Thermo Diet Podcast 27. rész - Termo élelmiszerbolt fut

A The Thermo Diet Podcast ebben az epizódjában Christopher Walker és Jayton Miller leül és beszélgetnek arról, hogy mit csinálnak, amikor elmennek az élelmiszerboltba, tippeket a gyors be- és kiszálláshoz és még sok mást. nézd meg, és tudasd velünk, mit gondolsz!

Facebook-csoport és rajongói oldal -

Chris:
Mindenki, Christopher Walker, visszatér a Thermo Diet Podcast-dal, Jayton The Thriller Miller kohostámmal. És ma megvitatunk néhány hasznos tippet az élelmiszerboltba való belépéshez és a Thermo fenntartásához különböző költségvetéseken.

Chris:
És azt is szerettük volna tudatni veled, hogy alapvetően a következő pár hétben levesszük őket a felvételről, és inkább a következő év tervezésére összpontosítunk. Tehát van néhány jó dolgunk a srácok számára. Dolgozunk egy nagyon klassz YouTube sorozaton is, a Think Again címmel. Pár hónap múlva ki kellene készülnie. Teljes hosszúságú, amolyan TV-epizód típusú cuccok. Nagyon klassz. Sok móka. És erről szól? Ez az összes frissítés, amit kaptunk?

Jayton:
Azt hiszem. Ennyi jut eszembe.

Chris:
Igen. Befejezem a könyvemet is. Most készítem az irodalomjegyzéket. Ha visszagondol a középiskolára, bibliográfia készítésével mennyire szórakoztató, majd bővítse 400 oldalra. Ez egy folyamatban lévő munka, az biztos.

Jayton:
Mi van a hajhullással? Szeretne erről beszélni? A kurzus?

Chris:
Igen. Tehát kiadtunk egy pár modult a Thermo Diet tanfolyamon belül, amelyek kifejezetten a hajhullás visszafordítására szolgálnak a Thermo és bizonyos kiegészítők segítségével. Tehát, ha rendelkezik a tanfolyammal, és ezzel foglalkozik, akkor most bejelentkezhet és hozzáférhet hozzá.

Jayton:
Mm-hmm (igen). Az új platformon is minden megtalálható. Az egész [zuYou 00:01:20] -on van, annyira gondolkodó.

Chris:
Igen. Szóval, csak jelentkezzen be az új helyre. Ha bármilyen problémája van, csak lője le a help deskünket e-mailben a [email protected] e-mail címen, és mi megtaláljuk. És Aaron, tulajdonképpen Aaron Keyes, elég kegyes volt ahhoz, hogy esettanulmányt készítsen a tanfolyamon belül Jayton-nal arról, hogy miként nyeri vissza az összes haját a Thermo és az Umzu kiegészítők segítségével. Baromi jó. Tehát, ha ez problémát jelent Önnek, ellenőrizze. Képesnek kell lennie arra, hogy segítsen.

Chris:
Tehát, amikor elmegy az élelmiszerboltba, mit keres?

Jayton:
Az elrendezést általában megjegyzem. Szóval, bemegyek oda. Pontosan tudom, mit kell megszereznem. És beszállok, és kiszállok. Általában az élelmiszerboltom 20 percig tart. Tehát azt mondanám, hogy az első dolog, amihez általában járok, a sárgarépa. Szóval, elmegyek a zöldségfolyosóra. A sárgarépától, általában egyenesen át a húsig. Akkor átmegyek a narancsléhez. Aztán a fagyasztott gyümölcs rész, mert általában kaphatok egy csomó gyümölcsöt nagyon olcsón, és általában érettebb, amikor lefagyasztják, mert nem kell attól tartaniuk, hogy rosszul megy. Szóval, tipikusan a fagyasztott gyümölcs részlegbe megyek, töltsem fel ezt. Hozok egy kis tejet, egy kis túrót. És általában erről van szó. És kapok egy kis rizst is. És akkor általában 100 dollár alatt is kijöhetek az üzletből.

Chris:
Igen igen. Több kisüzemi dolgot csinálok, mivel az élelmiszerbolt mellett lakom. Szóval, általában 7 perc múlva vagyok ki-be. 6:30 egy jó napon. De igen, hasonlót csinálok. Csak azok a foltok vannak, amelyeket éppen eltaláltam. Bumm, vegyél egy kis gyümölcsöt, burgonyát, bármi. Menj át a húsra, fogj meg egy csomó fűvel táplált marhahúst. Bár mondtam, a minap bementem oda, és ez volt az utolsó nap a bölény lejárta előtt. Ez a coloradói bölény volt. És mindez 3 dollár volt egy fontért. Ez általában 10 dollár font. Szóval, úgy voltam vele, hogy "elviszem a 10-et". 10 fontot vettem. 30 dollár. Nagyon jó üzlet. Csak bedobta őket a mélyhűtőbe. Mehetsz.

Jayton:
Igen. Kaptam egy szöveget, és leugrottam a kanapéról, és gyorsan átrohantam az élelmiszerboltba.

Chris:
Olyan voltam, mint: "Igen, ez 3 dollár. Érdemes elmenned beszerezni, mielőtt az egész elúszik." Szóval igen. És akkor megfogok egy csomó tojást, beszerzem a Vital Farms Pastured Eggst.

Jayton:
Ó igen. Vagy a boldog tojástárs. Bármikor akciósak leszek, azokat is megkapom.

Chris:
Igen. A Vital Farmok egyike, most vannak ezek a nagy rekeszek.

Jayton:
Ó igen. Láttam, hogy.

Chris:
Láttad a nagyokat?

Chris:
Igen. Megragadok pár ilyet. Szerezzen organikus HL-t, amely közvetlenül a tojások mellett található. Talán még valami rizst kell kapnom, vagy valami ilyesmit. Szerezzen be egy kevés szerves jázmint, ha nem tisztítják ki. Valaki takarít abban a boltban. Fél idő alatt, amikor bemegyek oda, mindez elmúlt. Mi a fene? Csak barna rizs maradt, amire én hasonlítok: "Semmi ilyen hülyeség". És akkor megnézem. Kiestem. Nagyon egyszerű. Vagy ha újra be kell töltenem a fagyasztott gyümölcsöket.

Chris:
Ismét, tavaly készítettünk egy videót, amely csak egy 20 dolláros költségvetési élelmiszerboltot jelentett a Thermo számára. A Thermo-val meglehetősen könnyű költségvetésből enni. Azt hiszem, ez sok embernek hamis elképzelése. Ez olyan: "Túl drága az egészséges táplálkozás, ezért szart fogok enni." Ez nem igaz. Nagyon egyszerű, egészséges ételeket kaphat, nagyon megfizethető áron. Igen.

Jayton:
Egyértelműen. A fene igen. Tehát, ha bálba járnál, mit kapnál?

Chris:
Bálozás? Egy csomó jávorszarvas valószínűleg. Igen. A jávorszarvas drága. Olyan, mint 12, 13 dollár font. Igen. Valószínűleg kapnék egy csomó jávorszarvasot, esetleg nyers sajtot vagy ilyesmit. Ha találnék egy jó májpástétomot. Valami különlegeset. Díszes kovász. De még Soopers királynál sincs ilyen.

Jayton:
Igen. A Breadworks nagyon jó.

Chris:
Igen. Kenyérmunkák. De aztán ebből az élelmiszerboltból alakul, amire általában nincs sok időm. Szóval, ezt fenntartom randevú éjszakára vagy ilyesmire. De nem tudom. Általában nem szoktam sok pénzt költeni élelmiszerekre. Legyen inkább a minőségre fordított pénz. Bár itt lehet kapni a fűvel táplált, fűben kész marhahúst Coloradóban 5,99 fontért.

Jayton:
Igen. Tényleg olcsó.

Chris:
Szóval, nehéz ennél jobbat elérni, hacsak nem egy gazdától vásárolod meg, ami akkor is, ha ömlesztve vásárolsz egy gazdától, végül valahol ezen az ár körül van, vagy akár olcsóbb is. Nem igazán kell sok pénzt költeni. Nem igazán kell kiugranom az élelmiszerboltba. Igen. Mi van veled? Mit golyózol ki?

Jayton:
Mártások. Keményen megyek a forró mártással.

Chris:
Néha, ha bele tudsz jutni egy jóba. A Whole Foods-ban rengeteg édes szósz van, amelyek mind ezek a különböző Thermo, különböző grillaromák és mindezek. Ez elég gyorsan összeadódhat, ezek a szószok. Olyanok, mint egyenként 10 dollár.

Jayton:
Mm-hm. És szuper kis üvegek is. És csak elöntöm az ételemet a cuccban, ezért meg kell győződnöm arról, hogy konzervatív vagyok, valahányszor lemegyek a szószfolyosóra.

Chris:
Igen. A szószok nagyon szórakoztatóak lehetnek. Vagy mint chips vagy snack, gondolom, ha ön. Nem szoktam enni sok harapnivalót, kivéve, ha talán itt van az irodában, és csak elmegyek Lolitához, és megragadok egy kis Thermo chipset, vagy valami ilyesmit, vagy az apró gyümölcs snackeket. Elfelejtettem, hogy hívják őket. Egészséges ételek vagy valami hasonló. Ők készítik azokat a nyúlós férgeket. Szerves nádcukorból és kurkumból, fekete sárgarépa kivonatból és mindezekből készülnek. Egész jó.

Jayton:
Azt mondanám, hogy a marhadarab is összeadódik. Ez nagyon gyorsan összeadódik.

Chris:
A marhaszaggatás drága. Igen.

Jayton:
Igen. Jó lenne egy olcsó marhaszaggatás, ha ezt bárki megvalósíthatja.

Chris:
Nem tudom, lehet-e még olcsó jó marhahúst kapni, csak az ellátási lánc alapján. Mert a haverral beszéltem, akinek a tulajdonosa. Hogy hívják? Eredeti. Bármi okból sem emlékszem a cég nevére. Bármi is az. Ezzel az ellátási lánccal nagy kihívást jelent, hogy valóban magas színvonalú rángatózást állítsunk elő alacsony költségekkel. Pontosan úgy, ahogy elkészült. Szóval, igen, nem tudom. De jó lenne, ha az emberek kitalálnák, hogyan lehet rángatózni 3 dollárért egy táskáért.

Jayton:
Mm-hmm (igen), igen.

1. legénység:
Az Új Primal?

Chris:
Új Primal. Az az ami. Igen. Bármely más bálozás?

Chris:
Ó igen. Fagylalt, persze, igen.

Jayton:
Igen. Csinálok egy jó Haagen Dazs-t. Általában a kávéért vagy a vaníliáért szoktam menni, amikor sonkát akarok a fagyira. De meg kell győződnöm arról, hogy napközben figyelek-e rá, mert ott ülök és megeszem az egész korsót. Tehát meg kell győződnöm arról, hogy az adott napra megfelelően kalkulálom-e a kalóriáimat.

Chris:
Igen. Sokkal jobban szoktam teljesíteni egy egyszerű étrendet, anélkül, hogy mindezeket a szép dolgokat hozzáadnám. Azt hiszem, ezek több luxust jelentenek különleges alkalmakra a fejemben, mert megint igen, elkezdesz enni egy Haagen Dazs-t, és mielőtt tudnád, megetted az egészet, és olyan vagy, mint: "Ó, lőj. " Tehát nem feltétlenül minden nap kell ezt tennie. De úgy értem, ha néhány embernek nincs ilyen problémája, akkor csak legyen belőle egy kicsit.

Chris:
Megtaláltam azt is, hogy találok-e jó dátumokat, azokat a medjool dátumokat, jó organikus dátumokat, jók az édesszájúak számára. Szükségem van egy kis édesre, mert nem lehet enni belőlük nagyon sok. És akkor csak elégedett vagy páral. Jó ízű. Gyors energia. De igen.

Jayton:
Mi van az italokkal?

Chris:
Italok? Főleg csak OJ-t és ásványvizet iszom. Nagyjából ennyi.

Jayton:
Igen. Csak a narancslé és a tej az egyetlen dolog, amit iszok. Mi van az alkohollal? Valaha alkoholizál?

Chris:
Igen. Úgy értem, ha alkoholizálni akar, vegyen egy jó tequilát. A hack tequilával a Don Julio Setenta. Ez a dolog pénz. Szuper jó. Ez egy fehér anejo. Alapvetően jobban ízlik, mint. A tequila rajongók számára, ha tudod, 1942 Don Julio felsőbb kategóriájú tequilája, ahol szerintem olyan, mintha 130 dollár lenne egy üveg vagy valami hasonló. De a Setentának csak körülbelül 60-70 dollár a palackja, és az íze is jobb, és véleményem szerint ugyanolyan jó minőségű. Szóval, olyan, mint az ár fele. Szóval, ez egy remek tequila csapkodása. Igen. És nem is kell semmivel keverni. Csak szép vagy a sziklákon, bármi.

Jayton:
Szép. Van egy jó japán kávés whiskymem. Ez igazán jó. Volt egy ilyen a The Bitter Bar-ban. És nem kérdeztem tőlük, hogy mennyi. Csak egyszer követem el ezt a hibát.-

Chris:
Randevú voltál?

Chris:
Igen. Te nem. - Ó, ez túl sok. Nem, eljutottál. ha labdázni fogsz, akkor labdáznod kell. Helyesen kell csinálnod.

Jayton:
Elmentem érte, de aztán megbántam, valahányszor megkaptam a csekket. Így.

Chris:
Igen. Öt később. - Ó, szar. 200 dollár? Igen. Vagy csak egy egyszerű burgonya vodka általában jó, főleg költségvetés mellett. A burgonyavodka olyan olcsó. És tiszta. Soha ne kapj másnaposságot. Mi más? Mit esznek még az emberek? Nem tudom. Nem hiszem, hogy ennél sokkal többet kellene enned. Olyan egyszerű.

Jayton:
Igen. Mi a helyzet a spray-k főzésével vagy a vajjal és ilyesmivel?

Chris:
Igen. Vaj. Csak menjen egy jó minőségű vajért. Könnyű csak egy serpenyőt vajba bevonni, mielőtt ledobnál valamit. Főző spray. Ezek trükkösek. Meg kell nézned ezeket a dolgokat, mert ezek egy csomó véletlenszerű dolgot adnak hozzá. Általában valamilyen szója. Találtam egyet a King Soopersnél, nem emlékszem a márkanévre. Valami kínai név vagy valami thaiföldi. Ez egy kókuszolaj spray, amelynek egyetlen összetevője a kókuszolaj, majd bármilyen aeroszol hajtóanyag, tudod?

Chris:
De nem tűnt úgy, hogy valami furcsa lenne bent. Csak kókuszolaj volt. Szóval, ezt egy spray-hez használtam. De általában csak erről van szó, vagy valójában csak egy kevés kókuszolajat csepegtet a forró serpenyőbe, és kissé kavargatja ott, vagy csak megkenje vajjal. Nagyon egyszerű.

Chris:
És akkor csak hozzáadom a zuBroth-ot, a teljes csontlevest, mindenhez, amit nagyjából megeszek.

Jayton:
Ó igen. én is.

Chris:
Különösen, ha sok izomhúst eszem, például a fűvel táplált marhahúst. Berakom. Gyúrok bele a marhahúsba, vagy csak ráöntöm a tetejére vagy bármi másra, mert szerintem jobb, ha van. Ha sok izomhúst eszik, mindenképpen meg kell győződnie arról, hogy odafigyel-e a sokat fogyasztott aminosavak egyensúlyára. És jobb, ha gyakran több glicint adunk a keverékhez.

Jayton:
Határozottan, igen. Szóval, elkezdtem csinálni a gombóc csontlevest. És amikor csak tudok kapni egy kanna zselatint, ráadásul adok hozzá további zselatint. És minden alkalommal észreveszem, hogy ezt megteszem, hajlamos vagyok gyorsabban felépülni az edzéseimből és ilyesmikből. És akkor nagyszerű érzéssel térek vissza az edzőterembe. Így.

Chris:
Igen. Jayton tegnap 130-at végzett a súlyzókon a lejtőn. Igen. Szar.

Jayton:
Jövő héten bemegyek oda, és még pár ismétlést kapok azokról a rossz fiúkról.

Chris:
Texas pad. Arról beszéltünk, hogy készítünk egy Thermo Fit programot, amely olyan, mint a különböző típusú edzések, amelyeket megtehet. És akkor úgy gondolom, hogy ott kell elvégeznünk egy "Texas Bench" nevű tanfolyamot a The Research Cowboy-val, hogy hogyan lehet sokat padolni.

Jayton:
Mm-hmm (igen). Lenn lennék. Tedd fel Wranglereimet, fenekeimet. Bemegyek oda néhány csizmával és pofával, és készen állok az indulásra.

Jayton:
Melyik a kedvenc edényed, amiből enni lehet?

Chris:
Csak afféle kerámia. Nálam vannak ezek a kerámia tálak. Nem tudom. Egyszerű. Igen.

Jayton:
Igen. Megcsúfolnak, mert van ez az óriási fémtálam, amit csak meg is fogok. Mindent megeszek ebből a dologból. Nem érdekel, mi az. És szombaton átjött ez a lány, és elkezdett gúnyolódni velem. És adtam neki egy fém tálat. És olyan volt, mint: "Felkapott. Nem ítéllek tovább."

Chris:
Van egy nagy rozsdamentes tálam. Az egyik ilyen keverő tál típusú dolog?

Jayton:
Ja, uh-huh (igen). Átültem a kelta tengeri sóra. Ez tetszik. Ez igazán jó.

2. legénység:
Mi van azzal, hogy főzöd a burgonyádat?

Chris:
Igen. Többnyire megfőzöm őket. Már nincs türelmem sütni őket. Túl sokáig tart.

Jayton:
Igen. Valószínűleg végleg átálltam a rizsre, mert egyszerűen nem szeretek főzni a krumplival.

Chris:
A rizst olyan könnyű főzni. Igen.

1. legénység:
Kellene egy légsütő.

Chris:
Igen. Kipróbáltam az egyik ilyen olajsütőt.

Jayton:
Tudom. Steve megöli a csoportban azzal a dologgal.

Chris:
Igen. Az emberek recepteket tesznek közzé a csoportban. Olyan vagyok, mint: "Rohadt. Rendben. El kell kapnom az egyik ilyen fiút." Valószínűleg csak arról van szó, hogy megbizonyosodjon a légsütőről. Mert biztos vagyok benne, hogy különböző tulajdonságaik vannak. Nincs rajta valami furcsa kémiai bevonat vagy valami. De ha tudsz kapni egy jót, biztos vagyok benne, hogy ők. Mármint olvastam, hogyan működnek. Nagyon normálisnak tűnik. Olyan, mint egy hőindukció. Szóval, ki fogom próbálni. Nagyon könnyűnek tűnik. És a receptek, amiket bepörgetnek, olyanok, mint az ínyenc dolgok. Igen. Lehet, hogy egyszerű módja a burgonya főzésének. Légsütőt használ, Zack?

Zack:
Insta Potot használom.

Chris:
Oh, Insta Pot, igen. Ez is jó módszer erre, a.

Jayton:
Insta Potot használok.

Chris:
Vagy fazekak és ilyesmi. Ez lusta szakácsok számára tökéletes.

1. legénység:
A légsütőt használom. Csak szeletelheti a burgonyáját, mint a krumplit.

Chris:
Mennyi ideig tart a légsütő?

1. legénység:
20 perc? Csak odadobhatom és megrázhatom.

Chris:
Igen. És akkor olyan, mint a sült krumpli? Menő.

Jayton:
Azt hiszem, ez a blokkom, csak nem szeretek időt szakítani rájuk. Ez a legnagyobb dolgom.

Chris:
Nos, akkor vágtam le őket, amikor megfőztem, mert csak egyenes krumplit lehet főzni, csak ha kevés, mint egy ujjbegy. Örökké tart. Szóval, már vágom is őket. Lehet, hogy beledobja őket valami másba is. Próbáld ki. Tehát van néhány jó ajánlása a légsütőkről, dobja be a csoportba. Lehet, hogy meg kell ragadnia az egyiket.

Jayton:
. adja át nekünk a titkait, ha ezt hallgatja.

Chris:
De rendben. Nos, azt hiszem, elértük a Thermo élelmiszerboltokkal kapcsolatos tanácsainkat. Ne komplikáld túl. Valószínűleg ez a legkönnyebb. Csak legyen útvonal. Ne lógjon túl sokáig az élelmiszerboltban, mert mindenki tüsszent és a Coronavírust terjeszti a WC-papír folyosójába és ilyesmi. Nem akar sokáig ott lógni. Ne utáld, amikor elakadsz, mint egy nagyon öreg, széles ember, aki nagyon lassan halad.

Jayton:
Ó, a folyosókon?

Jayton:
Igen, valószínűleg ez az egyik legnagyobb házi kedvencem.

Chris:
Vagy amikor tetszik. Nem tudom, de van valamilyen hölgy. Tudod, hogy mindenkinek tetszik a Karen ilyen archetípusa? A Karen mémje, aki így szól: "Szeretnék beszélni a menedzserével." És csúfolódnak a koronavírussal, például a Karenovírussal, ahol például: "Ez a sok vezető halt meg ma". De az a fajta hölgy, aki mindig az élelmiszerboltban van, mindig az, amelyik közepén hagyja a szekerét. aztán olyan, mintha a folyosón keresne valamit. És még az is lehet, hogy kibaszott 100 méterre. És akkor megőrül, amikor megpróbálja mozgatni a szekerét, mert nem tud megúszni. Nem tudom, nekünk úgy kell cselekednünk, mint az Emberek az Élelmiszerbolt dolgot. valószínűleg ott vannak ezek a műsorok, mint például az Iroda, amelyeket csak más helyekre ragaszthat, például az edzőterembe vagy az élelmiszerboltba, ahol csak ezeknek az embereknek a dinamikája. Ezeken a helyeken mindig ugyanazok az emberek vannak.

Jayton:
Meg kell fontolnunk ezt: az élelmiszerbolt illemtana? Mint a Thermo élelmiszerbolt illemtana?

Chris:
Csak légy gyors. Igen.

Jayton:
Nem tudom. Megcsináltam, és egyenesen belekerültem valaki más szekerébe, amikor a folyosóról jöttek ki. Ez is kínos helyzet volt.

Jayton:
Most kaptam igazán agresszív pillantást, majd kínosan elsétáltam. Így.

Chris:
Lőj csak agresszív visszatekintést.

Jayton:
Csak valahogy rájuk néztem, majd csak elsétáltam. Nem tudom.

Chris:
Mit fogsz tenni? "Idejön hozzám."

Jayton:
Igen. Nem tudom. Sietek, aztán csak egyenesen belerohantam ennek a srácnak a szekerébe. Ez is egyike volt azoknak a 40 éves apukáknak, tehát ezt az átlagos apa tekintetet adta nekem.

Jayton:
Mm-hmm (igen), igen.

Chris:
- Soha nem leszel elég jó az élelmiszerboltban számomra.

2. legénység:
"Nem haragszom; csalódott vagyok."

Chris:
Igen. - Csak csalódott vagyok. Rendben. Nos, különben is, köszönöm, hogy meghallgattál. Pár hét múlva visszatérünk. Dobd el az ötleteket. Szóval, a következő évet tervezzük. Dobjon ötleteket a csoportba. Milyen podcast témákat akarsz bemutatni? Megtervezzük őket.

Jayton:
Ó igen. Interjúm valamikor ebben a hónapban jelenik meg a Barbend Podcaston is. Tehát, ha ezt hallgatni akarja.

Chris:
Szép. Végül. Nem ezt csinálta, mint két hónappal ezelőtt?

Jayton:
Még januárban csináltam, tehát itt az ideje.

Chris:
Igen. Beletelik egy kis időbe. Hosszú szerkesztési ciklus, azt hiszem. De oké. Nos, köszönöm, hogy meghallgattad. Majd később találkozunk. Viszlát.