Miért segít a szörfözés gyors fogyásban?

Felejtsen el összetett súlycsökkentő programokat, személyi edzőket és varázslatos tablettákat. A szörfözés a legjobb és leghatékonyabb fegyver az elhízás ellen.

A szörfözés segít abban, hogy fitt maradjon. Nem csak azért, mert zsíréget, hanem azért is, mert természetesen életmódot vált ki a gazdag és ízléses étrend ami növeli a vízivást és a fehérjéket, valamint csökkenti a zsírokat, szénhidrátokat és cukrot.

fogyásban

Szóda italok és gyorsételek, például a legrosszabb ellenségei, még akkor is, ha nulla kalóriás termékként értékesítik őket.

Érdekes, hogy a szörfözés közismerten növeli azok étvágyát, akik hullámokat lovagoltak az óceánban. A jó hír az, hogy ez nem feltétlenül jelent súlygyarapodást.

A szörfözés sportja mind az aerob, mind az anaerob előnyöket biztosítja, és ez a képlet pozitívan befolyásolja az anyagcserét.

A szörfösök sok időt tölthetnek a hullámok várakozásával, de a vízben töltött idejük valójában aktívabb, mint amilyennek látszik. Valójában több tornaterem edzése hasonlít azokhoz, amelyeket a szörfözésnél lát.

Az evezés egy erőteljes és állandó gyakorlat. A szörfösök folyamatosan eveznek, hogy kijussanak a hátsó helyre, ahol a hullámok feltörnek, pancsolva hullámokba, és pancsolva javítják helyzetüket a felállásban.

Ezután a hullámokon történő felszállás gyors és hatékony fekvőtámaszt igényel, különben hiányzik a hullám, vagy átmennek a zuhanásokon.

Az egyensúly megtalálása és korrigálása minden menet során állandó változó, és nagyon időzített artikulációt igényel a lábak, a törzs és a karok között.

Az első dolog, amit a kezdő szörfösök észlelnek az első óceánélmény során, az a gyors energiaveszteség és a légszomj. Tehát igen, a szörfözés fizikai szempontból nagyon megterhelő lehet.

Robbanásveszélyes mozgásaival és az egyes hullámok viselkedésére adott folyamatos reakcióival a szörfösök a erős és sovány test, az úszókéhoz hasonló módon.

A szörfözés az emberi test szinte minden régiójában megtalálható, beleértve a nyakat és a lábakat is. És ha hideg vizű régiókban hullámokat fog meg, 60 perc alatt 500 kalóriát égethet el.

A fogyás az izomcsoportok ezen aktív kölcsönhatásának természetes eredménye. Bár izomtömeg növekedni fog, mindenképpen kalóriát fog égetni, mint azt soha nem gondolta volna, hogy ez lehetséges.

És ha a rendszeres szörfözéseket kéthetente kombinálja 30 perces futás, a tested azonnal reagál, és gyorsan fogyni kezdesz.

Minél többet szörföz, annál gyorsabban fog fogyni. Ha pedig rendszeres szörfözési tevékenységet folytat, akkor a teste hosszú ideig szabályozott és fitt marad.

Összefoglalva: a szörfözés szórakoztató és hatékony módszer az egészségtelen zsírégetésre és a nem kívánt extra kalóriák megszabadítására. Orvosok írták fel és szörfösök százezrei erősítették meg.