Tippek a tengeri betegség elkerülésére egy kis hajón - Ecoventura

ecoventura

UTAZÁSI TIPPEK ÉS BŐVÍTÉSEK

Tippek a tengeri betegség elkerülésére kis hajón

AUTHOR admin
2014. február 25

Míg utasaink általában nem tapasztalják a tengeri betegséget, vendégünk első számú félelme a hajózás előtt egy kis hajón tengeribeteg lesz. A tengeri betegség a test belső fülegyensúly-rendszerének reakciója a hajó ismeretlen mozgására. A hajók mozgása stresszt okozhat az egyensúlyi rendszerén, ami gyomorrá válik, fejfájással és a legrosszabbul érzi magát, amit egy ideje érzett (ezért szeretnénk, ha a következő körutazásakor elkerülné a tengeri betegséget).

Megérteni, hogy nem vagy igazán beteg, csak kiegyensúlyozatlan, az első lépés önmagad gyógyítására.

A tengeri betegség általában néhány nap múlva magától elmúlik, mivel a test agya alkalmazkodik az új mozgáshoz és a környezethez. De mi lesz az első napokkal? Ha valaha is tapasztalta - ijesztő és elegendő lehet ahhoz, hogy megijessze a következő körutazás lefoglalásától.

A tengeri betegség bárkit érinthet, de legalábbis számomra a hajózás előnyei messze felülmúlják a tengeribetegség kockázatát.

Tippek a tengeri betegség elkerülésére

Ahelyett, hogy elkerülném a tengert, mindent megteszek, hogy felkészüljek egy sikeres hétre a vízen.

Tegyen friss levegőt

A friss levegő, a szellő és a zárt terek hiánya sokat segíthet a tengeri betegségben. Fektesse le, csukja be a szemét, és hallgasson egy kis zenét a fedélzeten. Azt akarja, hogy elméje ne legyen beteg, és hagyja, hogy a zene megnyugtasson. Mivel a szorongás hozzájárul a tengeri betegség kialakulásához, nagyobb eséllyel betegszik meg, ha hajókázásra indul, és arra számít, hogy rosszul lesz. Tervezzen előre a stressz csökkentése érdekében, magabiztos és optimista beszállás a hajóútra!

Tartsa a láthatáron a láthatárt

Folyamatosan be akarja pillantani a láthatárt, szem előtt tartva, de nem bámulva. Amikor a tested alkalmazkodik az új mozgásokhoz, használd a horizontot referenciapontként. A hajón előre néző és oldalra néző emberek többsége segít kezelni a tengeri betegségét.

Ha nem tud a horizontra nézni, tartsa csukva a szemét. Ez csökkenti a szem és a belső fül közötti ellentmondó jeleket.

Ne használjon távcsövet, kamerákat és ne olvasson hosszabb ideig

Kerülje az olyan dolgok bámulását, amelyeket az agy általában stabilnak tart, ez csak súlyosbítja a tüneteit.

Kezelje az étrendjét

A körutazáshoz vezetve fogyasszon olyan „biztonságos” ételeket, amelyekről tudja, hogy teste képes kezelni. Kerülje a túlzottan fűszeres, savas vagy zsíros dolgokat, és próbáljon meg nem túlzásba esni és túlzásba vinni az alkoholt, mielőtt felszáll a hajóra. Fogyasszon könnyebb ételeket, és adjon borsmentát és gyömbért étrendjéhez, ezek nagyszerű természetes gyógymódok, amelyek segítenek csökkenteni a tengeri betegség kockázatát.

Tartsa távol a közvetlen napsütéstől

Szeretné elkerülni a test túlmelegedését, ezért tartsa távol a közvetlen napfényt, és folyamatosan kortyoljon vizet, hogy hidratált maradjon. Ahogy közelebb kerülsz az Egyenlítőhöz, a nap megerősödik, és ha nem tartasz magadban folyadékot, a kiszáradás a tengeri betegség tüneteit idézheti elő

Kerülje az erős szagokat

Ha olyan vendég közelében tartózkodik, aki kissé túl sok parfümöt használt, vagy a motor kipufogógáza közelében mozgott, hogy elkerülje az összes erős szagot, amely súlyosbíthatja az émelygését. A friss levegő itt segítheti az elhúzódó intenzív szagok kitisztítását.

Gyógyszert hozz

A körutazás előtt beszéljen kezelőorvosával, és készüljön fel az általuk ajánlott gyógyszerekkel, amelyek segítenek kezelni a tengeri betegségét. A dramamin és a Bonine a leggyakoribb gyógymód, amelyet vendégeink magukkal hoznak, recept nélkül kaphatók, és ajánlott 24 órával az utazás előtt bevenni. A gyógyszer sokkal hatékonyabb, ha már a véráramban van.

PSI sávok

Ezek állítható karszalagok, amelyek akupresszúrával segítik az émelygés és hányás tüneteinek enyhítését. Míg egyesek esküsznek rájuk, mások azt állítják, hogy nem is működnek jól. Keresse meg, ami a legjobban megfelel a testének, de készüljön fel arra, hogy kipróbáljon néhányat ezek közül a különböző stratégiák közül.

Transderm Scop Patch

A tapasz minimális mellékhatásokkal segít megelőzni a mozgásbetegség okozta hányingert és hányást, de receptre van szüksége. Egyszerűen felhelyezi a tapaszt a füle mögé, és legfeljebb három napig fog tartani. Mint minden gyógyszer esetében, javasoljuk, hogy először beszéljen orvosával.

Mi történik, ha mégis tengeribeteg lesz?

Ne legyen zavarban, nem te vagy az első és nem is az utolsó!

Ha késztetést érez a megbetegedésre, keresse meg a legközelebbi kukát, vagy kérdezze meg a legénység tagját, hová menjen. Ne próbálja megfogni, csak meghosszabbítja az elkerülhetetlent. Általában néhány óra, néha egy-két nap szükséges, de végül szinte mindenki maga alá kapja a tengeri lábait!