Tevékenységek a csípőprotézis után

A csípőprotézis átesése után számíthat arra, hogy életmódja a műtét után nagyjából olyan lesz, mint korábban, de fájdalom nélkül. Sok szempontból igazad van, de ehhez idő kell. Partnernek kell lennie a gyógyulási folyamatban a sikeres kimenetel biztosítása érdekében.

Ön folytathatja a legtöbb tevékenységet; előfordulhat, hogy változtatnia kell azon, hogy miként cselekszik. Például meg kell tanulnia a lehajlás új módjait, amelyek biztonságban tartják új csípőjét. Az itt található javaslatok segítenek élvezni új csípőjét, miközben biztonságosan folytathatja napi rutinját.

Tevékenységek a kórházban

A csípőprotézis nagy műtét, és az első napokban könnyebbé akarja tenni. Fontos azonban, hogy azonnal kezdjen el néhány tevékenységet az érzéstelenítő hatásainak ellensúlyozására, elősegítse a gyógyulást és megakadályozza a vérrögök kialakulását a lábvénákban. Orvosa, valamint a fizikai és foglalkozási terapeuták konkrét utasításokat adhatnak a sebkezelésről, a fájdalomcsillapításról, az étrendről és a testmozgásról. Azt is fel kell tüntetni, hogy mekkora súlyt helyezhet az érintett lábára.

A fájdalom kezelése fontos a korai felépülésben. Bár a műtét utáni fájdalom meglehetősen változó és nem teljesen kiszámítható, gyógyszeres kezeléssel kell ellensúlyozni. Kezdetben fájdalomcsillapítót kaphat egy IV (intravénás) csövön keresztül, amelyet ellenőrizhet a szükséges gyógyszermennyiség megszerzéséhez. Könnyebb megelőzni a fájdalmat, mint megfékezni, és nem kell attól tartania, hogy a gyógyszer rabja lesz; egy-két nap elteltével injekciók vagy tabletták helyettesítik az IV csövet. A fájdalomcsillapítás mellett antibiotikumokra és vérhígítókra is szükség lesz, hogy megakadályozzák a vérrögök képződését a comb és a borjú vénáiban.

Elveszítheti étvágyát, és émelygést vagy székrekedést érezhet pár napig. Ezek hétköznapi reakciók. Lehet, hogy vizeletkatétert helyez be a műtét során, és székletlágyítókat vagy hashajtókat kap, hogy megkönnyítse a műtét utáni fájdalomcsillapító okozta székrekedést. Megtanítják légzőgyakorlatokra, hogy a mellkas és a tüdő tiszta maradjon.

Gyógytornász meglátogat, általában a műtétet követő napon, és megtanítja az új ízület használatára. Fontos, hogy a csípőprotézis műtét után a lehető leghamarabb felkeljen. Még az ágyban is rendszeresen pedálozhatja a lábát és pumpálhatja a bokáját, hogy a vér folyjon a lábában. Előfordulhat, hogy rugalmas harisnyát és/vagy pneumatikus hüvelyt kell viselnie, hogy elősegítse a vér szabad áramlását.

Mentesítés

A kórházi tartózkodás 3-10 napig tarthat, amíg el nem tud végezni bizonyos készségeket, amelyeket otthon használnia kell. Ha egyenesen hazamegy, több hétig otthon kell segítségre. Ha az egyenes hazamenet túl nehéz, akkor lehet, hogy egy kis időt egy rehabilitációs központban kell töltenie.

A következő tippek megkönnyítik a hazatérést.

A konyhában (és más helyiségekben is) helyezze a gyakran használt tárgyakat elérhető közelségbe, hogy ne kelljen felfelé vagy lehajolnia.

Rendezze át a bútorokat, hogy járókeréken vagy mankón tudjon közlekedni. Érdemes szobát cserélni (például a nappalit hálószobává tenni), hogy a lépcsőn kívül maradjon.

Szerezzen egy jó széket - egy szilárd és az átlagosnál magasabb ülést. Ez a fajta szék biztonságosabb és kényelmesebb, mint egy alacsony, puha párnával ellátott szék.

Távolítson el minden dobószőnyeget vagy szőnyeget, amely megcsúszhat. Biztosan rögzítse az elektromos vezetékeket a szoba kerületén.

Szereljen be egy zuhanyszéket, fogórudat és emelt WC-t a fürdőszobában.

Használjon olyan segédeszközöket, mint egy hosszú fogantyúval ellátott cipőkanál, egy hosszú fogantyúval ellátott szivacs, valamint egy markolószerszám vagy -fogó, hogy elkerülje a túlzott hajlítást. Viseljen nagyzsebes inget vagy puha válltáskát a dolgok hordozásához.

Állítson be otthonában egy „helyreállítási központot”, telefon, televízió távirányítóval, rádióval, arcszövetekkel, szemeteskosárral, kancsóval és pohárral, olvasmányokkal és gyógyszerekkel könnyen elérhető helyen.

Tevékenységek otthon

Tartsa a bőrt tisztán és szárazon. A kórházban alkalmazott kötést szükség szerint meg kell változtatni. Kérjen útmutatást az öltözködés cseréjéről, ha nem biztos benne.

Ha vannak öltéseid, amelyeket el kell távolítani, a sebész konkrét utasításokat ad a bemetszésről és a fürdés idejéről. Később röntgenfelvételt készítenek, hogy biztosítsák az ízület megfelelő gyógyulását.

Tájékoztassa kezelőorvosát, ha a seb vörösnek tűnik vagy elkezd lefolyni.

Naponta kétszer vegye fel a hőmérsékletét, és értesítse orvosát, ha az meghaladja a 100,5 ° F-ot.

A duzzanat a műtét utáni első 3-6 hónapban normális. Enyhén emelje meg a lábát, és jégcsomagot alkalmazzon 15-20 percig, naponta néhányszor.

Borjúfájdalom, mellkasi fájdalom és légszomj a lehetséges vérrög jelei. Azonnal értesítse kezelőorvosát, ha bármelyik tünetet észleli.

Gyógyszer

Vegye be az összes gyógyszert az utasításoknak megfelelően. Valószínűleg vérhígítót kap, hogy megakadályozza az életveszélyes vérrögök kialakulását a borja és a comb vénáiban. Ha vérrög alakul ki, majd felszabadul, a tüdejébe kerülhet, ami tüdőembóliát, esetleg halálos kimenetelű állapotot eredményezhet.

Mivel mesterséges ízülete van, különösen fontos megakadályozni, hogy bármilyen bakteriális fertőzés megtelepedjen az ízület implantátumában. Szerezzen be orvosi figyelmeztető kártyát és antibiotikumot szedjen, amikor csak lehetőség nyílik bakteriális fertőzésre, például ha fogászati munkája van. Ügyeljen arra, hogy értesítse fogorvosát, hogy közös implantátum van, és tájékoztassa kezelőorvosát arról, hogy fogorvosa kivonást, parodontális munkát, fogászati implantátumot vagy gyökérkezelési eljárást tervez-e. Az Amerikai Ortopédiai Akadémia ajánlásokat készített az antibiotikumok használatáról az ízületi fertőzések megelőzésére, ha fogászati munkának kell lennie.

Mire elhagyja a kórházat, meg kell ennie a szokásos étrendet. Orvosa javasolhatja vas- és vitamin-kiegészítők szedését. Fogyasszon továbbra is sok folyadékot, és kerülje a túlzott K-vitamin bevitelt, miközben vérhígító gyógyszert szed. A K-vitaminban gazdag ételek közé tartozik a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó, a máj, a zöldbab, a garbanzo bab, a lencse, a szójabab, a szójaolaj, a spenót, a kelkáposzta, a saláta, a karalábé zöldje, a káposzta és a hagyma. Próbálja korlátozni a kávé és az alkohol fogyasztását. Figyelnie kell a testsúlyával, hogy ne terhelje nagyobb mértékben az ízületet.

A normál tevékenységek folytatása

Ha hazaért, aktívnak kell maradnia. A legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba! Bár jó napokra és rossz napokra számíthat, idővel fokozatos javulást kell észlelnie. Általában a következő irányelveket kell alkalmazni:

Súlycsapágy

Ügyeljen arra, hogy megbeszélje orvosával és fizikoterapeutájával a testsúly viselését. Ajánlásaik az implantátum típusától és az Ön helyzetének egyéb tényezőitől függenek. A revíziós csípősebészeti beavatkozás (a kudarcot okozó műízület pótlása) miatt hosszabb ideig kell várni, amíg súlyt nem helyez a lábára.

Ha cementes csípőprotézisen esett át, a sebész konkrét utasításokat ad Önnek a mankók vagy a járókák használatáról, valamint arról, hogy mikor tehet súlyt a lábára. 8 hét múlva már csak kis támasz mellett kell súlyt viselnie. Ez megvédi az ízületet és időt ad a csontnak az implantátum porózus bevonatába való növekedéshez.

Ha cementes vagy hibrid csípőprotézisen esett át, konzervdoboz vagy sétáló segítségével azonnal megterhelheti a lábát, és továbbra is használjon némi támaszt 4-6 hétig, hogy elősegítse az izmok helyreállítását.

Vezetés

4-8 hét múlva megkezdheti az automatikus váltókocsi vezetését, feltéve, hogy már nem szed narkotikus fájdalomcsillapítót. Ha botváltós autóval rendelkezik, és a jobb csípőjét kicserélték, ne kezdje el a vezetést, amíg orvosa nem mondja. A gyógytornász megmutatja, hogyan lehet biztonságosan be- és kihúzni az autóból. Műanyag zacskó elhelyezése az ülésen segíthet.

Szex

A szexuális kapcsolatok valamilyen formája biztonságosan folytatható a műtét után 4-6 héttel. Kérdezze meg orvosát, ha további információra van szüksége.

Alvóhelyzetek

Aludjon a hátán kissé szétválasztott lábakkal, vagy az oldalán egy elrabló párnával, a térd között szokásos párnával vagy térd immobilizerrel. Feltétlenül használja a párnát legalább 6 hétig, vagy addig, amíg orvosa azt mondja, hogy nélkülözheti. A hason alvásnak rendben kell lennie.

Ülés

Legalább az első 3 hónapban csak karokkal ellátott székeken üljön. Ne üljön alacsony széken, alacsony székleten vagy fekvő széken. Ne térdelje át a lábát. A gyógytornász megmutatja, hogyan kell ülni és állni egy székről, miközben az érintett lábad elé kerül. Kelj fel és mozogj rendszeresen - óránként legalább egyszer.

Lépcsőzés

A lépcsőmászást lehetőség szerint korlátozni kell, amíg a gyógyulás elég messze van. Ha fel kell mennie a lépcsőn:

Az érintetlen lábnak először lépnie kell.

Ezután vigye fel az érintett lábat ugyanarra a lépésre.

Ezután hozza fel a mankóját vagy vesszőjét.

A lépcsőn való lefelé menet fordítsa meg a folyamatot.

Tegye mankóit vagy vesszőit az alsó lépcsőre.

Ezután vigye le az érintett lábat erre a lépésre.

Végül lépjen le az érintetlen lábbal.

Vissza a munkába

Az elvégzett tevékenységek típusától függően akár 3–6 hónap is eltelhet, mire visszatérhet a munkába.

Egyéb tevékenységek

Sétáljon annyit, amennyit csak akar, ha orvosa megadja nekünk a lépést, de ne feledje, hogy a gyaloglás nem helyettesíti az előírt gyakorlatokat. A túrabotpárral történő járás hasznos, és akár 40% -kal is növeli a gyaloglás során megszerzett gyakorlatot.

Úszás is ajánlott; azonnal elkezdheti a varratok eltávolítását és a seb gyógyulását, körülbelül 6-8 héttel a műtét után. Az uszonypár használata kellemesebbé és hatékonyabbá teheti az úszást.

Az elfogadható tevékenységek közé tartozik a tánc, a golfozás (tüskés cipővel és szekérrel) és a biciklizés (vízszintes felületeken).

Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek az ízületre gyakorolt stresszt jelentenek (például tenisz és tollaslabda), kontakt sportokat (például foci és baseball), squashot vagy racquetballt, ugrást vagy kocogást.

A súlyemelés nem jelent problémát, de nehéz, kínos tárgyak hordozása, amelyek tántorgást okoznak, különösen nem ajánlott, ha lépcsőn vagy lejtőn kell fel-le menni. Tervezzen előre egy szekér, dolly vagy kézi teherautó rendelkezésre állását

Adatok és nem szabad

Az adagok és a tilalmak (óvintézkedések) az ortopéd sebész megközelítésétől függően változnak. Orvosa és a gyógytornász elküldi Önnek az új csípőjével kapcsolatos emlékezetes dokumentumok listáját. Ezek az óvintézkedések segítenek megakadályozni az új ízület elmozdulását és a megfelelő gyógyulást. Íme néhány a leggyakoribb óvintézkedések:

Nem szabad

Legalább 8 hétig ne keresztezze térdén a lábát.

Ne emeld fel a térdedet a csípődnél magasabbra.

Ne hajoljon előre ülve vagy amikor leül.

Ne próbálja felvenni valamit a padlón, miközben ül.

Lehajláskor ne fordítsa túlzottan befelé vagy kifelé a lábát.

Ne nyúljon le, hogy felhúzza a takarókat, amikor ágyban fekszik.

Ne hajlítsa meg a derekát 90 ° -nál nagyobb mértékben.

Ne állj galambujjal.

Ne térdeljen a térdre az operálatlan lábon (jó oldal).

Ne használja a fájdalmat útmutatóként arra, hogy mit tehet vagy nem.

A Dos

Tartsa a lábát előre nézzen.

Tartsa az érintett lábat elöl ülve vagy állva.

Használjon magas konyhát vagy bárszéket a konyhában.

Térdelj a térdre az operált lábon (a rossz oldalon).

Használjon jeget a fájdalom és a duzzanat csökkentésére, de ne felejtse el, hogy a jég csökkenti az érzést. Ne tegyen jeget közvetlenül a bőrre; használjon jégtakarót, vagy tekerje nedves törülközőbe.

Használjon meleget edzés előtt, hogy elősegítse a mozgástartományt. Használjon fűtőtestet vagy forró, nedves törülközőt 15-20 percig.

Csökkentse a gyakorlatait, ha az izmai fájni kezdenek, de ne hagyja abba ezeket!

Középnyugati ortopédiai fájdalom és gerinc

- 1
- 2
- Következő