségesebb életmód fenntartása mellett.

Sajnos megbélyegzés társul a túlsúlyos vagy elhízott tizenévesekhez. Sokakat ugrat és zaklat a család, a kortársak, az oktatók, a média és az egészségügyi szakemberek, akik passzívan vagy agresszíven lustának, hanyagnak vagy gyenge akaratúnak titulálják őket. Az ilyen negatív tapasztalatok egész életen át tartó küzdelemhez vezethetnek elszigeteltséggel, szorongással és depresszióval.

Az ételek bevitelének drasztikus megváltoztatása és a fizikai aktivitás növelése szinte mindig súlycsökkenéshez vezet, de a súly elkerülhetetlenül visszatér, hacsak nem foglalkoznak a gyermek egészségtelen kapcsolatával az étellel.

"A túlevést vagy az egészségtelen étkezést rosszul adaptív viselkedésnek tekintjük" - magyarázta Penny Baker, az Elk River Treatment Program (ERTP) klinikai igazgatója serdülőknek. Baker engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó, aki felügyeli a mentálhigiénés szakembereket, miközben dolgoznak az engedély megszerzésén. Terápiás szolgáltatásokat nyújtott serdülőknek és tinédzsereknek több mint 35 éve. Baker elmagyarázza, hogy az étel felhasználható eszközként, hogy elterelje a figyelmet a nehéz kérdésekről vagy a negatív érzésekről.

Az ERTP Egészségügyi életmód programja nem tizenéves fogyókúra. "Nem a gyermek súlyára összpontosítunk. Jobban érdekel minket, hogy miért esznek túl. Mit kerülnek?" - mondta Baker.

A tizenévesek olyan mentálhigiénés szakemberek segítségével, mint Baker az ERTP-nél, megtanulják felismerni az alapvető kérdést, amely az "etetés szükségességét" okozza, és helyettesíti az egészségesebb életválasztással.

Tini fogyás előtt és után

Mielőtt 2011-ben megérkezett az ERTP-be, Cameron elmondta, hogy alapvetően egész nap a számítógépénél ült. Az osztálytársaihoz képest mindig félénk „óriás”, Cameron elvesztette önbizalmát és elszigetelődni kezdett. Hamarosan egész éjjel videojátékokat kezdett játszani új „barátaival”, és nem volt hajlandó iskolába járni. A szülei számára az utolsó csepp volt, amikor Cameron abbahagyta a középiskolát. Ekkor találták meg az Elk River kezelési programot, és a pozitív eredmény „hihetetlen” volt Cameron édesanyja, Christie szerint.

Az egészséges életmódot beépítették Cameron egyénre szabott kezelési tervébe. Ez egy orvosi alapú, multidiszciplináris és fejlõdésre érzékeny megközelítés, amelyet túlsúlyos tinédzserek számára terveztek. Cameron keményen dolgozott, hogy legyőzze mozgásszegény életmódját és igényét, hogy minden pillanatot ételekkel vagy videojátékokkal töltsön meg. 100 fonttal könnyebben hagyta az Elk Riveret, és hosszú távú stratégiát vitt magával, hogy érzelmileg és fizikailag is erős maradjon.

Csaknem egy évtizeddel később, 2020-ban Cameron kettős szakon végzett az egyetemen, és egészségesebbnek tűnik, mint valaha.

Nincs sallang tini fogyás terv

Kevés az összehasonlítás az Elk River egészséges életmód programja és egy olyan program között, amely hangsúlyozza a tizenéves fogyókúrás tervet. Az ERTP nem sallang és rusztikus - messze nem steril klinikai környezet. Az egészséges ételeket egy táplálkozási szakember tervezi, és az ERTP kereskedelmi méretű konyhájában készíti el.

Azok a tizenévesek, akik hozzászoktak a mozgásszegény életmódhoz, a képernyőre ragasztott szemmel, hirtelen intenzív terápiás kezelésben részesülnek, egész nap fizikailag aktívak mobileszközeik nélkül. Az étkezés során érzelmileg és fizikailag lemerülnek, mert fájdalmas személyes kérdésekkel foglalkoznak, amelyek az idők folyamán fellazultak. Azért esznek, mert éhesek - nem azért, hogy kitöltsék az érzelmi űrt.

Az ERTP egészséges életmód programjának ügyfelei személyre szabott kezelési terveket kapnak, amelyek a csoportos és családterápiás foglalkozások mellett intenzív tanácsadást, fitnesz- és táplálkozási oktatást ötvöznek. "Rendkívül fontos, hogy a család tagja legyen az Elk River kezelési csoportjának" - mondta Baker.

A család bevonásának fontossága

A szülők számára a tökéletes alkalom az öngondoskodás gyakorlására, amíg gyermekük kezelés alatt áll. Az ERTP engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberei heti rendszerességgel virtuális vagy helyszíni családterápiás workshopokat tartanak. A szülők emellett heti előrehaladási jelentéseket és feladatokat kapnak, amelyek tükrözik gyermekük programját. A szülők megtanulják a családon alapuló problémamegoldást, az expresszív kommunikációt, az egészséges határérték-beállítást és az ápolási technikákat. A műhelytalálkozók célja, hogy segítsék a családokat a kapcsolattartásban, miközben együtt dolgoznak a siker tervén.

A családterápiában feltárt témák többek között a következők:

Depresszió
Önbecsülés
Élelmiszer-függőség/függőség
Társfüggőség
Stressz kezelés
Limit beállítás/határok
Egészséges önellátó magatartás

Magasan képzett és gondoskodó munkatársaink az ügyfelekkel és családtagjaikkal együttműködve népszerűsítik az egészséges ételválasztást, a fizikai kondíciót és a tanulmányi sikereket, hogy növeljék a tinédzsereknek a túlzott magatartás megállításához, valamint az egészségesebb, aktívabb életmódhoz való önbizalmához szükséges bizalmát. Az egészséges életmód felkészíti a tizenéveseket az önbizalom és az egészséges életmód fenntartásához szükséges motivációra.

Az életmódváltás a végső cél

A fogyás annak, aki tapasztalta az elhízást, pozitív változás. Az ERTP-n azonban arra törekszünk, hogy a hosszú távú életmódváltás magában foglalja az egészséges kapcsolatot az étellel, a testmozgással és az érzelmi öngondoskodással.

Vegye figyelembe az alternatív hosszú távú egészségügyi hatásokat, ha az elhízás továbbra is fennáll:

Az elhízott gyermekek és serdülők valószínűleg elhízottak felnőttként, ezért nagyobb a kockázata a felnőttek egészségügyi problémáinak, például a szívbetegségnek, a 2-es típusú cukorbetegségnek, a stroke-nak, a rák több típusának és az osteoarthritisnek. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a gyermekek, akik elhízottak már 2 éves korukban, nagyobb valószínűséggel elhízottak felnőttként.

A túlsúly és az elhízás a rák számos típusának megnövekedett kockázatával jár együtt, beleértve az emlő, a vastagbél, az endometrium, a nyelőcső, a vese, a hasnyálmirigy, az epehólyag, a pajzsmirigy, a petefészek, a méhnyak és a prosztata rákját, valamint a myeloma multiplexet és a Hodgkin-limfómát.