Tippek és titkok

Hogyan lehet gyorsan fogyni

Érzés a fogyás terén. Jó gyakorlatok és tanácsok arról, hogyan lehet gyorsan fogyni kompromisszumok nélkül

Éhség - egy nagyon konkrét esemény. Nagyon gyakran az éhséget orvosi célokra használják: a test tisztítására, a különféle betegségek kezelésére. Az éhínség során a gyomor többi étele származik. Az éhség kétféle formában jelentkezik: száraz és normális.
A száraz éhség alatt tilos vízzel érintkezni - ne igyon és fürödjön. Száraz éhgyomorra a test a vízen nyugszik.

A szokásos éhség. Megengedett teát, vizet, kávét inni.

Az éhség nem ajánlott a nap nagy részében megfigyelni, mivel ez hátrányosan befolyásolhatja a test állapotát, jobb, ha egyszer használjuk a kriolipolízist zeltiq. Egyébként egy nap elég ahhoz, hogy megérezzük a test és a lélek könnyedségét.

Szigorú diéták.

Fontos megjegyezni, hogy merev étrenden ülve a test energiahiány miatt elhasználódik - és ezután étkezési rendellenességei lehetnek: például kényszeres étkezési rendellenesség és bulimikus neurózis. Szinte minden esetben a lány merev étrendet választ, szembenézve ezzel a fajta problémával. A kényszerű túlevés - egyfajta étkezési rendellenesség, a mechanizmus kikapcsol, amikor a fék - és az ember mindent elsöpör az útjában, anélkül, hogy a következményekre gondolna. Bulimikus neurózis - ez majdnem ugyanaz, csak miután az ember a túlevésből hányást vagy hashajtót szedve az összes ételt megjeleníti a szervezetből. Tehát nyilvánvaló, hogy a merev étrend - nem lehetőség, hanem csak rontja a helyzetet.

P roper diéta vagy fogyás nélkül baj.

A fenti információk elolvasása után ideges lehet, és arra gondol, hogy a fogyáshoz nem kap. Csak azt akarom mondani, hogy tévedsz. Fogyás - nem mindig árt és kínozza a testet. Néha a fogyás hasznos. De milyen esetekben?
Ezt a kérdést tette fel egy táplálkozási szakember, Kim Protasov, és kidolgozott egy étrendet, amelyet Protasovkának hívnak.
A diéta öt hétig tart.
Az első két hét folyamán joghurt és sajtok, öt százalék zsír, alma és nyers zöldségek megengedettek.
Az elmúlt három hétben a már meglévő termékhez hozzáad egy darab húst (sertés, marhahús, hal, baromfi). Ez volt ebben az időszakban a legintenzívebb fogyás. Kim Protasov évente egyszer javasolja ülni ezen a diétán, még azoknak is, akiknek nincsenek problémáik a súlyfelesleggel, mert ez a diéta nem csak a fogyásban, hanem a test és a lélek tisztításában is segít.

South Beach Diet gyors fogyáshoz.

Az étrend három szakaszra oszlik.
Az első szakasz két hétig tart. Engedélyezett termékek: mindenféle hús, baromfi, tenger gyümölcsei, zöldségek, sajt, tojás és dió. Korlátlan mennyiségű elfogyasztott étel, de érdemes megjegyezni, hogy mindennek ésszerű mennyiségben kell lennie.
A második szakaszban a meglévő termékhez gyümölcs, tészta, burgonya, kenyér, rizs és sütemények kerülnek. Ismét ugyanaz fanatizmus nélkül. Mégis, ez a diéta. A második szakasz a kívánt súlyig tart.
A harmadik szakasz - a súlymegtartás fázisa. Csak egyen megfelelően, mindent megengedve magának, ugyanakkor káros termékek visszaélése nélkül.

A kefir fahéjjal a gyors fogyás érdekében

Ma arról fogunk beszélni, hogy a Kefir fahéjjal a gyors fogyás érdekében. A modern ember nagyon sokféle fűszert ismer, amelyek sikeresen segítenek a túlsúly leküzdésében, fontos, hogy csak ezeknek a termékeknek a megfelelő kombinációját válasszuk ki, és akkor nagyszerű eredményeket érhetünk el gyors fogyás. Ilyen jól megválasztott kombináció a fahéj és a kefir kombinációja.

Igen igen . Szinte minden táplálkozási szakember felismerte, hogy a fahéjas kefir kiváló eszköz a fogyáshoz. Ezeknek az összetevőknek a kombinációja a zsírsejtek elégetésére irányul, valamint elősegíti a gyömbér és a csípős paprika zsírégetését, amelyek szintén a koktél részét képezik. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a termékek külön-külön is zsírégető eszközként működhetnek, de ha összekapcsolja őket, akkor egy fantasztikus italt kap, amely segít hatékonyan kezelni a túlsúly problémáját.

Ezenkívül mindenki tudja, hogy kefir van az emésztőrendszerben és a belekben. Ami a fahéjat, a gyömbért és a tüzes pirospaprikát illeti, ezek az összetevők stimulálják az anyagcsere folyamatát, ezáltal segítenek a zsír lebontásában.
Az ital, amelynek alapja a kefir fahéjjal, nemcsak a fogyáshoz szolgálhat, hanem segít tökéletesen megtisztítani a testet a káros és nem kívánt anyagoktól. Milyen hatása van a kefirnek és a fahéjnak a fogyáshoz, és hogyan kell főzni? Azok, akik a fogyás érdekében fogyasztották az italt, azt mondták, hogy jelentősen csökkent az étvágyuk, és miután ilyen hosszú ideig elfogyasztottak egy koktélt, érezzék a jóllakottság érzését.
Az ital elkészítéséhez: - Kefir (alacsony zsírtartalmú) - egy csésze; - Fahéj - 0,5 teáskanál; - Gyömbér - 0,5 teáskanál; - Piros csípős paprika - csipet. Az összes szükséges összetevőt alaposan keverje össze és igyon. A maximális hatás érdekében fontos, hogy szorosan kövessük a termékek ezen kombinációját. Nem ajánlott bármelyik komponenst kizárni.

A kefir és a fahéj a fogyáshoz - remek alternatíva az egyik étkezéshez. A legjobb megoldás, ennek a koktélvacsorának a cseréje, ahogy az esti akcióban volt, az ital fokozódik. Ha nehéz visszautasítani a vacsorát, akkor az esti étkezés után egy órával ihat egy koktélt. Ez az ital kiválóan alkalmas böjti napokra is. Újabb tipp. Igyon kefirt fahéjjal fogyáshoz reggel éhgyomorra, de csak akkor, ha nincsenek problémái a gyomor-bél traktusban.