Tippek és tanácsok Mit ehetek nadrágtartóval; Fogorvos Milton Keynes-ben; Fogászati ​​blog; SmileLux

Nem szép, ha elmondják, mit szabad és mit nem lehet enni, de sajnos a nadrágtartóval néhány szabályt be kell tartani. A túl kemény vagy rágós ételek fogyasztása valójában károsíthatja/összetörheti a fogszabályozót, és késleltetheti a kezelést. Az a beteg, aki betartja az étkezési utasításokat, gyorsabban áthalad a kezelésen, mint aki nem! Bár szomorú gondolat lehet, hogy bizonyos ételeket nem engedélyeznek, érdemes elolvasnia, hogy megismerje kedvenc snackjei alternatíváit.

tippek

Reggeli

Gabona

Ha reggelente szereti a ropogós gabonapelyheket, akkor érdemes most elfordulnia, mert bármi ropogós és éles határozott nem, ha a nadrágtartót illeti. A Frosties, a Cornflakes, a granola, a Cheerio's és a Honey klaszterek példák a „gabonagyilkosokra”, amelyek megtörik és meghajlítják a merevítőt, használhatatlanná téve azt. Ennek ellenére lehet, hogy megeszi ezeket a gabonaféléket, ha volt ideje megpuhulni a tejben ... de ki akar egy nedves gabonapelyhet ?! Alternatív megoldásként kipróbálhatja a Weetabix-et, az aprított búzát vagy a zabkását.

Kenyér

Búcsúztasson a francia botoktól és a tigriskenyértől, és üdvözölje a puha sapkákat és a tortilla pakolásokat. A kemény kenyerek sajnos az egyik legnagyobb problémánk! Csak harap egy kis falatot, és megkockáztatja, hogy kiránduljon a fogszabályozóhoz. A bejgli és a felszeletelt kenyér rendben van, de sajnos már nem élvezhetjük pirítva, hacsak nem nagyon pirítjuk.

Gyümölcs

Ha gyümölcsbarát vagy, akkor érdemes tanulmányoznod ezt a bekezdést. A gyümölcsök általában jóak a nadrágtartóval, amennyiben bizonyos óvintézkedéseket teszel. Banán, mandarin, dinnye, szőlő, áfonya, málna és eper nem fogyasztható a fogszabályozóval, azonban bármilyen gyümölcsöt, amelybe általában harapni fog, fel kell készíteni fogyasztásra. Közvetlenül a ropogós gyümölcsökbe, például almába harapás súlyos törést okozhat, ezért minden ropogós vagy rágós gyümölcsöt előbb kisebb darabokra kell szeletelni, vagy turmixba keverni. Ezt általában nehéz megbékélni, ha valaki sok gyümölcsöt eszik ... de mindannyian megtanulunk alkalmazkodni az idő múlásával. Vigyázzon néhány bogyós gyümölcsre, amely hamis biztonságérzetbe sodorhatja Önt, ha például puha barackba vagy nektarinba harap, akkor vigyáznia kell a pipára!


Ebéd

Leves

A leves tökéletes fogszabályozóval ellátott fogás (vegye el valakitől, aki ismeri), hogy nem akad el a fogában, nincs veszélye annak, hogy károsítsa a fogszabályozót, és a legjobb az egészben, ha a fogai egy kicsit gyengék az utolsó után szigorítja a kinevezést, a leves könnyen emészthető, kevés/nem rágási erőfeszítéssel. Tökéletes, ha enyhe étvágyhiányod van, ami normális, ha a nadrágtartót tapasztalod.

Saláta

A saláták remekek egy merevítővel, a paradicsom, a saláta, az uborka és a baba burgonya is viszonylag puha étel. Ha azt tervezi, hogy paprikát tesz a salátájába, akkor csak ellenőrizze, hogy apró darabokra vágják-e őket. Lehet, hogy ezúttal kihagyja a krutont.

Szendvicsek

Valószínűleg nem lesz túl sok problémája a szendvicsekkel, amennyiben puha kenyérrel készülnek (kérjük, olvassa el a reggeli részben a kenyérről szóló bekezdést). A szendvicsbetétek általában meglehetősen puhák is, például a sonka, a tonhal, a csirke és a sajt könnyen fogyaszthatók, ne kísértésbe hozza a szendvicset chipssel, ahogy egyesek szeretik. Ha merevítővel ellátott szendvicset eszik, az meglehetősen rendetlen feladat lehet, mindig győződjön meg róla, hogy fogkefe van magával! Egy kis tipp az Ön számára az lehet, ha a szendvicset darabokra bontja az ujjaival, ahelyett, hogy közvetlenül beleharapna.

Vacsora

Hal

Mindenkinek szüksége van az Omega 3-ra az étrendjében; a nadrágtartóidat mentségként használhatod az egészségesebb táplálkozáshoz (ezt egyébként megpróbálom megtenni). A friss halak, mint a lazac és a tőkehal, drágábbak lehetnek, mint a többi hús a szupermarketben, de mindig van alternatíva a hal süteményeknek és a hal pitéknek.

Csirke

A csirke a nemzetek egyik kedvence, és nagyon könnyű fogszabályzóval enni, és soha nem túl ropogós vagy túl rágós, kivéve, ha apu természetesen újra a BBQ-n van!

Bárány, marha és sertés

Ha étrendje vörös húsban gazdag, akkor ne féljen. Ez a fajta hús nagyon jó enni, amíg nem túl rágós, ha otthon főz, akkor érdemes leporolnia a lassú tűzhelyet, de legyen óvatos, ha étkezik, mivel a hús rágósabb lehet, mint Ön remény.

Curries

A curry az egyik kedvenc étkezésem, és olyan megnyugtató a nadrágtartó viselésénél, könnyű enni, mivel annyira puha rágni és emészteni. Csak vigyázzon a kurkuma nevű curry-kben található fűszerekre, mivel ez világos sárgákat változtathat kerámia merevítőjén.!

Rizs és tészta

A tésztát és a rizst is könnyű enni, és nem okoznak problémákat. Ha kínaija van, csak vigyázzon a hírhedt garnélarák-kekszre ... bármilyen csábító is.

Tészta

Mmmm tészta, van carbonara, bolognai, tonhal tészta, makaróni és sajt, lasagne és tészta süt. Tészta sütésekor győződjön meg arról, hogy a sajt puha és folyékony, nem pedig ropogós (például hogyan készíti az én Nanom). Istenem, most nagyon éhes vagyok.


Zöldségek

Óvakodjon a nyers zöldségektől; a sárgarépa határozott nem a fogszabályozóval, kivéve, ha természetesen tökéletesre főzik őket. Egészséges étrendet fenntarthat az összes szeretett zöldséggel mindaddig, amíg főtt vagy párolt. Veszély: A zöldségek megsütése merevítő halálos kimenetelű lehet. Tippek: A spenót fogyasztásakor mindig vigye magával a fogkefét, a csemegekukorica nem fogyasztható a csutkán, a nyers sárgarépát pedig biztonságosabb lehet reszelni.


Puding

Fagylalt/Nyalókák

Mindkettő remekül áll a nadrágtartóval, és megolvad a szájában. Valójában meglehetősen megnyugtatóak lehetnek, ha a fogak fájnak a fogszabályozó nyomása miatt. A nadrágtartó első néhány napja alatt fagylalton és levesen éltem.

almás édesség

Ismét finom, amíg el nem fojtják a pudingtól.

Sajttorta


Snackek

Crisps

Sajnos kockázatot vállal, ha megpróbálja megenni a legtöbb chipset, a Kettle chips és a Walkers túl kemény/ropogós ahhoz, hogy a nadrágtartó kezelhető legyen, és megkockáztatja, hogy az ilyen típusú chipseket elfogyasztva zárja le a zárójelét. Próbáljon ragaszkodni a ropogós hajlatokhoz, amelyek hajlamosak buborékolni és olvadni a szájban, például Quavers, Skips és Wotsits.

Szénsavas italok

A pezsgő italok nagyon károsak a fogakra az idő múlásával, különösen akkor, ha merevítőt használnak. A sav gyengíti a fogakat, majd a szénsavas italok bomlást okozhatnak. Ha egy fogszabályozó van, nagyon nehéz tisztán tartani a fogakat, így nagyobb a veszélye annak, hogy szuvasodnak. Ha csak az étkezésekre korlátozhatja a szénsavas italok fogyasztását, akkor jó úton jár az egészségesebb száj felé.

Pattogatott kukorica

A pattogatott kukorica elfogyasztásának egyik veszélye az a veszély, hogy olyan kukoricát találunk, amely nem egészen pattant ki. Ezek a legjobb esetben haraphatnak, nemhogy a nadrágtartó viselésénél, de nagyon károsak is lehetnek.

Diófélék

A dió hihetetlenül ropogós, és semmilyen körülmények között nem szabad harapni a diót, ha nadrágtartót visel. Ha a dió az étrend nagy része, akkor először meg kell fontolnia a darálást, majd turmixba vagy salátába teheti őket.

Olajbogyó

Az olajbogyó egy finom kis snack, de ne feledje ezeket a pipákat!

Rágógumi/rágógumi

Lehet, hogy nem gondolja, de a gumi képes arra, hogy lehúzza a konzolt az általa létrehozott szívóerő miatt. Nagyon kínos lehet az is, ha belekerül a fogszabályzójába ... amint megtanultam a nehéz utat, amikor 15 éves koromban elvégeztem az első fogszabályozó kezelést.


Csokoládé

Most a csokoládé sok cukrot is tartalmaz, amely veszélyes a nadrágtartó viselése során, azonban a gyakoriság jelenti a legnagyobb gondot. Ha alkalmanként csokoládét fogyaszt, akkor ez teljesen rendben van, azonban jobb, ha étkezés után csokoládét fogyaszt, ahelyett, hogy egész nap rágcsálna rajta. A kemény csokoládé károsítja a merevítőt, így már nem tárolhatja a hűtőszekrényben. Érdemes lehet megolvasztani, ha elég vastag csokoládé.

Keksz

Most a fogorvosok többsége azt mondja, kerülje a kekszet, hogy túl kemény és ropogós. De nem vagyok fogorvos, és a keksz nagyon fontos számomra. Tehát szép kompromisszumot hoztam létre e szabály kapcsán, amely valószínűleg az egész blog legfontosabb része. Ha szeretsz egy kekszet, akkor miért ne igyál egy csésze teát is. Így mártogathat bele, és nem okozhat kárt.